Funktioner och minnesmekanismer
Varje informationsutbyte rör sig genom hela uppsättningen minnesceller. Om du behöver information om ett objekt eller en situation, räcker det med att representera en liten del av samma data och hela informationsflödet bygger omedelbart upp i rätt kombination.
Men om det finns flera grupper av föreningar som liknar varandra och har en hel del liknande kriterier, det kan leda till förvirring i våra sinnen, så vi i sådana situationer är det mycket svårt att komma ihåg den nödvändiga informationsflödet.
Vad är huvudminnesmekanismerna hos en person?minnes princip
associativa minne
är detta: hjärnan, för lagring av information, inte lagra data, som på bilden, men genom association det kan bilda ett sådant hologram som kommer därefter kunna få hela bilden, även om föreningen lite "luddig" eller inte alladata är långsträckta.
Korttidsminnet och långtidsminnet
Det finns två mekanismer för att lagra, ett för korttidsminnet( KVP) och en för långtidsminnet( DWT).
I operativt minne( på kort sikt) finns det en snabb försämring av informationen, medan det långsiktiga minnet lagrar dataströmmen mycket längre och stabilare. Information som tas emot i CWP, om det inte är föremål för uppmärksamhet, börjar omedelbart raderas, även om det genom repetition kan återställas.
Förmågan hos korttidsminnet är mycket begränsat: om informationen inte upprepas tillräckligt ofta försvinner den. En uppsättning data närvarande vid varje ögonblick av korttidsminnet kallas en upprepningsbuffert. Denna information lagras i bufferten tills den överförs till långtidsminne, eller tills det ersätts av en ny.
Långsiktigt minne betraktas som nästan obegränsat, men inte evigt, och reaktivering av information kan förebyggas genom att fylla på de föreningar som är nödvändiga för identifieringen.
Glömdhet
Omedelbar återlämnande av information( minnet) kan vara felaktigt, eftersom det inte var representerat i långtidsminne. Och den delen av information från långsiktigt minne kanske inte räcker eftersom det inte finns tillräckligt med starka länkar för att fokusera på dem.
Denna teori förklarar också varför vissa minnen verkar avlägset minne: sådana minnen är inte tillgängliga, eftersom deras närvaro skulle vara oacceptabelt för en person på grund av ångest eller skuldkänslor, som kan aktivera obehag. Därför har informationen inte försvunnit, men det undermedvetna ger inte nödvändiga uppgifter för att skapa och organisera föreningar.
Människor med amnesi glömmer inte allt, men bara personliga stunder från livet. Detta händer ofta på grund av känslomässigt trauma, i denna aspekt kan amnesi hjälpa dig att fly från dåliga minnen. Men även ofta kan några av dessa obehagliga minnen blomstra när vi ständigt ser, hör eller känner föreningar som är förknippade med ett obehagligt förflutet.
Praktiska tips för att förbättra mekanismerna
hans minne för att förbättra ditt minne och komma ihåg något konkret, bör du alltid leta efter ytterligare föreningar och koncept som kan förknippas med positiva känslor. Vi bör försöka finna, även i ointressant materia, intressen, både direkta och indirekta( till exempel fördelar som kan vara användbara för oss i framtiden).Du bör leta efter positiva skäl för att komma ihåg, och om det inte finns några, skapa dem själv. I det här fallet kommer alla metoder för övertalning och kommunikation, där du är säker på att de kommer att agera på dig, att göra. Således kan du förbättra ditt minne ganska bra, men det tar ganska lång tid.
Om du börjar lära nytt material i skolan eller på arbetet, eller välja att studera för en ny främmande språk, måste du först se till att frågan är verkligen intresserad av dig, uppskattar alla positiva och hitta så mycket som möjligt för att hitta dem. Trots allt kan denna inlärningsprocess ta ett tag.
För att förbättra memoreringen, med hänsyn till de nämnda mekanismerna, är det nödvändigt att upprepa de lärda några gånger och skapa flera associerade föreningar. I så fall blir det lättare att komma ihåg. För siffror, till exempel som datum, kan du använda föreningar med andra nummer eller helt enkelt från interna föreningar till samma antal: lägenheter, gator, en älsklings födelsedag.