Diet för hemorrojder

rätt balanserad kost består av hemorrojder är avgörande för behandling och förebyggande av sjukdomar, som normaliserar tarmarna, det återmikroflora och hjälper till att bli av med övervikt.

uppkomsten och utvecklingen av hemorrojder framkallar ett antal negativa faktorer:

• stillasittande livsstil,
• stillasittande arbete aktivitet
• fetma och övervikt,
• tungt fysiskt arbete, lyft vikter,
• graviditet och förlossning,
• alkohol och kryddstark mat,
• kronisk förstoppningoch långvarig diarré( diarré).

Syftet med diet för hemorrojder ^

Syftet med dieten - eliminering av de främsta orsakerna till hemorrojder bidrar till stagnation av blod i hemorrojder, återställande av störd tarmfunktion, regenerering av slemhinnan och dess normalisering av metabolism i organizme. Ot enlighet med kostrekommendationer av en patient beror till stor del på framgången av behandlingen av sjukdomen.

kost hjälper till att säkerställa en väl fungerande tarmarna, tömning förekommer regelbundet, helst vid samma tid, och utan överdriven ansträngning under tarmrörelserna. Det är känt att kronisk förstoppning avföring blir torrt och hårt och svårt att driva igenom tarmen. Därför, att en person utför forcerad tömning av alltför stor belastning, vilket orsakar svullnad och inflammation i venerna i det anala området.

Kronisk diarré( diarré) är mindre skadlig eftersom frekvent tarmtömning orsakar också spänningen hos venerna i anal kaviteten och ökar trycket i ändtarmen. Mycket ofta människor rädda för hemorrojder börjar som en "förebyggande" tanklöst tar laxermedel, utan att inse att om du har diarré [S] hemorrojder [e] kommer att utvecklas mycket snabbare än förstoppning.

Dessutom diarré rubbar balansen av välgörande mikroflora i tarmen blir inflammerad slemhinna, försämrad vatten - saltbalansen, inte ta upp näring och läcker välbehövliga vätskor och mineralsalter. Det är därför [s] behandling av hemorrojder [e] är omöjligt utan reglering av stolen och korrekt organiserade diet.

balanserad kost hjälper till att bli av med hemorrojder och övervikt, vilket är mycket viktigt för att förebygga sjukdomen. Det faktum att personer med övervikt och fetma överflödiga fettdepåer är främst koncentrerade till nedre delen av magen, vilket skapar tryck på ändtarmen och ökar belastningen på venen. Om du inte slåss med övervikt kommer venerna att vara mer att sträcka och svälla i storlek, och progression inte kunna stoppa hemorrojder.

principerna för dieten för hemorrojder ^

Stimulering i tarmmotilitet motor uppnås genom att inkorporera de kemiska menyer, mekaniska och termiska( temperatur) stimuli. Vid sammanställningen en diet måste vara korrekt beaktas och tillämpa laxerande och fästegenskaper mat.

Vid kronisk förstoppning är nödvändigt att utesluta produkter som orsakar förstoppning och fördröja tömning tarmarna - heta vätskor och mat, slemhinnor soppor, gelé, pasta och mjölprodukter, naturlig rött vin, choklad, starkt te, svart kaffe, kakao, granatäpple, hundkäx, päron,tranbär, blåbär.

produkter som förbättrar avföring, är det nödvändigt att tillämpa på rätt sätt och på ett differentierat beroende på orsaken till förstoppning. Till exempel, om förstoppning orsakas av brist på användning av de rika på kostfiber produkter och minskad nerv - det är nödvändigt att inkludera i menyn lite mer mat till närvaron av fett och bindväv( brosk, hud fisk och fågel, trådiga kött), vilket ger mer muskler retbarhet kolonantal osmält rester som mekaniskt irriterar matsmältningskanalen och excitera dess motorisk aktivitet.

