Varför skadar mina ögon? Orsaker och hur man blir av med det
smärtor i ögonen kan föregås av ett antal faktorer: den "torra ögon syndrom", överansträngning av muskler, dimsyn, högt blodtryck och infektion. För att eliminera denna smärta behöver du: vila, ögonövningar, mediciner och hälsosam mat.
Nedan vi anser:
Låt oss först titta på de viktigaste orsakerna som skadar våra ögon.
"Ögon syndrom"
Den vanligaste orsaken till smärta i ögonen idag är att de torkar ut.
Detta händer på grund av långvarig exponering av lysrörsbelysning, liksom alltför torr luft i rummet. Detta kan bestämmas av sådana symptom som: en känsla av torrhet i ögonen, smärta under blinkande och konstant smärta.
Våra ögon möter direkt med luminescerande lamas vid användning av lysrör och bordslampor. Också med fluorescerande belysning träffas vi oftast, arbetar med en dator eller bärbar dator. I vissa modeller av bildskärmar används LED-bakgrundsbelysning, vilket faktiskt påverkar ögonens torrhet. Men luftens torrhet i rummet kan orsakas av det långvariga arbetet i en värmare eller luftkonditionering.
Spännings
muskel På grund av den starka och långvariga muskelspänningar, inte bara ögat, kan det finnas smärta i ögonen. Denna orsak kan också uppenbaras i obehag av för stark belysning.
Spänningsögonmusklerna uppstår när en tung belastning för ögonen på grund av ett långsiktigt arbete vid datorn, titta på tv eller läsa. När musklerna är täta under en längre tid, eller om överdriven fysisk ansträngning - det kan vara smärta i ögonen.
Dimsyn
ont mina ögon beror på synnedsättning, vilket i sin tur leder till påfrestningar på musklerna.
grund av det faktum att bilden är suddig och otydlig och svårt att fokusera blicken, vi anstränga ögonmusklerna, på grund av som faktiskt börjar att skada ögonen.
Hypertension
erfarenhet obehag och smärta i ögonen kan bero på höga tryck i ögat. Oftast är det en störande smärta i ögonen. Dock kan ögonsmärta åtföljas av pulserande känslor vid templen och i pannan.
tryckökning uppstår på grund av kärlsammandragning, på grund av deras reducerade bandbredd, detta inte ske när den rätta blodcirkulation däri.
Infektion med
Som ett resultat av infektion i ögonen kan det prova en känsla av smärta. Detta tillstånd är eskorterat, som regel genom att riva, röda ögonen och ibland också genom sekretioner av pus.
provocera smärta - mikroorganismer som påverkar slemhinnan i ögat, vilket leder till obehag.
Behandling av
Nu ska vi titta på hur du kan bli av med smärtan i ögonen.
Recreation
allra flesta orsakerna till ont i ögonen, kan lösas med en enkel semester. För att göra detta, stäng bara gardinerna eller stäng av ljuset, och lägg dig sedan och stäng dina ögon. Helst måste du stanna i detta tillstånd i 20-30 minuter. Om vi gör detta inte är möjligt, därefter minst var 45 minuter, blunda i 15 minuter - den här gången, inte riktigt distrahera dig, men sådana avbrott är mycket effektiva för att koppla ögonen.
Eye Övningar
Om du är en lång tid att sitta vid datorn, är det starkt rekommenderat att utföra ett par övningar som tar bort trötthet och smärta från hans ögon.
första övningen är vad du behöver, utan att vända på huvudet, ögon ser till vänster, upp, höger, nedåt och vänster igen. Gör sedan övningen i omvänd ordning. Du kan också göra övningen genom att titta: vänster, höger, uppåt, nedåt.
En annan mycket bra övning är att byta från nära till långsiktigt och vice versa. För att utföra träningen rekommenderas det att gå till fönstret och rita en prick på glaset. Byt sedan vyn från börvärdet till ett avstånd, och så vidare i 5-10 minuter. Detta är en mycket bra laddning och urladdning för ögonen.
Medicin
Problemet med frekvent smärta i ögonen kan lösas genom att ta mediciner. Förutom speciella droppar finns det många vitaminkomplex som är användbara för ögonen. Att sådana vitaminer betraktas som specialiserade - påverkar endast ögonen och vitaminer av allmänt åtgärd. För att ordinera droger för smärta i ögonen behöver du kontakta oculisten som skriver ut exakt vad som är lämpligt och nödvändigt i person i ditt speciella fall.
Användbara produkter
Läkare rekommenderar personer som ofta lider smärta i ögonen, använder speciella produkter som positivt påverkar både ögon och syn. Sådana produkter inkluderar blåbär och morötter.
Ta hand om dig själv och håll dig frisk!