Hur man ökar amning i bröstmjölk - ökad laktation

Nyligen använder mammor i allt större utsträckning särskilda spädbarnsformer för att mata barn. Ofta sker inte bröstmjölk, medan i andra fall minskar laktationen. Men minskningen av mjölkproduktionen kan återställas. Därför rusa inte för att överföra barnet till konstgjord näring, av rädsla för att lämna honom hungrig.

Det finns flera enkla sätt att öka laktation. Mjölkproduktionen har en cyklisk karaktär: varje efterföljande månad och en halv eller två månader försvagas volymen av mjölkproduktionen. Om du övervinner den första nedgången kommer din baby att få en fullvärdig diet.

Korrekt drivd av

Vissa produkter främjar förbättrad produktion av bröstmjölk. Detta är främst mjölk och dess derivat, kalvkött, fjäderfä, fisk.

Den dagliga kosten hos vårdmor bör åtminstone omfatta:

• ett glas mjölk eller kefir;
• ett hundra gram stallost;
• tjugo gram hård ost;
• två liter vätska;
• glas morotjuice( i frånvaro av allergier).

Matningsfrekvens

Ju oftare du matar ditt barn, desto högre blir laktation. Nära kontakt med barnet bidrar också till att producera bröstmjölk. Gentag och tillgiven beröring hjälper dig att återställa den nödvändiga mängden mat.

Den korrekta hållningen när du matar och kontrollerar hur barnet suger bröstet har också en positiv effekt på laktationsåtervinning. Var försiktig med att barnet rör bröstet med hakan. I det här fallet bör barnets nedre svamp vända sig något utåt, och över toppen - marginalen på isolaen kan ses. Förtvivlan inte om mjölken kommer långsamt, eftersom det är möjligt att öka amningen i bröstmjölk endast med lite ansträngning.

Terapeutiska bad

För att förbereda ett sådant bad behöver du en skål och varmt vatten. Innan du lägger dig, lägg bröstet i en skål med vatten och håll i ca femton minuter. Vatten bör inte vara alltför varmt. Efter proceduren torka bröstet och torka det i bomullsunderkläder.

Variabel dusch

Kontrastduschen hjälper inte bara till att upprätthålla hudton. Kallt hett vatten bidrar till produktionen av elastin i huden, vilket säkerställer bevarande av bröstets form. Dessutom har massage med en kontrasterande vattenstråle en positiv effekt på laktation. På morgonen och på kvällen masserar bröstet - flödet av bröstmjölk och vacker elastisk hud till dig.

Få mer vila och ta en promenad

Frisk luft främjar bättre blodcirkulation i kroppen. En avslappnad kropp är lättare att klara av sina funktioner. Därför, ju mer du går och slappna av desto högre produktion av bröstmjölk.

Massage

Du kan massera dina bröst med ricinolja. Du måste sprida dem palmer. En hand placeras på bröstet och den andra är placerad under den. Med mjuka, lugna rörelser i riktning medurs, massage. Areola och bröstvårtor bör inte färgas med olja.

Om möjligt, besök massage rummet. En specialist kommer att massera ryggen i bröstkorgen.

Grands örter

Gräset måste väljas utifrån dess egenskaper. Vanligtvis bara en specifik ört hjälper.

Använd oftast ett avkok av anis. För att göra detta bryggs en tesked gräs med kokande vatten i ett glas och insisterade. Drick en infusion av ett kvarts glas per timme.

Örter som används för att förbättra laktationen är indelade i tre grupper:

Denna grupp innehåller örter som hjälper till med matsmältningsproblem:

• anis;
• kummin;
• fänkål;
• dill.

Örter som har en positiv effekt på nervsystemet:

• citronbalsam;
• -mint;
• oregano.

Växter som hjälper till med anemi, ökande hemoglobin och normaliserande fysiskt tillstånd:

• nässla.

Emosionell bakgrund av en ammande mamma

Positiva känslor bidrar till ökad laktation. Inte konstigt att de säger att skratt förlänger livet. En balanserad eller upplyftande stämning påverkar hela människokroppen väl. Sjuksköterskor ska inte uppleva negativa känslor. Stressiga situationer kan leda till en absolut förlust av bröstmjölk. Därför är det nödvändigt att skydda ammande kvinnor från neuroser och olika obehagliga situationer.

Bra lugn musik eller en glad komedie hjälper till att normalisera den emotionella bakgrunden och skapa en gynnsam atmosfär.

Gymnastik för bröstet

En särskild uppsättning övningar hjälper till att bibehålla bröstets form och öka flödet av bröstmjölk. Några enkla övningar hjälper på om några dagar att återställa bröstmjölkproduktionen.

1. Armarna bör böjas vid armbågarna vid bröstkorgsnivån och palmerna ska anslutas och peka fingrarna uppåt. På bekostnad av en eller två, kläm ena handen på den andra och för tre eller fyra - slappna av, håll händerna framför dig.
2. Stå på alla fyra och gå uppåt, rör dig runt i rummet. Gör denna övning bäst utan bh.
3. Räta ut dina armar och sprida dem. Korsa sedan dem framför bröstkorgen och sprida dem ihop. Varje sväng försöker lyfta händerna något uppåt.

Hur man ökar amning av mjölk med

-preparat Olika produkter för att förbättra bröstmjölksproduktionen kan köpas på apotek eller i en vanlig butik. De släpper ut sådana droger utan recept. Det finns olika avgifter och te som hjälper till att öka laktation. De inkluderar olika örter och blommor. Men du måste välja noggrant, eftersom en allergisk reaktion kan uppstå.

Tablet "assistenter" innehåller vanligtvis vitaminer, mikro- och makroelement, mineraler, kunglig gelé, extrakt av olika växter. Det finns också homeopatiska läkemedel för ökad amning. Fördelen med sådana droger är deras hypoallergenicitet.

Brewer's yeast är fördelaktig för laktation. Vitamin PP som finns i dem hjälper också till att bibehålla ett gott skick för nagelplattorna och håret.

Varje mamma borde fortsätta från kroppens egenskaper. Innan du tar det här eller detsamma, är det bäst att konsultera en läkare. Det rekommenderas också att hålla en dagbok där alla produkter som konsumeras per dag ska registreras. Då blir det lättare att avgöra vad som orsakade den allergiska reaktionen hos mamma eller bebis.

Det rekommenderas att amma i minst sex månader. Mors mjölk kommer inte att ersättas av någon artificiell blandning. Tack vare moderns mjölk växer barnet snabbt, blir alltmer och dess immunologiska system blir starkare varje dag.