Fiber är inte förgäves anses vara "renare tarmen", som det sveper bort alla oönskade och skadliga avlagringar - toxiner, toxiner, gifter, tungmetaller, överskott onda kolesterolet och även radionuklider. Mycket av det finns i grönsaker, frukter, bär, rågbröd, kli, bovete och pärontorn.

Om förstoppning uppstod på grund av inflammation i tjocktarmen, är det alltför upphetsad och har någon svullnad eller överdrifter, sådana produkter, däremot inte kan användas. I detta fall är den rekommenderade fett och rik på sina produkter( majs, oliv, solrosolja och smör, bacon, sardiner i olja, skarpsill, fiskolja, gräddfil, grädde), eftersom de innehåller fetter är väl mjuka stolar och göra det verka mer "hala. "

Om stolen är mycket torr, för dess maximala gallring och mjukning av kost innehåller salt mat( fiskrom, corned beef, sill, saltvatten), eftersom natrium främjar attraktion och retention av vätska i tarmarna.

Samma effekt ges och sötningsmedel( frukt, juice, sylt, mjölk, sockerbetor och sockerrör, honung) - de är inte bara tunna stolen, men även skapa tarmen syrajäsningsprocessen, stimulerande peristaltiken och utsöndring av tarmarna. Speciellt effektiva laxermedel och stimulerande motoregenskaper är färskpressade naturliga juicer - potatis, morot, rödbetor och aprikos. Oumbärliga

förstoppning traditionella produkter med organiska syror - yoghurt( krävs en eller två dag), kärnmjölk, sur vassla, koumiss, sura saft. Mejeriprodukter inte bara öka peristaltiken och motilitet i tarmen, men också bidra till dess kolonisation användbar mikroflora och stärker immunförsvaret.

Många dietister rekommenderar en anledning att rota en användbar vana sedan barnsben - daglig drink före sänggåendet glas endags yoghurt med en sked av vegetabilisk olja. Det är säkert att spara i framtiden från förstoppning, hemorrojder och eventuella problem med tarmarna. Centenarians Kaukasus, traditionellt fermenterade mjölk utfodring rätter att ålderdom har en identisk sammansättning tarmfloran sammansättning hos friska barn.

god termisk stimulerande av matsmältningskanalen är kalla livsmedel och drycker( glass, rödbeta soppa, kvass, hash, lemonad, vanligt vatten) som thermoreceptors irriterar rektum och excitera dess motorisk aktivitet. Också användbara vid förstoppning mineral- och kolsyrat vatten, ökar peristaltiken tarmarna på grund av kemiska och mekaniska stimuli - de innehåller koldioxid expanderar tarmen, främja deras bättre tömning.

Prov menyn diet för hemorrojder ^

diet meny med hemorrojder bör vara full av energivärdet( 3000 - 3500 kcal) och balanserad i kemisk sammansättning - den dagliga hastigheten av protein 100 - 120 g( 50 av dem - 60% av animaliskt ursprung), fetter100 - 120 g.( 30% vegetabilisk), kolhydrater 450-500 g, natriumklorid( salt) ca 12-15 gram.

Mängden vätska bör ökas till 2 - 2,5 liter per dag, beroende på kroppsvikt. Ju högre kroppsvikt desto mer vatten behöver du dricka för att fylla fysiologiska behov och förhindra förstoppning och uttorkning. Var noga med att dricka på morgonen 1-2 koppar kallt vatten på fastande mage( du kan lägga till en tesked honung), hjälper det tarmarna att vakna upp och börja fungera fullt ut.

patienter med hemorrojder rekommenderas 4 - 5 måltider per dag bör måltider utföras jämnt under dagen, utan en stor tidsintervaller. När mat kommer in i de övre delarna av mag - tarmkanalen, nedströms dess avdelningar reflexmässigt minskas, vilket förbättrar avföring. Temperaturen på kall mat ska inte understiga 15 °, en varm - inte högre än 62 ° C. För bästa prestanda

gastrointestinal terapeutisk betydelse och tillagning av livsmedel - grönsaker behöver inte mikronisera när sallader rädisa, rödbeta, morot, rädisaoch andra grönsaker strimlar på en stor rivare. Mat tillagad på ångad eller kokt i vatten försök att inte slipa och använd grönsaker och fruktspädda juicer med massa.

att förhindra förstoppning och hemorrojder mycket användbar "gröt förstoppning" - regelbundet äter det till frukost, du glömma alla problem med tarmen och vara nöjda hela dagen.

