Hur bli av med svartsjuka - hur man övervinnar svartsjuka

Sjalusi är en destruktiv känsla förknippad med misstanke, misstro mot en partner och tvivel om att du är älskad. Jalousi är inneboende hos både män och kvinnor och gör ofta ont på båda sidor. Innan du letar efter svaret på frågan "Hur bli av med svartsjuka?", Är det nödvändigt att förstå vad som är orsaken till det.

Svartsjuka som ett resultat av låg självkänsla

kvinnors självkänsla Den vanligaste orsaken till svartsjuka - det är låg självkänsla. Det är bristen på självförtroende som får oss att tvivla på en annan persons kärlek och trohet. Men i själva verket tvivlar vi inte på det, utan i oss själva. Det verkar för en person att han inte är tillräckligt bra att han verkligen inte kan älskas, för att det inte finns något. Problemet med självkänsla går till barndomen, eftersom det bildas under inverkan av föräldrarnas och andras synpunkter. Barnets jämförelse med andra barn är skadligt. Alla dessa exempel, som ofta föräldrar ta med sina barn: "Se hur snyggt Masha", "Sasha som en duktig elev" och "Sveta - en riktig skönhet" - senare uttryck i tron ​​att din partner är säker på att hitta ett mer intelligent eller vacker.

För att bli av med den svartsjuka som orsakas av osäkerhet i dig själv, måste du arbeta med dig själv. Förresten kan din följeslagare hjälpa till med detta och berätta varför han älskar dig. När du accepterar att du har mer dygder, hittar du det lättare att tro på dig själv.Ändra attityden mot dig själv kommer att hjälpa och ständigt självutveckling, både intellektuellt och i moral. Medvetenhet om sin egen attraktionskraft och även bidrar till att öka självkänsla och svartsjuka sparar - "Var är han fortfarande finner en sådan som jag är"Men här är det nödvändigt att vara mycket försiktig. Allt som du gör när det gäller din självförbättring, bör först och främst ske för din skull, inte på grund av rädslan för att förlora en annan person. Bara när en person älskar sig själv för vem han är, kan man utan förbehåll tro på att en annan person älskar honom.

Svartsjuka från

tristess Ibland är avundsjuka på tristess, inte i den meningen att de inte har något att göra, även om det kan vara fallet, men oftare från tristess i en relation - det faktum att förhållandet är alltför mjuk, utan känsloutbrott. Dramaens kärlek är mer karakteristisk för kvinnor, de vill ha lust och starka känslor. Därför är jalusiens "spel" med målet att diversifiera livet ett möjligt alternativ. Det enda problemet är att partnern kan bära ner denna ogrundade svartsjuka, och någon gång, i stället för att diversifiera relationer, kommer att förstöra dem.

I en sådan situation måste en person medges att detta är ett ohälsosamt sätt och det är nödvändigt att söka en mer adekvat sätt att uppdatera sambandet: en romantisk helg, en datum överraskning - antingen alternativet är bättre gör omotiverad svartsjuka.

Miljö

förräderi Ofta miljön blir en källa till rädsla och misstänksamhet. Omgivande avundsjuka människor omedvetet bränslepåfyllning sina farhågor om de många berättelser om kärlek trianglar, berättelsen om en granne som hittade sin make med hans sekreterare och andra banala kliché berättelser. Mannen börjar misstänka allt och alla: "Min man stannade på jobbet, och om det inte fungerar", "Vad en plötslig fall kan uppstå i dag?"Dessa och liknande tankar svärma i mitt huvud, vända en normal kvinna i misstänksamhet dam, tittar misstänksamt på sin man och kräver en förklaring, om det försenas i en timme. Förresten kan detta beteende lossna din följeslagare och föreslå att du kanske borde koppla ditt liv med en mer adekvat person.

Naturligtvis är denna utveckling möjlig om personen är för imponerad och det finns en del av självtvivel. Men i alla fall kan du inte lyssna på all den nonsens som människor pratar om och projicera fula situationer på dig själv. Förresten handlar det inte bara om avundsjukdom utan även om andra livssituationer. En tendens att alltid förvänta sig att något dåligt kommer att hända, förgifta livet och förhindra glädje.

Flirtation och svartsjuka av

Samtliga ovannämnda situationer avser jalusi av en grundlös, konditionerad av egenskaperna hos världsutsikten av en person som är avundsjuk. Men det händer att du får en anledning att vara avundsjuk. Till exempel flirter du din kompis med en annan kvinna på en fest.

I en sådan situation kommer bara frankansamtal med en person att hjälpa. Rulla inte upp scenen rätt vid evenemanget, det kommer inte göra dig bra. Det är bättre att prata i en lugn miljö hemma, för att förklara varför denna situation är oacceptabel för dig. Ofta förstår människor, speciellt i början av ett förhållande, när de fortfarande inte känner varandra väl, hur de förstår vad som händer och vad som väntar på förhållandet. Det är bättre att klargöra allt på en gång, vilket kommer att bidra till att undvika oenigheter och missförstånd i framtiden.