Fakta om mjälten

mjälte kan kallas en ganska viktigt organ, i strid med sin verksamhet inte bara nedsatt immunförsvar, men också firade tolerans för olika fysiska aktiviteter, kan till och med förvärra humör. För att förhindra en sådan situation måste du veta de viktigaste punkterna som krävs för den korrekta och oavbrutna funktionen av denna kropp.

det första är det värt att komma ihåg att mjälten, det finns vissa perioder av aktivitet, som ersätts av pauser vila. Och därför måste de vara kända för att inte överbelasta denna kropp. I synnerhet är mjölkens största aktivitet 10-11 timmar. Det var vid denna tidpunkt noterat lätt anpassningsförmåga till fysisk ansträngning, intag av läkemedel och vitaminer.

Perioden för miltns minsta aktivitet( resten) noteras vid 22-23 timmar. Om du tar mediciner vid den här tiden, absorberas de mest dåligt. Dessutom är det inte nödvändigt att ladda kroppen att utöva vid denna tid, kan en sådan ökad aktivitet mjälte svara med smärta i sitt vänstra sida.

För det andra måste det sägas att mjälten är ett slags filter, och är väktare av vår immunitet. För sitt bästa arbete hjälper det i vissa fall till en speciell massage, som syftar till att öka blodtillförseln hos detta organ. För att utföra det behöver du vänster hand att fästa vid hypokondrium till vänster och börja sedan utföra strängrörelser. Riktningen för sådana rörelser sker först medurs, och sedan mot. Därefter måste du hitta en plats belägen mellan 7 och 8 ribbor och utföra flera tappningsrörelser. Om du gör det varje dag, hjälper den här proceduren att hålla mjälten i arbetsform.

För detta organ till fullo utföra sina filtreringsegenskaper är det nödvändigt att göra vissa justeringar och närings. I synnerhet är det nödvändigt att dricka färska juicer( helst rött).Den mest lämpliga för mjälten är betor, körsbär, jordgubbar, druvor och granatäpple juice. Kursen tar cirka 3 veckor, och den kan utföras högst 2 gånger om året. Den enda portion är 100 g, den första veckan av den volym som konsumeras tre gånger dagligen, i den andra - 2 gånger, och i den tredje veckan - en gång per dag. Dryckesaft behövs mellan måltiderna.

Alla ovanstående tips hjälper mjälten att behålla hälsan och klarar av den belastning som faller på den.

Liksom artikeln? Dela med vänner och bekanta: