Hur man reagerar på problem - attityd till problem

Det är svårt att hitta en person som aldrig har stött på några problem i livet. Vårt liv är fullt av överraskningar, tyvärr, inte alltid trevligt. Problem på jobbet, främlingar i borgerliga uppträdanden på offentliga platser, förräderi av släktingar, bedrägeri, påförda missförhållanden - det här är bara en liten lista över stressiga situationer som på något sätt kan hota en person. Naturligtvis kan förmågan att behålla sval lugn i en kritisk situation hjälpa oss att överleva alla slags motgångar, men inte alla av oss har så långvarig karaktär. Vad ska man göra i svåra situationer, hur man ska reagera på problem, för att inte förvärra dem? Frågorna är inte enkla. Om du vill överleva krisen stunder så snabbt som möjligt och med minst förlust för din psyke behöver du först och främst försöka förstå dig själv och försöka förstå vad som händer med dig. Kanske, för det mesta, är du upprörd inte av kärnan i den obehagliga situationen, utan förresten reagerar du på det.

s liv Först av allt, kom ihåg att även det allvarligaste problemet är inte en katastrof i livet och inte dess slut. Kanske finns det katastrofer någonstans, men säkra, inte exakt i ditt liv. Glöm de svarta och vita färgerna, där du regelbundet målar händelser, för i vår värld finns inget helt dåligt eller bara bra. Vi ger oss en sådan subjektiv bedömning för alla livssituationer, samtidigt som vi tror att en sak är bra för oss och den andra är dålig. Ju snabbare du kommer ihåg befintliga halvtoner och andra färger i världen, desto mindre kan du förlora en svår livssituation.

Låt oss komma ihåg det välkända ordstävet "Frälsningen av drunknande människor är arbetet med att drunkna sig".Vet det från alla problem du borde gå själv. Faktum är att du bara kan hjälpa din älskade.

Ta dig till livet

Låt oss säga att du inte var redo för allvarliga problem och du var länge överväldigad med starka känslor, tillsammans med en bitter avsky. Det viktigaste som du behöver göra i detta fall är att sluta uppleva .Om du inte kan klara av upplevelsen, fråga dig enkla frågor - varför, för vem eller vad gör du? Alla människor utan undantag upplever starkt endast i fall då de tillåter sig att göra det. För någon okänd anledning vill du plåga din själ med erfarenheter? Snälla! Upplever inte alltför länge - ärendet är tillåtet, men försena det inte nödvändigt. Medan du lider, tänk på det när det är dags för dig att sluta. Tro mig, ju tidigare du slutar tortera, desto bättre blir det för dig.

Utan dröjsmål, börja arbeta med dina tankar. Om du ständigt förföljer din själ med övertygelse om att allting är hemskt, kan processen att komma ur depression dra lång tid. Därför, så snart som möjligt, börja berätta för dig själv att det alltid finns en väg ur alla situationer. Göra små steg, gradvis framåt, du kan gå tusen mil. Som de säger kommer man att behärska vägen genom att gå.Så är det värt att slösa dyrbar tid på grundlösa upplevelser om vad som inte kan ändras redan?Är det inte bättre att dra sig ihop, bli av med negativa tankar så snart som möjligt, hitta en lektion som kan ge glädje?

Ta dina känslor under kontroll snabbare, för om du är i ett deprimerat tillstånd under lång tid kommer det inte att leda dig till det goda. Starning på en punkt kan en psykiskt frisk person bli galen. Tillräckligt för surt! Lyfta häftigt din lata kropp från soffan och gå snabbt i parken eller på vallen. Att gå i frisk luft hjälper säkert dig att snabbt komma till dina sinnen och fatta rätt beslut.

"Release steam" hjälper också till med aktiva fysiska övningar. Om du har en sportdräkt och sneakers i din garderob, hellre gå till närmaste sportsklubb för att hoppa och hoppa, för att ge dig ett bortskämd humör. Problemet försvinner naturligtvis inte från detta, men ditt känslomässiga tillstånd kommer säkert att förbättras.

Tänk slutligen deras släktingar, vänner eller goda vänner, eftersom var och en av dem kommer att vara mycket glad för att stödja dig och hjälpa till i den nuvarande svåra situationen. Bara ringa någon du litar på, säg att du behöver hans hjälp, och se hur den här mannen skulle omedelbart bredvid dig. Hans vänliga disposition hjälper dig att glömma alla bekymmer och vedermödor, och hans stöd kommer att lägga till dig förtroende.

Försök att uppfatta någon händelse som händer i livet, vare sig det är positivt eller negativt, som nästa steg, som leder dig till målet. Ingen kan veta vad som faktiskt kommer att medföra för honom problem - bra eller mager. Kanske efter en viss tid, kommer du att kunna utvärdera vad som hände med dig idag.