föryngrande Facial gymnastik med en otrolig effekt: maskiner flytta, Asahi och systemet Elena Luba

Nu finns det många övningar för ansikte och hals för att bli av med rynkor, förbättra den övergripande utseendet och känslan i huden, och hela ansiktet. Det finns mycket gymnastik, det här är efterliknande gymnastik och ansiktsbyggnad och ansiktslyftning. Resultatet är en - i flera månader med regelbunden träning kan du börja se 10 år yngre.

Gymnastik för ansikte och nacke hjälper till att öka och träna musklerna, på grund av vilka rynkor går bort, blir väskor under ögonen mindre märkbara. Dessutom påverkar föryngrande gymnastik aktiva biologiska punkter som hjälper till att lindra stress, tillåter huden att slappna av, vilket leder till övergripande hälsa i kroppen.

Regler för föryngrande gymnastik i ansikte och nacke

Ger en sådan föryngrande gymnastik för ansiktet en otrolig effekt efter flera månaders regelbundna övningar.

1. Före början av sessionen tar vi bort smink, rengör huden, ta en kontrastdusch.

2. Alla övningar görs bäst framför spegeln, i sittande läge, för att lindra spänningen från baksidan. Titta i spegeln kan du styra noggrannheten i tekniken.

3. Övningar ska utföras två gånger om dagen i femton minuter, så blir resultatet snabbare och effektivare.

4. Varje övning ska göras långsamt och noggrant.

5. Efter gymnastiken på kvällen är det bättre att applicera en mask med lyftande effekt, för då kommer krämens verkan att stärkas på grund av de uppvärmda musklerna.

Till hemmetermasstekniken är en underbar uppsättning övningar Asahi från den japanska Tanaka. Kärnan i massagen är att stroking av huden bör utföras på lymfflödet till mitten. Lämna inte på lymfkörtlarna, för effekten av tillräcklig stroking.

Denna japanska massage hjälper till att ta bort toxiner, bättre näring av vävnader, uttag av överskott av vätska. Detta förhindrar åldrande av huden och minskar sannolikheten för ödem. Massage tekniken presenteras nedan i videosektionen.

En annan typ av föryngrande gymnastik är gymnastik Hadu. Detta är tekniken för Zviad Arabuli för fullständig återhämtning av kroppen, fördröjning av åldrande av huden, förstärkning av ansiktsmusklerna.

In Hade alla övningar utförs mycket långsamt och med stor belastning. Det är dock lämpligt för personer i alla åldrar med någon fysisk kondition. Den kompletta metoden presenteras också i videosektionen.

Den idealiska föryngrande gymnastiken för både kvinnor och män presenteras i boken Elena Luba.Övningssystemet bygger på författarens personliga erfarenhet, vilket framgår av illustrationerna på bokens sidor.

Enligt hennes åsikt kan någon, oavsett kön och ålder, på grund av den dagliga lilla insatsen, se ut tio år yngre utan risk för hälsa utan injektioner och plastikkirurgi.

En av författarna till de presenterade metoderna för föryngrande gymnastik följer uppfattningen om den komplexa effekten på kroppen. Förutom dagliga enkla övningar, glöm inte tillräckligt med vitaminer av ungdomar i kosten. Dessa är vitaminerna A och E, och när deras mängd är tillräckligt för kroppen blir resultaten ännu bättre.

Glöm inte heller frisk sömn och regelbunden promenader i frisk luft, ett obligatoriskt leende och en tydlig bild av det slutliga tillfredsställande resultatet.

Videomaterial på temat av artikeln