Recept på gröt från förstoppning

Blanda 2 msk.matskedar av vete, havre, korn eller grova spannmålskorn( spannmål kan välja någon av dessa, men det är bättre att använda mer alternativ),

2 msk.skedar av linfrön( hela),

2 msk.skedar av alla strimlad nötter( utom jordnötter),

2 msk.skedar av småskurna torkade frukter.

Alla häll med vatten, blanda noggrant och lämna in för att infusera för natten. På morgonen dränera av överflödigt vatten, tillsätt kefir, yoghurt eller någon yoghurt. Att inte utesluta jäsning och flatulens i tarmarna, äter inte färsk frukt och juice samtidigt som gröt.

Ungefärliga diet meny hemorrojder

• första frukost - mjölksyra havregryn( 270 g), färsk sallad med äpple, gräddfil( 150 g), grön stekt i vegetabilisk olja bönor med ägg( 250 g), mjölk te( 1glas).
• Den andra frukosten - 100 g färska äpplen.
• Lunch - grönsakssoppa klädd med vegetabilisk olja( 400 g), kokt kött( 60 g), ångade betor( 175 g), citron gelé( 120 g).
• Snack - blötläggda pommes frites( 50 g).Middag - grönsakskålrullar i vegetabilisk olja( 220 g), spannmål med stugaost från bovete groats( 200 g), te( 1 glas).
• Innan du går och lägger dig - 1 kopp kefir.

För hela dagen tillåts 150 gram rågbröd, 200 gram vetebröd, 10 g smör och 40 g socker. Exemplifierande

dietmeny hemorrojder( påträngande options)

• första frukost - mjölksyra semolina( 200 g), 150 gram mjölk.
• Den andra frukosten är ett glas kefir.
• Lunch - mjölk havre slemhinnssoppa( 400 g), kökssoufflé( 60 g), fruktgelé - 1 glas.
• Snack - ånga fisk souffle( 100 g), 100 g kräm, mjölk te - en glas buljong höfter - en kopp.
• Middag - kokt fisk med potatismos( 200 g), te med mjölk - 1 glas.
• På natten - 1 glas krökt mjölk.

För hela dagen - 30 gram socker och 30 g smör.

Exempel på meny diet för hemorrojder( pureed version)

• första frukost - mosade bovete gröt( 200 gram), en soft-kokt ägg, en kopp te.
• andra frukost -. Brända Syr 30 g
• Lunch - grönsakssoppa med gröna ärter( 250 g), potatisgratäng gnidas med kokt kött( 250 g), te - en kopp.
• Snack - riven ost med mjölk( 150 g), kakor( 25 g).
• Middag - fiskbollar med morotpuré( 100/100), vete gröt med frukt( 200 g), te - 1 glas.
• På natten - ett glas mjölk.

Under dagen - 200 gram bröd och 30 gram socker. Eftersom

korrekt utformad diet för hemorrojder är en mild, fysiologiskt balanserad och innehåller en hel del som behövs för att slutföra arbetet, för att uppfylla sin tarm vävnad kan vara en lång tid, för att eliminera överträdelser av gastrointestinala funktioner - tarmkanalen. För en mer effektiv diet, försök att vara fysiskt aktiv, gör motionsterapi och undvik stress.
Vi rekommenderar att du tittar på videoklipp av medicinska experter på huvudorsakerna av hemorrojder och metoder för att förebygga det: