Förebyggande av åderbråck är användbart och viktigt!

Åderbråck i dag är en av de vanligaste sjukdomarna som kvinnor möter efter 40 år.

Men det betyder inte att samråds phlebologist eller kärlkirurg att ta reda på hur man kan förebygga åderbråck, behöver du bara kvinnor med uppkomsten av klimakteriet, eftersom ganska ofta dessa vaskulära sjukdomar uppstår under graviditeten. Om patienten utvecklar sjukdomen - orsakerna till denna sjukdom kan vara lurar i fel livsstil, fysisk inaktivitet, familjehistoria, patologiska processer som påverkar det inre skalet ådror.

Metoder för åderbråck

förebygga sjukdomar är redan kända för flera tusen år, även i det gamla Egypten, har de allra första metoder för behandling och förebyggande utvecklats. Men vid den tiden var läkemedlet ganska bakåt, så de utvidgade venerna var cauterized och benen över den var tätt bandage. Idag finns det många fler sätt att behandla åderbråck, de flesta av dessa metoder är absolut smärtfria och hjälper patienten att glömma detta problem för alltid.

Även om det idag finns inga tecken på venös sjukdom, betyder det inte att förhindra åderbråck hos patienten är inte nödvändigt, eftersom utvecklingen av denna patologiska process kan utlösas av många faktorer. För att förhindra sjukdomen måste du:

• vägra att ha obehagliga skor, till exempel höghåriga skor. Naturligtvis kräver skönhet offer, men det betyder inte att du måste bära höga klackar hela tiden, nog kommer det att vara ett par gånger i veckan för speciellt högtidliga tillfällen. Varje dag kan du bära skor med en stabil hälhöjd på 4 5 centimeter, men gå inte till ytterligheter, för att konstant slitage på skor utan häl inte heller är mycket användbar.
• dag efter en hård dags arbete du behöver göra en cool fotbad, lite massage, sedan ligga ner och placera benen ovanför hjärtnivå - det förbättrar blodflödet förhållanden;
• Det är önskvärt så ofta som möjligt att gå barfota på en lättnad, till exempel på stenar;
• måste ge upp sig i täta och täta kläder, speciellt med elastiska band eller snäva bälten;
• yoga med åderbråck kommer att hjälpa till att slappna av, men får inte bäras bort av ett långt sittande i en pose;
• bra sätt att förebygga åderbråck är sport, men även om de första tecknen på åderbråck har dykt upp, är det inte nödvändigt att anstränga benen utan att först rådfråga din läkare, eftersom det kan förvärra sjukdomen.Övningar visas endast i mycket begränsade mängder och bör ordineras enligt sjukdomens allvarlighetsgrad.
• är det nödvändigt att vägra användningen av kryddig, sur, salt och rökt mat. Alla dessa produkter påverkar cirkulationssystemet negativt och kan bidra till utvecklingen av trombos.
• Om arbetet är relaterat till behovet av att ständigt sitta, behöver du åtminstone regelbundet att gå upp och göra övningar. Dessutom kan sitta på en stol inte kasta foten på benet - detta förhindrar normal blodcirkulation och väsentligt komplicerar villkoren för venös utflöde.
• bör inte missbruka heta bad och bastu, och efter varje besök av en sådan institution behöver du skölja fötterna med kallt vatten.

Prevention i de tidiga stadierna av sjukdomen

Även om en tydlig bild av åderbråck ännu, men redan finns det sina lokaler( tyngd i benen, med utgångspunkt från förekomsten av vaskulär), bör du vara noga med att förebygga sjukdomar. Det bör följa samma regler som för förebyggande av åderbråck i allmänhet.

Dessutom är det lämpligt att uppmärksamma kompressionsstrumpor - strumpor eller strumpbyxor, med varierande grad av komprimering. I den inledande fasen av utvecklingen av åderbråck det kommer att vara tillräckligt lägsta kompressionsförhållande, men använder dem konsekvent och att följa läkarens rekommendationer för deras användning.