Utveckling av hyperopi och nödvändiga ögonövningar för framsynthet
Långsynthet kallas översynthet annan - ett slags brytning i ögat när en bild av objektet inte fokuserar på ett visst område av näthinnan, och i planet bakom det. Ett sådant tillstånd provocerar oskärpa av bilden som uppfattas av näthinnan. Och innebär ofta en korrigering.Övningar för ögonen med farsightedness anses vara den enklaste korrigeringsmetoden.
Orsaker av patologi
Orsaker till presbyopi hos människor kan vara den lilla storleken av ögongloben eller bristen på strömbrytnings i optiska media i ögat. Genom att öka denna styrka är det möjligt att normalisera fokuseringen, vilket är karakteristisk för de visuella organens fulla funktion.
Med åldern, varje person, det finns en viss försämring av närseende på grund av lägre boende i ögat på grund av den åldrande linsen - minskar sin elasticitet, försvaga muskler, som ansvarar för dess bevarande och därför försämras vision. Av denna anledning framträder den åldersrelaterade formen av hyperopi i nästan varje person efter femtio år.
sjukdomssymptom vid en ung ålder det inledande skedet av sjukdomen utan att visa symptom uppträder - på grund av stress boende visionen inte försämras inte är nära, inte långt borta.
en genomsnittlig grad av långsynthet, det finns små variationer i de visuella organ, men när man arbetar på nära håll verkar snabbt öga trötthet, smärta i ögonglober, i pannan och näsan område, obehag tanke, en känsla av vaga, slå ihop bokstäver, och uppkomsten av efterfrågan visning av ämnetpå avstånd och i ett ljusare ljus.
hög grad av sjukdom kompletteras den kraftiga försämringen av nära och avstånd vision, känsla av sand i ögonen, huvudvärk och trötthet visuella organ. För att förhindra utveckling av komplikationer rekommenderas speciell gymnastik för ögonen med farsightedness.
Hos barn med medfödda sjukdomar ökar risken för samtidig skelning grund av den ständiga spänningar i ögonmusklerna för att uppnå klarhet erhållna bilderna.
Hos äldre människor kan hyperopi framkalla bildandet av glaukom.
Gymnastik på
långsynthet att bromsa utvecklingen av sjukdomen och att bli av med det är perfekt för speciella övningar med långsynthet. Det hjälper till att korrigera funktionen av ögatets muskler. Dessutom kommer sådan träning att förbättra blodflödet i ögonområdet, i samband med vilken vision gradvis återställs. Effekten av träning kommer att manifesteras endast om näringen är färdig, när den nödvändiga mängden mikroelement och vitaminer kommer in i kroppen med mat.
Eye Övningar
Det finns några övningar för ögonen, hjälper leda till muskeltonus och normalisera funktionen hos de visuella organ:
- som krävs för att ta en sittande ställning, böj höger arm vid armbågen och placera den framför ögonen på ett avstånd av 40 cm. För att utföra rotationsrörelser fingrar medurs. Du måste titta på det rörliga fingret utan att vrida huvudet. Samma åtgärder måste utföras med den andra handen, men moturs.Övningen upprepas 7 till 10 gånger.
- nödvändigt att sitta i det mest bekväma läget och ställa in slutet av pekfingret rakt framför ögonen på ett avstånd av ca 30 cm. För några sekunder du behöver fokusera på avlägsna objekt ser, och sedan titta på fingret. Antalet upprepningar är 10 gånger eller mer.
- Det är nödvändigt att ta en bekväm sittställning, slappna av musklerna och se fram emot. Huvudet vrider till höger med en simultan översättning av blicken, varefter den antar sin ursprungliga position. Samma åtgärder vidtas i motsatt riktning. Varje sida kräver 10 tillvägagångssätt.
- Sitt med en rak rygg, sätt dina armbågar böjda i armbågarna på baksidan av ditt huvud. Det är nödvändigt att försöka böja ryggen och lägga fötterna på tårna, då borde du koppla av.Övningen upprepas 7 eller flera gånger.
- Med utvecklingen av patologi hjälper ögonövningar med hyperopi, vilket medför utövandet av motorövningar för ögonen själva, mycket bra. Det är också nödvändigt att regelbundet stoppa en syn som på nära håll, på avlägsna ämnen.
- Om framsynthet utvecklas endast i ett öga hålls gymnastiken förutsatt att det friska ögat är stängt.Övningar görs tills dess. Medan synen på ett sjukt öga inte stämmer överens med en hälsosam person.
Gymnastik kan slutföras genom att duscha. Kombinera övningar för ögonen med uppförande av en hälsosam livsstil anses vara en garanti för hälsa och livslängder hos en person.
Positiva resultat kommer endast att uppnås om övningarna utförs varje dag. Därför bör man inte vara lat och spendera gymnastik bara på fritiden.Övningar för ålders långsynthet kommer att hjälpa till att återställa de visuella organens arbete. Men sluta inte träna redan med de första förbättringarna. Laddning för ögonen bidrar till att förbättra muskeltonen, och efter att träna övningar kommer det att bli en minskning av tonen och hyperopi kommer tillbaka igen.
Ytterligare tips för
Vid utveckling av hyperopi behöver gymnastik för ögonen växla med genomförandet av några tips. Alternativ läsning av böcker i dim och i starkt ljus hjälper till att träna visionen. Du kan försöka läsa ett kapitel med svagt ljus och en för ljus. I processen med att läsa är det viktigt att med jämna mellanrum titta bort från störande brev och kvarhålla honom på mellanrummen mellan raderna.
När hon gick ner på gatan ska se ut på plana ytor kan stoppas oftare, anser gräs på gräsmattor och husväggarna, följ rörligt objekt, försöker att inte glömma bort dem, till exempel, lastbil, ballong, flytande moln. Detta är också en slags träning för ögonen.
Endast med daglig övervakning av synet kommer övningarna att ge positiva resultat, men övningarna ska aldrig överges, eftersom patologin återkommer igen.
Att behandla översynthet också behöva vila ordentligt och kunna slappna av ögat i det långa hårt arbete, titta ner i vattnet, himlen, etc. Det är viktigt eftersom mycket uppmärksamhet ägnas åt de produkter som används i livsmedel för ögonen alltid har tillräckligt med vitaminer och andra näringsämnen. För att förbättra synskärpa rekommenderar läkare att nötköttlever, morötter, färska örter och proteiner ingår i kosten.om det inte fanns några problem med ögonen. Glöm inte förebyggande övningar för att förhindra utveckling av patologi.