Behandling av leder med folkmekanismer

Det rekommenderas att ständigt dricka juice, örtte, onaturligt kaffe. Den bästa drycken destilleras eller smälter vatten med färsk naturlig citronsaft( en tesked per glas vatten).Användbara frukt, grönsaker, örter, nötter( utom jordnötter), torkad frukt, honung, jordnötssmör, surkål, etc. sallader.

fjäder maskros blommor som samlats in i en sådan mängd att de kan fyllas halv-liters glasburk. Blommor hälls flytande ammoniak, förseglad burk tättslutande lock och plats för en vecka på ett mörkt ställe för infusion. Filtrera den flytande delen och använd den i form av gnidning.

Ledvärk kan vara en manifestation av olika sjukdomar - reumatism, reumatoid artrit, deformerande artrit och många andra. Använda akupressur inte fritt från dessa sjukdomar, eftersom de kräver en lång och allvarlig medicinsk behandling, men massage kan väsentligt lindra lidandet.

Om lokaliserad smärta i lederna i överkroppen, är det rekommenderat att massera de redan kända punkter allmän handling.

2,4-He-gu [397].

Sh-Tien-tu [401].

13. C - Da-chuy [399].Dessa punkter

massera rekommenderas oavsett vilken leder överkroppen till oro.

Efter detta kan du fortsätta massage efter följande punkter beroende på platsen för smärta.

1.7 - Le Chue. En punkt som är belägen ovanför styloid processen i ett urtag vid den främre kanten av senan abductor pollicis longus.

2.5 - Yang-si( "Sun-lit stream").Punkt finns på den radiella bakre ytsidan av handen, mellan senor av korta och långa extensor tummen på den vertikala linje dragen från en punkt 2,4 ( Ho-d) [397] i centrum av den så kallade anatomiska snusdosa( urtaget vid basen av tummen:blir märkbar när tummen dras tillbaka).Läge punkt motsvarar passagen av radialartären och ytliga grenen av brakial nerven. Poängen hittas med fingret pekar upp och de andra fingrarna rakt. Poängen stimuleras vid behandling av huvudvärk, tinnitus, rinit, halsfluss, tandvärk, dyspepsi hos barn( tidigast 3 år).

2,6 - Pian-Do( "Den gradvisa lutning").En punkt som är belägen ovanför den bakre ytan radie ovanför handledsleden 3 tsunya mellan kort- och extensor hallucis longus. Lokaliseringspunkterna är

gren av radialnerven och radialartären. Poängen hittas med armen böjd vid armbågen.

Indikationer av följande termer: tinnitus, dövhet, nedsatt motorisk och sensoriska funktioner i de övre extremiteterna, tandvärk, laryngit, halsfluss, neurit av den radiella nerv, synstörningar, rinit, psoriasis.

5. 4 - Lin-dao. Punkt finns på 1,5 Punia ovanför den proximala vecket av handledsleden mellan flexorsenor av fingrarna på hjärtat meridianen.

5.7 - Shen-men [405].

6 4 - Wan-gu. Punkt belägen på ulnar sidan av handen i urtaget mellan basen av det metakarpala benet och V triangulära ben.

10.4 - Yang-chi( "Pond Yang").Point ligger på dorsum av handleden i ulnar kanten av den gemensamma extensor digitorum sena. I detta område distribueras den bakre artären av handen och den bakre grenen av ulnarnerven.

Massage utförs vid den punkt av feber, smärta i handleden, reumatism, diabetes, kränkning av motorisk och sensorisk funktion av hand och underarm.

Massage på ytterligare två punkter rekommenderas för smärta i handleden.

9.4. - Shi-män. Punkt är belägen på 5 tsuney ovanför mitten av den proximala carpi vecket mellan palmaris longus och flexor carpi radialis.

9,7-Dal-lin [4O6].

början bör mass 24 punkten( Ho-d) [397] och 13,14 ( ja chzhuy) [00], och sedan gå vidare till massera följande punkter.

2.11-Qu-chi [399].

2.12 - Chou-liao. Poängen är belägen 1 pund ovanför ulnar spåret vid triceps muskels ytterkant.

5,4 - Lin-tao [408].

9,3 - Qu-tse. Point ligger i mitten av armbågen, armbågen vid kanten av senan bicapital axelmusklerna.

10,5 - Wai-guan. Punkt finns på den bakre sidan av underarmen för två Punia ovanför centrum av de proximala radiocarpal veck mellan ulna och radius.

10,10 - Tian-ching. Point ligger på en Pun ovan olecranon ulna. Den punkt definieras av en böjd armbåge på den bakre ytan av skuldran.

Precis som i det tidigare fallet är det nödvändigt promassirovat punkt gemensamma åtgärder: 24 ( Hae-gu) [397] och 13,14 ( ja chzhuy) [399], och fortsätt sedan att massera följande punkter:

1,2 Yun-män [403].

2.14 - Bi-nao. Punkt ligger på 7 tsuney ovanför armbågen veck i insättningen av deltamuskeln till humerus.

6.15 - Chien-chung-shu( "Mid-axeln").Punkt belägen halvvägs mellan skulderbladet och acromion bearbeta stora knöl av humerus i en urtagning utformad vid sidan plockas.

punkt används för smärta i nacke och skulderblad region. Det är en del av nackområdet, och därför används för huvudvärk i samband med kärlkramp, vertebrobasilar insufficiens( dålig cirkulation i hjärnstammen), hosta, dyspné, bronkialastma, minskad synskärpa.

6.9 - Chien-chen( "Purity skuldra").Poängen är bakåt och nedåt från axelleden mellan humerus och skulderbladet vid den bakre kanten av den deltamuskeln på toppen av den bakre armhålan faldigt till en Pun. Plats punkt motsvarar bakkant deltoidmuskeln på baksidan av det bakre benet är artärerna, höja och andra nerver.

punkt som används för sjukdomar i lederna i övre extremiteterna, övre extremiteten nerver, samt vid sjukdomar i öra, huvudvärk.

6,10 - Nao-shu( "leverage point").Punkten ligger posteriort om fovea av axelleden på den bakre ytan därav på en vertikal linje från armhålan. I denna region är belägna deltamuskeln, suprascapular artärgrenar supraklavikulära nerv- och yttre hud och ett bakre axel nerver.

punkt som används för smärta i axeln och blad av axel ledinflammation, livmoderhalscancer radikulit.

6.13 - Qu Yuan. Punkt är belägen i ett urtag på insidan av den övre kanten av bladet vid nivån för processus spinosus 2: e bröstkotan.

10.14 - Jian-Liao. Punkt är belägen mellan bladet och acromion bearbeta stora knöl av humerus, i hålet mellan den bakre och mittpartier av deltamuskeln.

10.15 - Tian Liao. Den punkt som ligger längst upp bladvinkeln vid taggutskottet 1: e bröstkotan.

11,21 - Chien-Ching. Punkt belägen halvvägs mellan urtagningen under 7:e halskotan( således verkar på basen av halsen) och den yttre kanten av skulderbladet processen vid den högsta punkten på axeln.

smärta i ankel

Procedur massagepunkter för smärta i ankeln förblir densamma: första masse allmänna åtgärdspunkten 2,4 ( Ho-d) [397] och 18,14 ( Ja Chzhuy) [399], och fortsätter sedan till masseraandra punkter,

3.41 - Jie-B( "Free Hollow").Poängen är i depression vid kröken av foten mellan senor extensor hallucis longus och extensor länge de återstående fingrarna. Lokaliseringspunkterna är grenar av peronealnerven och den främre tibial artär. Begagnade

punkt vid behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen, motor och sensoriska störningar i de nedre extremiteterna hos de centrala ^ perifer typ störningar i ankel och fot leder, tryck den höga blod.

3,42 - Chun-yang. Point ligger i den högsta punkten av bågen, mellan lederna i kilen II-III och II-III metatarsal ben på plats pulse rygg artär i foten.

3,44 - Nei-ting. Point ligger mellan huvudena II och III metatarsal ben.

7,26 - Guan-yuan-shu [407].

7,60-Kup- lun [407].

8.3 - Tay-si. Poängen ligger i mitten av fördjupningen mellan den calcaneala senan och mitten av den inre ankeln.

8.7 - Fu-Lu( Back Stream).En punkt som ligger på övergångspunkten för gastrocnemiusmuskeln i hälsenan ovanför den övre kanten av den inre fotleden 2 cun. I denna region det är beläget bakre tibiala artären grenar, grenarna bolynebertsovogo sural nerv och mediala kutan nerv. Massage

punkt rekommenderas för njure, testikelinflammation, förlamning av nedre extremiteterna, smärta i ländryggen, tandvärk, inflammation och blödning från hemorrojder, asteni, hypertension.

11.39 - Xuan-chung( Hanging Bell).

punkt ligger på 3 cun ovanför den övre kanten av den yttre ankeln vid den främre kanten av vadben. Avser punkter av allmän åtgärd. Läge punkt motsvarar grenarna hos främre tibial artär, en ytlig peroneusnerven, och sural lateral kutan nerv. Indikationer

Punkt: kronisk gastroenterit, smärta i nedre ryggen, ben yttre yta, i knä- och fotleder, interkostal neuralgi, myositis cervikala muskler, allergisk ödem i de övre luftvägarna, njursjukdom, nervsmärta, migrän, eksem, psoriasis.

11.40 - Qiu-syu. Punkt är belägen i ett urtag vid den yttre kanten anteroinferior ankel och en yttre kant av borsten långa extensor tendon.

I dessa sjukdomar måste även först massera punkt 2,4 ( Ho-d) [00] och 13. U ( Ja chzhuy) [397].

Efter det kan du gå till massage andra punkter.

11.35 - Doo-bi. Poängen ligger vid nivån på den nedre kanten av patella, något högre än tibialbenet. Poängen används för inflammation, smärta i knäleden.

7,40 - Wei-chung( "Genomsnittlig besparing").Poängen ligger i centrum av popliteal fossa. Avser punkter av allmän åtgärd. Vid denna punkt, distribueras och Wien knävecksartären, bakre tibialnerven och femorala kutana nerv grenar.

punkt används inkontinens och urinretention, ischias, myosit, smärta i nedre extremiteterna, knäleden och halsen, arteriell hypertension, funktionella störningar i mag-tarmkanalen( förstoppning, diarré), allergiska hudsjukdomar, insufficienscerebral cirkulation, neuroser.

11.34 - Yang-lin-chuan. Punkten ligger anteriort och nedåt från huvudet av vadbenet 2 cun från den nedre kanten av knäskålen.

4,9 - Yin Ling Quan( "Source på kullen").

punkt är belägen i en ihålig i kant Löwbäck inre kondylen av skenbenet, nedanför den nedre kanten av knäskålen 2 cun. Avser punkter av allmän åtgärd. Punkten ligger i det triangulära gapet mellan soleus och gastrocnemius muskler i insättningen av Sartorius. I detta område passerar den bakre, far-anteriska artären och nerven.

punkt masseras intestinal kolik, gasbildning, aptitlöshet, inkontinens, njursmärta, ischias, sömnlöshet, huvudvärk.

13.34 - Liangcu. Punkt belägen på 2 cun ovanför den övre kanten av knäskålen, ett gap mellan rectus femoris och vastus later fascia.

Rörelse är de elementära motorakter som är karakteristiska för en viss ledd. Behandlingens karaktär beror på fogens fysiologiska rörlighet.trafikvolym bestäms av strukturen och storleken på vinkelskillnaden mellan de artikulära ytorna: kring frontala axeln - böjning och sträckning;longitudinell rotation, pronation, supination;sagittal - minskning och återkallandemed kombinerad rörelse runt alla axlar - cirkulär rörelse.

I vissa fall står rörelserna för 20-30% av hela sessionstiden. De används för att återställa ledningens prestation efter fysisk ansträngning, skador och sjukdomar. Rörelsen har också en positiv effekt på det muskuloskeletala systemet.

-rörelsen används särskilt i medicinska, sport och hygieniska typer av massage.

fysiologiska effekter på kroppsrörelser:

- ökad elasticitet i muskler och ligament;

- stimulerar blod- och lymfcirkulationen i fogregionen;

- rörlighet i leder är aktiverad( med organisk rörlighet);

- utsöndringen av synovialvätska förbättras;

- rörelser som utförs i en långsam takt, har en lugnande effekt på centrala nervsystemet;

- de inre organens trofiska( näring) aktiveras, intensiteten i matsmältningen, skyddsegenskaperna och resistansen hos organismen som helhet;

- rörelse hjälper också till med stelhet( ankilogah, kontrakturer), förkorta och atrofi väskor och ligament, samt microtraumas och hemarthrosis.

Typ av rörelser

Rörelser är indelade i:

- aktiv;

- passiv;

- rörelse med motstånd.

aktiva rörelser i lederna utförs efter lämpliga massage muskler och leder utan inblandning av externa krafter: av patienten i laget massör.

Dessa rörelser används om nödvändigt för att excitera, för att aktivera drift av det centrala eller perifera nervsystemet, stärka muskelsystemet försvagats( efter skador, sjukdomar och kirurgiska ingrepp).

Varaktigheten och intensiteten för aktiva rörelser är individuella för varje enskilt fall och beror på de massas uppgifter och möjligheter.

Passiva rörelser utförs efter massage av muskler och leder under påverkan av en yttre kraft, det vill säga av massören själv.

Dessa rörelser används för att behandla ledstelhet( efter skada eller kirurgi), förkorta och skrynkling ligament, muskel kontrakturer, saltavlagringar som bildas kring skarven och begränsar dess rörelse. Tack vare passiva rörelser löser blödningar snabbt, sammandragning av muskelfibrer blir mer aktiv, musklerna blir mer elastiska.

Motioner med motstånd är de rörelser där motståndet övervinnas av en massageterapeut eller masseras. Motståndet bör i detta fall motsvara muskelstyrkan under dess sammandragning: i början av rörelsen bör motståndet vara svagt, stärka sedan och i slutet av rörelsen försvaga igen.

Det finns två typer av motstånd:

1) När rörelserna utförs av en massageterapeut och massagen motstår.

2) När rörelsen ger massor och massören ger motstånd.

I det första fallet, när motståndet knådas, är det nödvändigt att varna för att det inte är ansträngda lem och smidigt övervinna motståndet utövas massör. I det andra fallet bör massörens motstånd också vara jämn, och oväntat och plötslig avkoppling bör inte tillåtas.

Dessa rörelser är nödvändiga för att stärka, bibehålla ton- och arbetsförmågan hos musklerna och ledbandsledningen.

Huvudrörelser är lutningar åt höger och vänster, framåt och bakåt, rotation i en riktning eller en annan.

När denna mottagning knådas sitter och en massageterapeut står bakom honom, lägger händerna på hans huvud, på båda sidor ovanför öronen, och sedan mycket försiktigt och försiktigt lutar huvudet mass höger och vänster, vilket gör cirkelrörelser av huvudet i båda riktningarna( Fig.).

Då terapeuten flyttar en hand på pannan och en annan på huvudet, utför luta försiktigt huvudet masseras fram och tillbaka( fig.).

Kroppsrörelser inkluderar höger och vänster lutningar, flexion och förlängning( avböjning), höger och vänster sväng, cirkulära rörelser.

Vid utförande av rörelser med torso antar den masserade en sittställning. Massören ligger bakom honom, lägger händerna på patientens axlar, böjer försiktigt sin torso framåt och räter sedan försiktigt, böjer sig något bakåt( Fig.).

Efter att ha utfört dessa övningar överför massören sina händer till deltoidsmusklerna och vrider torsolen till höger och vänster, vilket gör att ryggraden roterar.

Förflyttning i axelledet är uttag och reduktion, pronation och supination, händer cirkulära rörelser.

När denna metod utförs sitter patienten, massören är bakom honom, lägger en annan hand på axeln och med samma namn som håller underarmen nära armbågen( Fig.).

Med vägledning och ompositionering fixar massören underarmen för att undvika rörelse på grund av rörligheten hos scapulaen och höjer handen masserad uppåt och därefter nedåt. Sedan, från axelns horisontella position tar han handen fram och tillbaka, vänder sig in och ut( pronation, supination), gör cirkulära rörelser med handen.

