Mint för viktminskning

mint är känd för sina medicinska egenskaper för behandling av sjukdomar i andningsorganen, men få människor vet att det är bra och hjälper till att bekämpa fetma.

Peppermint för viktminskning: användbara egenskaper och effekt ^

välgörande egenskaper mynta för viktminskning på grund av det faktum att den avsevärt minskar aptiten -, respektive, istället för den vanliga sats av 400 g en person äter endast 200 g

Sådana särdrag gör det möjligt att minska vikten på korttid, men det är nödvändigt att ta hänsyn till att vissa mint drycken inte kan göra, och för bästa effekt, är det önskvärt att hålla sig till kosten.

Hur ansöker mint bantning:

• Du kan förbereda olika drycker med mynta bantning te, infusioner, cocktails;
instagram viewer
• rekommenderas också att lägga till växtnäring, till exempel i sallader. Det kommer att tillföra dem lite kalorier, men det blir möjligt att minska delen.

bör veta att myntablad har endast 49 kalorier per 100 gram, men om du förbereda dem infusioner och teer, kommer de att vara icke-närande. När läggs till drinkar du behöver tänka på andra kalori mat, men oftast är det bara så låg.

Mint diet: för-och nackdelar

Application peppar kost är till stor nytta för hela kroppen:

• Ökar immunitet, eftersom den innehåller en hel del vitaminer, olja och andra poleznyeveschestva;
• Minskar längtan efter mat;
• Hjälper till att överföra även den mest komplexa kosten;
• Minskar blodtrycket.

Det finns också flera kontraindikationer: äta drink med mint gipotonikam omöjlig, liksom de som har en allergi mot det.

säga Har mint gå ner i vikt, är det nödvändigt att komma ihåg att även de mest kraftfulla fettförbränning piller inte fungerar om kosten domineras av fetter. För att uppnå bästa resultat, måste du balansera din meny så att den fick fördelen av proteiner och kolhydrater långsamt: kött, fisk, grönsaker, frukt, låg fetthalt fermenterade mjölkprodukter, etc.

Gå ner i vikt med hjälp av mint: indikationer, kontraindikationer, hur man ansöker, recept ^

te med mynta och ingefära bantning

att göra en te, gör följande:

• slipa lite ingefära, sättadet i en kastrull, fylla två koppar vatten och kokades under 20 minuter;
• ta bort från värmen, tillpepparmynta och citronmeliss, bryggt under 10 minuter;
• ta 1/3 kopp tidigare tillsätta citronsaft.

Grönt te och mynta bantning

sådan dryck föreslås att dricka under dagen:

• Brew i 1 liter kokande vatten 1 msk.l.grönt te i 20 minuter;Lägga
• kvist mynta, med förbehåll för att stå stilla i 10 minuter, sedan dricka.

Cocktail med mynta bantning

Cocktail rekommenderas att dricka för fasta dag:

• Cut myntablad 1-2 och gurka, blanda det med 1,5 liter mager yoghurt;
• Beat med en mixer. Vatten med en skrynklig

bantning

recept denna dryck är mycket enkel:

• Brew trådar mint i 1 liter kokande vatten, med förbehåll för en timme;
• Drick istället för vanligt vatten.

bantning te med mynta och cassia

Det finns också en speciell örtte "Altai №3», som inkluderar senna, nypon, thoroughwax, groblad, mynta och majs silke. Det har en mild laxerande effekt och rensar snabbt tarmarna.

Ansökningsregler:

• Fyll 1 påse med 200 g kokande vatten, vi insisterar 10 minuter;
• Drick två gånger om dagen för 1 glas vid måltidstid.

mint te och mjölk te

Detta har också en milt laxerande verkan:

• 1 tsk. .torkade blad av pepparmint och 70 g av löv te pour kokt vatten, filter, tillsätt 400 ml mjölk och lite grädde;
• Blanda i en separat behållare citronsaft, salt och socker;
• Vi förbinder de två föreningarna, vi låter honom stå i kylskåpet i en halvtimme.

Te med mynta och timjan bantning

Denna dryck framställs enligt följande:

• Mix 10 g torra pulvriserade mynta och timjan skott, tillsats därtill vattnet koka på medelvärme under 20 minuter;
• Filter.

te med citronmeliss mynta och bantning

dryckberedningsprocessen är som följer:

• Ta lika portioner och balsammynta, kokt vatten;
• Låt till infusera i 10 minuter och drick sedan.

te med citron mynta och bantning

sådan te inte bara bidrar till att minska i vikt, men också för att bli av viral luftvägssjukdom:

• Broschyrer mint bryggt i 200 g kokande vatten, lägga till några skivor av citron och 1 tsk. .honung;
• Dricker.

Mint för viktminskning: omdömen, resultat, tips ^

Mint och bantning med det bidrar till att uppnå den mest positiva effekten för hela kroppen, eftersom denna anläggning är koncentrerad ett stort antal näringsämnen. Det används på en mängd olika områden, men nyligen har det blivit vanligt i dietetik.

Vad viktminskning resultat med mint kan erhållas på bara en månad:

• viktminskning av 10-15 kg;
• Ökad immunitet;
• Förbättrad hälsa.

Läkare om att förlora vikt med hjälp av mint:

Oksana, 33 år gammal, en nutritionist:

«har länge visat att mynta väl minskar aptiten, så ibland råder jag dig att dricka te baserat på det till sina patienter. Jag vet inte att det hjälper att gå ner i vikt mer - drink eller diet - men en månad senare de ser mycket smalare »

Tatyana, 38 år, en terapeut:

« te med mynta du behöver dricka, inte bara för viktminskning, men också för profylax av akuta luftvägssjukdomar. Om en person regelbundet använt det innan du somnar, då är det troligt att han kommer att undvika sjukdomar som SARS eller influensa »

Olesya, 43 år gammal, en nutritionist:

« Mint bästa hjälp i början av kosten, när en person har inte tid att vänja sigtill en ny begränsad diet. Om under denna period att dricka te från det, minskar risken för nedbrytning »