Hur bli av med celluliter på benen och prästen i hemmet
Cellulit är bekant för de flesta kvinnor. Detta tillstånd, under vilket händer, ben, höfter, skinkor är täckta med en så kallad "apelsinskal", blir huden ojämn och ojämn.
I modern medicin är problemet inte unikt patologiskt eller naturligt fysiologiskt tillstånd.
Det är allmänt känt att celluliter förekommer hos mer än 85% av kvinnorna. Utseendet av celluliter kallas adaptivt, där laktationsperioden och barnets bärkraft är mycket lättare för tjejen att bära.
Cellulite aktiveras också under klimakteriet, kombinerar med involute processer och utvecklas på grund av hormonella förändringar i vår kropp.
Problemet blir mer uttalat med viktökning. Cellulit är en komplex sjukdom som orsakas inte bara av att vätskan lämnar sig långsamt från kroppen utan också provoceras av förändringen i fettceller som är som i ett "förlossnings" tillstånd.
De ser ut som honungskamrater, och korsar inte, som på andra delar. Den cellulära vävnaden, fylld med fett, fördröjer lymfflödet och blodflödet, fylls med toxiner, och detta sträcker ut huden, minskar vätskans cirkulation.
Läkare - kosmetologer pratar om 4 huvudstadier av sjukdomen.
Patomorfologiska former av cellulit är följande:
Cellulit har blivit en manifestation av ursprungligen feminin, men män kan finna sig i ett sådant problem. Den kvinnliga typen av celluliter provoceras, eftersom hos män är adipocyterna anordnade horisontellt, medan hos kvinnor är det vertikalt. Dessutom är andelen kroppsfett större än 20% hos kvinnor och hos män är det 10-15%.
Att bli av med ett sådant problem som cellulit komplexa åtgärder kommer att behövas. Det är nödvändigt att stimulera mikrocirkulationen i de områden som påverkas av "orange skorpan".
Dessa metoder inkluderar: kost, motion, olika massage, bad och bastu, hårdmetallkosologi.
Dieten för celluliter bör balanseras. Det är nödvändigt att minska mängden konsumerade fetter, för att minimera söta rätter och kolsyrade drycker. Eftersom svullnad uppstår genom brist på vätska i kroppen, bör du konsumera mer än 1,5-2 liter vatten per dag.
Det är bättre att äta bättre 4 gånger om dagen, middag ska inte vara senare än 3 timmar före sänggåendet. Det är nödvändigt att avstå från att röka, raffinerade produkter, snabbmat, för att minska konsumtionen av salt, rökt mat, alkohol.
När det gäller motion, bör sport vara minst två gånger i veckan. Huvudbetoning under övningarna ska vara på problemområden, särskilt höftområdet. Hjälp hoppa rep, simbassäng, aerobics, pilates, träningsutrustning. Av övervikt kommer att behöva bli av med gradvis, eftersom huden kan hänga och celluliter blir mer uttalad.
De kosmetiska procedurerna uppnår följande mål:
Komplex behandling av celluliter väljs individuellt beroende på form, typ och stadium av cellulit. Tack vare arbetet hos en specialist kan du bli av med den inledande fasen av problemet i tid. Det kommer att bli nödvändigt att observera förändringar i huden och göra vissa justeringar av sjukdomsbekämpningsprogrammet.
För att effektivt bekämpa celluliter behöver du också speciella näringstillskott som läkare-kosmetologen skriver ut.
Korrigering av celluliter i ett tidigt skede kommer att uppnå bra resultat. Det är därför som det är nödvändigt att börja bli av med problemet i de tidiga stadierna.
För att förebygga celluliter måste man behålla normal kroppsvikt, övergripande hälsa( särskilt hormonella fluktuationer), fysisk aktivitet, kontrastdusch, massage med hårda svampar och bastarder, bastu, massage.
I modern medicin är problemet inte unikt patologiskt eller naturligt fysiologiskt tillstånd.
Det är allmänt känt att celluliter förekommer hos mer än 85% av kvinnorna. Utseendet av celluliter kallas adaptivt, där laktationsperioden och barnets bärkraft är mycket lättare för tjejen att bära.
Cellulite aktiveras också under klimakteriet, kombinerar med involute processer och utvecklas på grund av hormonella förändringar i vår kropp.
Problemet blir mer uttalat med viktökning. Cellulit är en komplex sjukdom som orsakas inte bara av att vätskan lämnar sig långsamt från kroppen utan också provoceras av förändringen i fettceller som är som i ett "förlossnings" tillstånd.
De ser ut som honungskamrater, och korsar inte, som på andra delar. Den cellulära vävnaden, fylld med fett, fördröjer lymfflödet och blodflödet, fylls med toxiner, och detta sträcker ut huden, minskar vätskans cirkulation.
Cellulitstadier
Läkare - kosmetologer pratar om 4 huvudstadier av sjukdomen.
- 1- I: precellulite.- I detta skede sänks utflödet av blod i kapillärerna, permillabiliteten hos kapillärväggarna ökar, fluidutloppet och lymfsystemet störs. Särskilda indikatorer observeras inte vid precellulärt stadium. Det enda tecknet på den initiala celluliten - blåmärken på huden från små slag och lite puffiness.
- 2: den första.- det är svullnad, toxiner ackumuleras, under huden kommer en minskad mängd syre. Effekten av "apelsinskal" observeras med muskelspänning och stretchning av huden. I de smärtsamma områdena uppträder pallor, huden minskar elasticiteten.
- 3: mikronodulär.- Fettceller skapar kluster, septum som liknar ärr.Ökad störning av mikrocirkulationen och ödem. Utan speciell testning, både i stående pose och i ett liggande tillstånd, kan man se en "orange skorpa".Huden har ett fint kornat utseende, kapillärstjärnor observeras, med stort tryck, obehag och smärta känns.
- 4: makronodulär.- Det venösa utflödet är stört, stagnation av lymf är synlig, ödem visas. På grund av brist på syre ses ar och puffiness ännu mer. I det fjärde stadiet är knutpunkterna stora och framträdande, lödda i huden, smärtsamma. Det finns härdande områden på huden. Den lokala temperaturen hos den drabbade vävnaden förändras, svullnaden är mycket uttalad.
Patomorfologiska former av cellulit är följande:
- 1) Edematös - edematös eller vattnig. Utveckling av edematös typ är associerad med vätskeretention mellan celler och med vaskulär insufficiens. Den mjuka formen av "apelsinskal", som är typisk för kroppens nedre del, åtföljs ofta av cirkulationsproblem. Vätskan retarderas, toxiner uppträder och som ett resultat utvecklas ödem.
- 2) Flabby eller mjuk. Denna form kännetecknas av en allmän förlust av elasticitet och tonus av muskler och kutan fiber. Cellulit är smärtsamt och lös. Förorsakad av ett överskott av kroppsvikt uppträder på nästan alla delar av kroppen. Vid detta stadium närmar sig fettcellerna varandra, och kollagenfibrerna är mer täta.
- 3) Fiber eller hård. Fett hypertrofi och fibros av vävnad. Cellulit är svårt, smärtsamt, lite violett. Det här är det sista skedet av celluliter, där det finns karaktäristiska tuberkler, det är smärta vid beröring.
Orsaker till utseendet på celluliter
Cellulit har blivit en manifestation av ursprungligen feminin, men män kan finna sig i ett sådant problem. Den kvinnliga typen av celluliter provoceras, eftersom hos män är adipocyterna anordnade horisontellt, medan hos kvinnor är det vertikalt. Dessutom är andelen kroppsfett större än 20% hos kvinnor och hos män är det 10-15%.
- 1) Hormoner. På grund av fluktuationerna i den hormonella bakgrunden bildas celluliter. En mängd olika stadier av puberteten kvinnor producerar fett. Hormonella fluktuationer, provocerad av sexuell bildande av kvinnor, graviditet, klimakteriet, orsakar en ökning i fettvävnad och bildar en "apelsinskal".
- 2) Den ärftliga faktorn. Antalet fettceller påverkas av genetiska förhållanden. Lipolys eller processen med fettoxidation i oss alla är annorlunda. Det är programmerat på den genetiska nivån. Med användning av en mängd mat deponeras en annan volym fett.
- 3) Livsstil.Överflöd av kalorier, näring med överflödigt fett och socker, frekventa svängningar i vägen orsakar sjukdomen.Även celluliter förekommer på grund av mycket snäva kläder, obekväma skor, när blodcirkulationen störs. Hypodinami stimulerar avsättningen av fett på grund av intercellulära utbytesstörningar. En brist på aktivitet kan också åstadkomma dålig tarmfunktion, eftersom dessa toxiner inte elimineras fullständigt. På grund av stressiga situationer och överarbete visas celluliter också.En organism som inte har fått tillräckligt med vila och sömn, producerar kortisol, vilket framkallar vätskeretention och fettförstärkning. Också stimulering av överdriven fett och celluliternas utseende stimulerar fasta och lågt kalori dieter. En skrämd kropp blir mer fet och börjar använda den mycket ekonomiskt.
- 4) Sjukdomar. Problem med sköldkörteln, endokrina sjukdomar, fetma.
- 5) Ekologi. Det är relevant när det är en ogynnsam situation.
- 6) Ontogenetics."Orange peel" anses också som en indikator på kroppens åldrande. Med tiden går en persons motoraktivitet ned, muskeltonen försämras, lymf och blod stagnerar, hormonella bakgrundsförändringar ändras.
- 7) ackumuleringsfaktor. Cellulit provocerar mikrofördelningen av kroppen.
Hur blir man av med celluliter på påven och benen?
Att bli av med ett sådant problem som cellulit komplexa åtgärder kommer att behövas. Det är nödvändigt att stimulera mikrocirkulationen i de områden som påverkas av "orange skorpan".
Dessa metoder inkluderar: kost, motion, olika massage, bad och bastu, hårdmetallkosologi.
Dieten för celluliter bör balanseras. Det är nödvändigt att minska mängden konsumerade fetter, för att minimera söta rätter och kolsyrade drycker. Eftersom svullnad uppstår genom brist på vätska i kroppen, bör du konsumera mer än 1,5-2 liter vatten per dag.
Det är bättre att äta bättre 4 gånger om dagen, middag ska inte vara senare än 3 timmar före sänggåendet. Det är nödvändigt att avstå från att röka, raffinerade produkter, snabbmat, för att minska konsumtionen av salt, rökt mat, alkohol.
När det gäller motion, bör sport vara minst två gånger i veckan. Huvudbetoning under övningarna ska vara på problemområden, särskilt höftområdet. Hjälp hoppa rep, simbassäng, aerobics, pilates, träningsutrustning. Av övervikt kommer att behöva bli av med gradvis, eftersom huden kan hänga och celluliter blir mer uttalad.
De kosmetiska procedurerna uppnår följande mål:
- för att öka elasticiteten.
- stimulerar minskningen av fetttillväxten.
- delade fettfyndigheter.
- löser upp bildning av fast fett.
- förbättrar vätskeflödet.
- 1) Särskilda omslag med krämer för att förbättra blodcirkulationen och bibehålla optimal hudelasticitet.
- 2) Lymfedränering. En speciell manuell teknik som gör att du kan minska mängden vätska i vävnaden och manifestationen av "apelsinskal".
- 3) Thalassoterapi. Havsprodukter, särskilt alger, används. Sådan behandling utförs bäst på havsorter.
- 4) Hårdvara-vakuum massage.
Komplex behandling av celluliter väljs individuellt beroende på form, typ och stadium av cellulit. Tack vare arbetet hos en specialist kan du bli av med den inledande fasen av problemet i tid. Det kommer att bli nödvändigt att observera förändringar i huden och göra vissa justeringar av sjukdomsbekämpningsprogrammet.
För att effektivt bekämpa celluliter behöver du också speciella näringstillskott som läkare-kosmetologen skriver ut.
Prognos för behandling
Korrigering av celluliter i ett tidigt skede kommer att uppnå bra resultat. Det är därför som det är nödvändigt att börja bli av med problemet i de tidiga stadierna.
För att förebygga celluliter måste man behålla normal kroppsvikt, övergripande hälsa( särskilt hormonella fluktuationer), fysisk aktivitet, kontrastdusch, massage med hårda svampar och bastarder, bastu, massage.