Rörelserna i armbågen består av flexion och förlängning, pronation och supination( Fig.).

Patienten sitter med underarmen vilande på bordet. Massören tar en handhand som masseras av axeln så nära som möjligt till armbågen, å andra sidan - genom underarm i handleden, producerar så mycket som möjligt full flexion och förlängning vid armbågen.

Om massagen ligger, lägger massören en hand under armbågen, och den andra hanteras under handleden och utför samma flexions- och förlängningsrörelser.

Dessutom gör massören en vändning av handflatan - pronation och up-supination.

Borströrelser inkluderar retraction och reduktion, flexion och förlängning, cirkulära rörelser.

Massör med en hand fixar underarmen över handleden och den andra tar fingrarna på patienten. Sedan leder han och tar borsten masserade, böjda och ojämna cirkulära rörelser i båda riktningarna.

Fingerrörelser är flexion och förlängning, utspädning och reduktion.

Massör med en hand har en metakarpal gemensamma, den andra gör flexion och förlängning av varje finger hos patienten, och utför sedan reduktionen och utspädningen av fingrarna( Fig.).

Rörelse i höftledet består av flexion och förlängning, uttag och reduktion, pronation och supination, cirkulära rörelser.

Flexion och förlängning i höftledet utförs med positionen av en masserad benägen på ryggen. Massören lägger ena handen på knäleden och håller den andra på fotleden och böjer sedan benet i dessa leder och försöker höja sig i magen. När räta benen för att undvika ett eventuellt fall, bringar massören handen som ligger på knäleden under den.

Med bly och bly ligger de masserade lögnen på sidan. Massören bringar armen under övre benet och höjer sedan sitt räta ben medan han vilar sin andra hand på ilmkammaren.

Pronation och supination( inåtgående utvändig rotation) utförs med läget för den massage som inte ligger på baksidan. Massören lägger en hand under underbenet under knäleden, den andra vilar mot ilmkammaren och vrider sedan benet växelvis inifrån och ut( Fig.).

För att utföra cirkulära rörelser är det nödvändigt för den masserade personen att anta den bakre positionen på baksidan. Massören har en hand på knäleden, den andra tar en fot underifrån. Sedan böjer benet masserat i knä och höftled i ena riktningen eller den andra.

Rörelserna i knäleden består av flexion och förlängning. När dessa rörelser utförs, tar personen som masseras en liggande position på bröstet. Massören står vinkelrätt mot den masserade ena handen placeras på lårets nedre del för att förhindra skada, den andra håller skenet under fotleden. Då böjs utförs;handen, knäppt mellan låret och skenet, massören avlägsnar sig från höften och pressar den på shin och försöker nå hälen till gluteusmuskeln;översätt sedan skenet smidigt till det ursprungliga läget( fig.).

Denna övning kan utföras även när massagen är på baksidan. Denna rörelse uppträder inte bara i knäleden, men också i höftlederna( Fig.).

Förflyttning i ankeln innefattar flexion och förlängning, pronation och supination, rotationsrörelser.

Dessa rörelser utförs när positionen masseras liggande på baksidan. Massören fixerar vristen med ena handen, den andra tar foten från nedan, böjer och böjer sig, pronation och supination samt rotationsrörelser i foten i båda riktningarna.

Tårernas rörelser är flexion och förlängning.

Masserade lögner, massören med en hand håller foten, den andra gör flexion och förlängning av varje tå individuellt.

1) Innan du börjar utföra rörelser, måste du se till att muskler och ligamentapparater i en viss ledd är fullt förberedda för belastningen.

2) Lasten på lederna får inte överstiga kapaciteten hos massagen.

3) Alla rörelser måste utföras långsamt och jämnt.

4) utföra rörelser bör inte masseras i smärta, särskilt om det finns stelhet i lederna.

5) När utför rörelser måste beaktas och bilda gemensamma axlar kring vilken rörelse är möjlig.

6) Rörelse motstånd bör utföras med hänsyn till svaret på dem av mass, till exempel för att övervaka hjärtfrekvens, andning.

Innan massage ska patienten ta en liggande position.

I. Övre backens massage.

massera området för baksidan av de nedre hörnen av bladet till skuldergördeln, använda teknikerna av strök( 1-2 arter) och gnidning på fascia av trapeziusmuskeln, vilka innefattar följande tekniker: en cirkulär dyna av sin tumme, cirkulära dynor av fyra fingrar, cirkulära falanger böjda fingrar, en stor cirkulär moundfinger.

2. Halsmassage.

Tekniker för sträckning och klämning används. Nästa steg - knådning, som inkluderar arter som vanliga, dubbel ring, cirkulära dynor av fyra fingrar, cirkulära falanger böjda fingrar. Det rekommenderas att ha en massage längs ryggraden från början av håret locket till sjunde halskotan.

3. Massor av axeln( biceps, deltoid och triceps muskler).

När massera biceps muskeln strök teknik som används, pressning och knådning( vanliga, dubbel ring, cirkulär coracoid, en cirkulär falanger böjda fingrar).

När massera deltamuskeln och triceps muskler använda teknikerna strök, pressning och knådning( vanliga, dubbel ring, cirkulära dynor av fyra fingrar, cirkulära phalanges böjda fingrar, cirkulär näbb).

4. Underarmens massage( flexorer, extensorer).

När massera underarmen flexor tillämpas strök tekniker, klämma och knådning, vilka i sin tur är uppdelad i vanliga, cirkulära falanger böjda fingrar, cirkulär coracoid( borst till och av sig själv).

När massera underarms extensorer utom strök och klämma är knådning utförs.

5. Krama, sträcka på triceps brachii-muskeln.

under massagen triceps push-verk tekniker avslutningsvis producerad strök.

6. Armbågens ledning.

Vid utförande av en massage på de inre och yttre delarna av armbågen bör noteras att de tekniker utförs vid olika positioner i händerna.

Om den inre delen av fogen masseras, ska armen placeras längs stammen. Samtidigt producerade en cirkulär strök basen av handflatan och gnugga - runda kuddar av fyra fingrar, cirkulära phalanges böjda fingrar, cirkulär coracoid, en rund pad av tummen och en cirkulär bas av handflatan.

Om massage är den yttre delen av armen av armbågen, bör armen böjas vid armbågen och att vara framför patienten. Utföras cirkulär strök basen av handflatan, och sedan slipning sker - cirkulära dynor av fyra fingrar, cirkulär coracoid, en cirkulär kant av tummen, en cirkulär bas av handflatan.

vrickning kallade olika skada dem, där ingen förskjutning sker och skador på lederna. Kan skadas ligament där de fäster, synovium av leder, vävnad som omger leder, brosk, senor, muskler, blodkärl, nerver. I det här fallet kan det finnas partiella tårar riva ligament på platser för bindning till ben, riva av bitar med ben. När den sträcks, finns det en skarp smärta när du försöker göra ett drag, då skadan blir svullen och inflammerad led. Om skadan var ganska stark, kan den åtföljas av komplikationer, som vanligtvis förekommer inflammation i leden och som ett resultat, stelhet.

1. Minskar smärta.

2. Att uppnå mer intensivt blod och lymfflöde i det skadade området.

3. Se till att fogets normala funktion fungerar.

När du sträcker ledbanden bör du börja träna massage- och värmeprocedurer en dag efter skadorna. Först och främst behöver du värma upp och först efter det utför massage tekniker. Att göra massage, är det nödvändigt att beakta följande regel: att inte orsaka mass smärta, eftersom det kan leda till en försämring i delstaten det skadade området.

Massera ytorna ovan för att massera det skadade området. Till exempel i spänning för väskor och ligament i fotleden är nödvändig för att massera underbenet, skadad knäled - höften, handleden efter trauma -. . underarm, med armbåge skada, off-axel, är etc

Conduct sug massage rekommenderas 1-2 gångerdag i 5-10 minuter. Efter att den skadade områdets massage är tillsatt ökar mottagningstiden till 15 minuter.

För att massera den yttre delen av leden måste du vända handflatan uppåt.

För det första är det nödvändigt att utföra olika typer av slipning. Gnugga bör göras med fingertoppar. För att göra detta, ta tag i armbågen så att fyra fingrar är placerade på utsidan, och den stora - på insidan. Rektilinär och cirkulär slipning spenderar, lutar först på tummen och sedan på andra fingrar. Cirkulär slipning bör utföras med falskfinger i fingrarna komprimerade i en näve och en kant av en handflata.

Utför sedan aktiva och passiva rörelser: flexion och förlängning, vrid borsten så att handflatan är först och sedan nedåt.

Det är den största och kraftfulla led av ett mänskligt skelett, är regelbunden självmassage kunna förhindra detta obehagliga sjukdom, som ansamling av salter.

Det kan utföras i sittande ställning och stående, i det andra fallet är kroppens tyngdpunkt överförs till fri fotmassage.

Det första steget är en cirkulär sträckning av , som utförs med båda händerna. Med en höger knämassage sträcker sig den yttre ytan med höger hand, med vänster hand - den inre ytan.

Den andra etappen är gnugga. Du måste börja med en gummerad rätlinjig slipning( Fig.).

Gå sedan till den raka och cirkulärt slipning, vilket är nödvändigt för att göra kuddar av fyra fingrar, teckning stortån och bollen av tummen med en stöd på den andra.

Dessa tekniker kan också utföras med vikter( Fig.).Rätlinjig

triturering bör producera basen av handflatan och fingrarna hos stora kullar, palm hålls således tätt till sidopartierna av det gemensamma.

Det är nödvändigt att avsluta med cirkulär gnidning.

Den tredje etappen är aktiv rörelse. nödvändigt att böja benet vid knä- och höftleder, försöker få låret mot bröstet. Upprepa rörelsen 6-7 gånger. Och gör sedan samma övning, men ta tag i skenet med händerna och tryck höften mot bröstet. Upprepa 4-5 gånger.

Den sista etappen självmassage knäleden - sträcker sig med båda händerna. När

ledskada kräver långvarig immobilisering, snabbt utveckla typiska muskelförtvining: a) när knäskador gipotrofiruetsya quadriceps, vadmusklerna;b) om höften är skadad, gluteus maximus muskel;c) humerus - deltoida och stora pectoralis muskler;d) armbåge - triceps muskeln i axeln och muskeln - fingrarna i fingrarna.

• Om dislokationer av leder efter reduktion och fixering av det gemensamma förskriva massage i kombination med motion.

• Vid förskjutningar i armbågen, handled och leder i fingrarna föreskrivs massage 3-4 dagar senare, i axeln - efter 7-10 dagar i knäet - efter 10-12 dagar. I de tidiga dagarna masseras bara musklerna, och sedan är fogens område. Segment-reflexeffekter appliceras: Om lederna i den övre extremiteten skadas, masseras de cervikal-thoracala paravertebrala zonerna av innervation av Th6-Thl, CI-C3-ryggsegmenten;med skada på lederna i underbenet - lumbosakral och inferior thoraxparvertebrala zoner av innervation S3-S 1 , L5-Ll & lt;Thl2-Thl1.Massage i musklerna som ligger proximal och distal mot den drabbade leden: stroking, gnidning, knådning, ljusvibrationer. Med en gynnsam klinisk bild visas massor av området av den drabbade leden( ströming och gnidning), triturering av kapsel-ligamentapparaten.

• Efter omplacering av låret med stretching till massage, kan du fortsätta inte tidigare än 6-7: e dagen. Musklerna i bäckenet och hela den skadade lemmen masseras.

• Vid kirurgiska ingrepp för vanliga dislokationer föreskrivs massage och fysiska övningar från den tionde dagen efter operationen. Massage tekniker utförs försiktigt från segmenten intill den drivna leden: omfamna sträckning, knådning och ljusvibrationer. Kapselns liggande anordning påverkas av cirkulär sträckning och gnidning med fingrarna på fingrarna med hjälp av en tungformad knådning och flickning med fingertopparna.

För att eliminera muskulär hypotrofi massage:

a) med dislokationer av höftled - gluteal muskler, höftmuskler( ledande och extensorer);

b) med dislokationer av knäled - quadriceps femoris muskeln;

c) med dislokationer av axelled - deltoid och stor pectoralismuskel;

d) med störningar i armbågsförbandet - tricepsmuskeln.