Hur går kändisarna ner i vikt? Star diet

Alla Pugacheva är en vidhäftande del av splitmatssystemet. Hon föredrar att inte blanda proteiner och kolhydrater, vegetabilisk mat - med djuret. Dessutom begränsar sångaren sig till mängden mat som konsumeras - hon säger själv att maten bara "försöker".Den enda svagheten hos prima Donna är en mängd olika bakverk och godis. Visst, från den sista sångaren ibland är det nödvändigt absolut osötat!

Separata kraftsystem följer och Jeanne Friske : för en "sittande" kommer hon aldrig att äta protein och kolhydrater. Från drycker föredrar sångaren mineralvatten utan gas eller grönt te. Förbudet mot att äta efter klockan sex på kvällen är en annan kram av kosten av den vackra Jeanne. En gång i veckan ordnar sångaren kroppen för den fastande dagen.

Hemligheten till framgångsrik viktminskning Larissa Valley - kefir diet. Sitt på yoghurt, i ett och ett halvt år sjönk sångaren 24 kilo och så nära som möjligt till idealet för kvinnlig skönhet: hennes parametrar är nu 92-62-92.Larisa Dolina blev också ett fan av vegetarianism, uteslutet från menyn kött och fjäderfä, flingor, sött och mjöl.

Arina Sharapova förbrukar alltid ett glas vatten före varje måltid. Fyllning av magen, vatten leder till en känsla av mättnad, så mättnaden av mat sker snabbare. Förbudet mot stekt, rökt, fet, halvfabrikat, begränsningar i användningen av produkter som innehåller komplexa kolhydrater är också en del av tennisspelarens diet. Men magert kött, mager kockost, färska grönsaker och frukter, fettsyror av fisk kan konsumeras med nästan inga begränsningar.

Det verkar som att den smala och attraktiva Alsou har inget att oroa sig för sin figur - men nej, den orientaliska skönheten har redan försökt mer än en diet. Av de senaste innovationerna - en chokladdiet, där sångaren tillåter sig två chokladstänger och kaffe utan socker per dag. Detta märkliga sätt att gå ner i vikt ledde till konkreta resultat: Alsou föll sålunda i fem dagar så mycket som 6 kilo!

Tillhörande en hälsosam kost, Gwyneth Paltrow följer en makrobiotisk kost som förbjuder att äta mat med GMO, raffinerad och proteinmat. I skådespelerskans meny - uteslutande fullkorn gröt, baljväxter, frukt och grönsaker och alla måltider förbereder Gwyneth i en dubbelkedja.

Skådespelerskor Liz Hurley och Courtney Coke går ner i vikt med hjälp av en ganska populär diet för blodgruppen. Enligt henne finns det vissa komponenter i det mänskliga blodet som kan dela upp vissa livsmedel och riva bort andra. Således är det tillräckligt att känna till din blodgrupp och få en lista över de livsmedel som du kan äta, och de som är strängt förbjudna.

Sharon Stone följer en diet utvecklad av Rick Halo. Enligt henne är alla produkter tilldelade en viss färg( grön, gul eller röd) beroende på deras glykemiska index( GI).Produkter med lågt GI( grön färg) bör vara grundläggande i den dagliga kosten, produkter med medium GI( gul färg) - gå in i menyn i måttliga kvantiteter och produkter med hög GI( röd färg) - uteslutas från mat. Dessutom ger dieten av Rick Halo begränsningar i användningen av proteiner och fetter.

Alicia Silverstone är vegetarian. Det här gjorde det möjligt för henne att gå ner i vikt och förbättra sitt utseende. Användningen av fetma livsmedel hjälpte skådespelerskan att uppnå önskad harmoni.

Sarah Michelle Gellar adheres till kåldieten. I en vecka äter de bara kålssoppa, frukt, grönsaker, kyckling och fisk. I 7 dagar av en sådan diet faller hon upp till 4 kg övervikt. Men nutritionists anser kål diet dåligt balanserad och stör metabolism i kroppen.

Skådespelerska Jennifer Aniston föredrar en detox diet. Detta är ett helt livsmedelssystem som ger fullständig avvisning av dåliga vanor, rå mat och äter endast nyberedda rätter, regelbunden rengöring av toxinerna. För att hålla Aniston varje morgon på en tom magsdryck en citrondryck( färskpressad citronsaft, utspädd i vatten).

Demi Moore följer en form av protein diet med olycksbådande namnet "zonen", författad av Dr. Barry Sears. Enligt denna diet måste kosten innehålla tillräckligt med protein livsmedel är inte förbjudet fetter och komplexa kolhydrater, men från raffinerade livsmedel rekommenderas att vägra. Förutsättning för kraftsystemet är en engångs 5-måltid - varje dag vid samma tidpunkt.

Britney Spears begränsar sig till att använda, raffinerade sockerinnehållande komplexa kolhydrater och produkter. Sångaren följer en balanserad kost och äter aldrig efter åtta på kvällen. Varje födointag sångare innefattar 30% proteiner, 40% kolhydrater och 30% av omättade fetter. För

Madonna sin egen kropp är nästan en fetisch: förutom regelbunden motion på gymmet, pop diva följer ständigt tips av hans personliga nutritionist. Nyligen föredrar sångaren en diet baserad på traditionerna i det japanska köket. Madonna äter brunt ris, färsk frukt och grönsaker, vegetarisk sushi, tång och misosoppa. Produkter av animaliskt ursprung innehållande raffinerat socker och olika tillsatser omfattas av förbudet till sångaren.

Men Sophia Loren ganska original i att välja en diet. Det visar sig att hennes eviga ungdom är hemlig. .. spagetti! Skådespelare, när den odlas i 173 cm med en vikt av 60 kg, försäkrar att det hjälper till att bibehålla formen pasta enbart med grönsaker eller vegetabiliska såser. Det viktigaste, enligt den oförglömliga Sophie - inte att äta för mycket, och se till att kaloriintag inte var högre än deras förbränning.

Ännu mer extravagant är hemligheten med harmoni Heather Locklear - utövande av en av de viktigaste rollerna i serien "Beverly Hills" hävdar att komponenter i sin kost är hamburgare och pommes frites från McDonalds. Det kan vara långt samtal om att snabbmat är dåligt och som ett resultat av dess användning finns övervikt, men faktum kvarstår att ett fan av "snabbmat" Heather väger endast 48 kg väger 165 centimeter.

Variety Star dieter strejker och återigen visar att det inte finns någon enskild diet som skulle passa alla. Det viktigaste är att den valda kosten ska vara bekväm och inte få folk att scoff på sin egen organism.

Vad kan jag säga: om vanliga dödliga strävar efter en perfekt siffra, utmattar sig med olika viktminskningssystem, är tanken att bli av med övervikt bland kändisar inte helt den mest populära. Se alltid bra ut och ge inte anledning till att paparazzi och fans tvivlar på ideell form - det här är den berömda drömmen till varje stjärna. Men kändisar gå ner i vikt på helt olika sätt.

Laima Vaikule , trots sina raffinerade former, känner regelbundet behovet av att förlora några extra pund. För att göra detta, lossa dagar på vatten och te hjälp, samt en nio dagars diet( 3 dagar - bara ris, 3 dagar - bara kycklingfilé, 3 dagar - bara äpplen).Dessutom arrangerar Laima en gång i veckan en svältdag.