Indikationer och huvuddrag hos kinesitherapy hemma
Kinesitherapi är en syntes av olika typer av fysioterapi. Kärnan i denna behandling är olika rörelser och en komplex metod för behandling. Idag blir kinesitherapy i popularitet i hemmet. Denna metod, erkänd i alla länder i världen, utvecklades av Dr. S.M.Bubnovsky.
Allmän information
Kinesitherapi är en sann vetenskap. Att uppnå den nödvändiga effekten är endast möjlig med ett ansvarsfullt tillvägagångssätt för de modernaste behandlingsmetoderna.
Dosering av LFK, passiv och aktiv terapi är absolut nödvändig.
Experterna anser
- som aktiva medel för motionsterapi. Efterkramning av muskelavslappning.
- Postisometrisk avslappning av musklerna.
- En tidig avslappning av musklerna.
- Vattenaktiviteter.
- Övningar på simulatorerna.
- Terapeutisk gymnastik.
Passiva läkemedel LFK inkluderar akupressur, medicinsk massage och shiatsu.
Den största fördelen med kinesitherapy är att fysisk aktivitet kan vara verklig hemma.
Vem behöver det?
Kinesitherapi hemma är indicerad för behandling av:
- polyartrit;
- av artrit
- artros;
- av Bekhterevs sjukdom;
- kyphosis;
- av osteokondros.
Denna metod är också relevant i närvaro av brok. Det är mycket användbart kinesitherapy hemma i närvaro av smärtsamma känslor i ryggen och ryggraden.
Vad är kärnan i metoden
Kinesitherapy bygger på prestanda av ideala motorakter i termer av biomekanik. Huvudprincipen är gradvishet och konsistens. Läkaren gör ett individuellt program och styr rörelserna i hans avdelning. Patienten gör allt arbete ensam själv. Hävarmen för rörelse är en stark vilja.
Det är viktigt att förstå att kinesitherapy hemma endast kan utföras när patienten tydligt förstår tekniken i en stillastående inställning. Lasten ska inte vara för stor. Komplikation sker över tiden.
Patientens rörelseriktning expanderar på bakgrund av att öka sina möjligheter. Med tiden kan människor känna att det smärtsamma syndromet minskar. Mot denna bakgrund kan han behandlas med önskan.
Behandlingens framgång beror på patientens positiva attityd.
Enligt Dr Bubnovsky är det nödvändigt att flytta, övervinna smärtan. Endast de smärtsamma musklerna och lederna måste vara ansträngda. Således kan en person övervinna en sjukdom.
Hur flyttar jag?
Den korrekta effekten kan endast erhållas om patienten rör sig rätt. Belastningen ska vara tillräcklig, och övningarna måste vara komplicerade när de återhämtar sig.
De fyra huvudprinciperna för
-terapi kan organiseras genom:
- gemensamma övningar.
- Effekter av kyla.
- Effekterna av bad.
- Andningsövningar.
- Övervakning av vätskeintagsläget.
Korrekt utförda övningar hemma underlättar återupptagandet av adekvat samordning mellan nerverna i perifera och centrala system. Detta är nödvändigt för att musklerna och ledbandens elasticitet ska kunna återställas. Effekten av "värme och kyla" är nödvändig för att kapillärblodflödet i vävnaderna ska återupptas.
Idrottare noterar
De flesta idrottare agerar på det en gång utarbetade systemet. Efter idrott och fysiska färdigheter fördes till automatik, lider tendenser och muskler hos idrottare av överbelastning.
Av denna anledning lider en person som är kopplad till professionell sport, ofta av de mottagna mikrotraumorna. Ofta får idrottare träning i senorbrott och sträckning. Ofta mot denna bakgrund utvecklar en person en inflammatorisk process. Med tiden utvecklar personen artikulära och vertebrala anomalier. Därför är tekniken för S. Bubnovsky relevant för idrottare och amatörer.
Människor som är inblandade i boxning bör särskild uppmärksamhet ägnas åt träningsaxelmuskler, roterande.
Endast i detta fall kommer risken att skada handen eller få en sjukdom att minimeras.
Kinesitherapi som förebyggande metod
Styrketräning, oavsett graden av intensitet, är en utmärkt förebyggande metod. Med hjälp av fysiska övningar har en person möjlighet att bli av med risken för led- eller ryggradssjukdom.
Läkare som specialiserar sig på kinesitherapy tror att komplexet av fysiska övningar bör kompletteras med övningar relaterade till viktning. Endast på detta sätt kan en person som är engagerad i sport ha förmåga att utveckla balanserade muskler.
Slutsats
Kinesitherapi hemma är inget komplicerat för en person som har den nödvändiga utrustningen.
Det är viktigt att komma ihåg att effekten kan uppnås enbart som ett resultat av strikt överensstämmelse med alla regler i tekniken. Det är lika viktigt att vara ständigt under vaksam kontroll av en läkare. Om ett sammorbidt tillstånd föreslår måste patienten hålla sig till en diet som ordinerats av läkaren.
Liksom artikeln? Dela med vänner och bekanta: