Förebyggande av hyperopi - hur man agerar korrekt?

Hyperopi är en ögonsjukdom där bilden fokuseras inte på retina sig själv, men bakom den.Ögonlocket förkortas med framsynthet, en liten diameter av hornhinnan och en liten främre kammare i ögongloben observeras.

Sjukdomen är mycket förskräcklig, eftersom det ofta är svårt att känna igen det. En svag grad av framsynthet kan döljas bakom hundra procent visionen. Det är särskilt farligt att inte märka utvecklingen av hyperopi i barndomen när den visuella funktionen är tillräckligt plastisk och du kan rätta till situationen genom att korrigera detta synfel. Om sjukdomen detekteras i tid är det en mycket stor sannolikhet för framgångsrik behandling av hyperopi.

Översynen av synorganen i framsynet uttrycks av astena manifestationer. Barn blir ofta trötta, blir irriterade, dra tillbaka, klagar över huvudvärk. Det finns svårigheter att studera, eftersom förmågan att koncentrera sig på arbete minskar.

Tidig diagnos av sjukdomen undviker också uppträdandet av allvarliga komplikationer( konvergent samtidig skelning, amblyopi, glaukom).

Var särskilt uppmärksam! Orsakerna till hyperopi hos barn kan vara otillräckliga villkor för utbildningen. Om barnet blev sjuka lära sig att vara nyckfull, däck snabbt med visuell belastning, vara noga med att kontrollera barnets vision, konsultera en ögonläkare! Du måste också veta att en rutinundersökning med en ögonläkare inte kan hjälpa till att upptäcka hyperopi. Detta kommer att kräva en särskild oftalmologisk undersökning. Mekanismen för utveckling

översynthet Vid denna sjukdom orsaken presbyopi är att minska storleken på ögongloben från framsidan till baksidan, noteras det otillräckligt djup av den främre kammaren och den lilla, smala pupillen. I den här situationen kan bara de konvergerande strålarna göra bilden klar, men de existerar inte i naturen. Om

tydlig display synliga föremål på näthinnan inte är möjligt, då arbetsmekanismen boende, för att kompensera för den saknade diopter genom att flytta bilden på näthinnan.

Om bilden ligger närmare ögat, är boendeanordningen tvungen att arbeta mer än med normal syn. Därför är de kompensationsmöjligheter som organismen utplånat tidigare med utmattning. Därför finns det tidigare ett behov av korrigering av hypermetropi med en starkare lins.

Vad händer med

s framsynthet Sådana patienter ser objekt på dåliga avstånd på alla avstånd. Samtidigt när objekten närmar sig ögonen försämras bilden ännu mer. Strålarna från de omgivande föremålen på ett närmare avstånd blir divergerande, så det framsynta ögat är svårare att fokusera dem än parallellstrålarna. Detta kräver ytterligare spänning.

Konceptet som definierar sjukdomsnamnet "framsynthet" är att sådana patienter på avstånd ser bättre än på ett närmare avstånd.

När du läser utan glasögon framsynt person kommer att Kisa, irriterade ögon, blinka ofta obekväm, snabbt tröttande av ett sådant förfarande. Med en låg grad av hypermetropi( upp till 2 dpt.) Kan ögat klara sig själv, inklusive boendefunktionen. Vid medellång och hög grad( upp till 4 dpt och mer) krävs korrigering för avlägsna och närliggande avstånd.

Grundläggande principer för förebyggande

långsynthet som åtgärder för att förhindra uppkomsten av ögonsjukdom måste följa vissa regler:

1. Belysningsläge. Läsning, skrivning och andra visuella belastningar bör göras endast i bra belysning med hjälp av ett toppljus eller en bordslampa med en effekt på 60-100 watt. Använd inte lysrör. Vi måste försöka att inte kombinera konstgjord och naturlig belysning.
2. Läge för visuell belastning. Det är nödvändigt att övervaka varaktigheten av visuell belastning, paus och raster, vila ögonen. Det är bättre att alternativt spänt visuellt arbete med aktiv vila, gymnastik, utför speciella övningar för ögonen under pauser.
3. Gymnastik för ögonen. Ett särskilt komplex av ögonövningar rekommenderas att utföras var 30-40 minuter.Övningar inkluderar avkopplande gymnastik och träning ögon muskler, laddningselement.
4. Särskild träning av ögonmuskler. Det utförs under överinseende av en ögonläkare. Laserstimulering, datorskorrigering, användning av ögondroppar, kurser för förebyggande gymnastik för att stärka ögonmusklerna som är ansvariga för boende.
5. Tidig upptäckt och korrekt korrigering av svag grad av framsynthet. Detta kommer att bidra till att undvika utveckling av höga grader och progression av sjukdomen, liksom förekomsten av komplikationer.
6. Aktiviteter som syftar till att stärka kroppen som helhet. Bad, massage och kontrastdusch i kragezonen, aktiv livsstil - aktiviteter som hjälper till att minska risken för ögonsjukdomar.
7. Rationell, fullvärdig näring. Livsmedel måste innehålla mängden proteiner, fetter och kolhydrater som är nödvändiga för kroppen, vitaminer( särskilt grupp A) och spårämnen, såsom zink, koppar, krom, mangan etc.

Övningar för förebyggande av hyperopi:

• Solarisering. Om du behöver slappna av dina ögon med långvarig läsning och skrivning, kan du använda effekten av ett ljus eller solen. Du måste koncentrera dina ögon på ljusflammen eller solen och alternativa långsamma varv av huvudet till höger och vänster. Träna i 10 minuter. Solen är bättre att använda en tråkig( vid gryningen och i solnedgången).
• Klocka. Stäng dina ögon. Mentalt föreställ dig klockans ansikte. Vrid huvudet medurs, blinka vid alla siffror, och upprepa övningen moturs.Ögon måste vara stängd! Upprepa 5-6 gånger.
• Massage av biologiska punkter. Klicka på punkterna i början av ögonbrynen från näsan. Utför rotationer med tryck.Övningen bör upprepas 5-10 gånger.
• Palmning( avkoppling).Du bör ta ett bekvämt sittande eller liggande läge, stäng dina ögon och täck dem med dina händer. Maximal slappna av och tänka bara på trevliga saker. Du kan föreställa dig havet, ett vackert landskap. Tänk dig att från din handflata kommer en trevlig värme till ögonen.Övningen ska ta minst 5 minuter. Du kan repetera under dagen 3-4 gånger.
• "långt nära".Denna övning kan utföras på skolan, på kontoret och hemma. Om du tittar på fönstret måste du fokusera på vilken punkt som helst på glaset. Då måste du titta på någon annan punkt i avståndet, i samma riktning, utan att titta på den andra sidan. Det här kan vara taket på huset, trädets topp osv. Det viktigaste är att alternera avståndet "nära - långt".Denna övning tränar mycket väl ögonmusklerna och stimulerar boende.
• Vi skriver med en "näsa".Denna övning är som barn. Det är nödvändigt att stänga dina ögon och smidigt ta ut brevet med näsan.Övningsbrunn slappar av musklerna i den visuella apparaten.

Aktiva övningar, inklusive svängningar, lutningar, avkopplande element, bör utföras under långvarig visuell ansträngning. De är ett bra förebyggande av hyperopi och andra synskador, inte bara hos barn utan också hos vuxna.