ansiktsmassage anti-rynk: Göra hemmavideolektioner

Många kvinnor börjar undra rynkor efter 25 år. Vid denna ålder finns det första tecken på framtida eller utseende av befintliga rynkor i nasolabialveck, panna och ögon. Att radera de första åldersskyltarna av kvinnor använder i allt högre grad ansiktsmassage mot rynkor.

Effekt av proceduren på ansiktshuden

Det är svårt att överskatta effekten av massagebehandling på ansiktet. Under massagen finns komplexa hudförändringar:

• accelererar blodcirkulationen, vilket leder till en ökning av cellulära utbytesprocesser;

• utjämnar rynkor genom att öka den naturliga produktionen av kollagen och andra väsentliga näringsämnen för huden;

• -åtdragning av sagig hud på grund av effekten på muskelvävnad;

• justerat arbets kapillärer påverkar strukturen i huden och bildandet på den( akne, acne);

• utför manipulationer för hudton och minskar dess puffiness;

• ansikts konturritning med förebyggande av ansiktsrynkor.

Grundläggande tekniker för

Den främsta fördelen med en ansiktsmassage är dess tillgänglighet för självstudier. Du kan läsa detaljerade träningar om hur man gör massage. Du kan använda video lektioner för detta. Men för en mer exakt utförande av massageteknik, måste du bekanta dig med grunderna i massage, nämligen att veta vilken riktning utförs strök och karakterisering av dessa manipulationer.

Massagelinjerna är placerade för att ha en positiv utjämningseffekt på ansiktet. Okunnighet kan bara förvärra situationen med rynkor. Huvudrörelserna ska uppstå:

• från hakens mitt till öronloben;

• från mitten av underläppen till öronloben;

• från mitten av överläppen till templet;

• från centrum av örat till hörnen av munnen;

• från den centrala punkten av pannan till templen;

• från ögonets yttre hörn till det inre( både i övre och nedre ögonlocken).

För en djupare effekt av massage, är det nödvändigt att ånga ut ansiktet före det genom att applicera en varm kompressor. Detta görs för att säkerställa att huden och musklerna är mer formbara för manipulation. Också du behöver samla hår, så att de inte blandar sig under massagen. Massage görs på en kräm eller oljebaserad med rena händer.

Klassisk look

Denna typ av massage innebär lätta mjuka rörelser beroende på problemområdena i ansiktet. De vanligaste ställena för utseende av rynkor är pannan, nasolabiala veck och området runt ögonen. Varje område är annorlunda för dess slagtekniker.

Vertical rynkor i pannan jämnas ut så här:

måste sätta fingrarna i mitten av pannan, i näsan. Använd fingertoppar genom att trycka på huden som leder dem längs massagelinjerna till templen. Från den tidiga regionen återvänder vi tillbaka till pannan, men nu utan tryck. Upprepa åtgärden 10 gånger.

att eliminera nasolabiala veck:

med din pek- och långfingret några gånger gör trycket på den punkt i fördjupningen nära näsborrarna.

Mot krångans fötter:

mjukt tappning av övre och nedre ögonlocket görs. Tryck sedan lätt på dina handleder på banan.

Massage från rynkor görs inte bara för ansiktet, men också för nacken. För detta är det nödvändigt att utföra åtgärden med fingrarna och baksidan av handen. Börja stroking från botten av kragebenet, gradvis rör sig runt nacken och stoppa under hakan.

Chinese

kinesisk massage kallas också den punkt, eftersom det vid den tidpunkt då den används inverkan på vissa individer punkt.

Vid massageens början uppmärksammas ögonen. Det är nödvändigt att vikla palmerna och fästa vid ansiktet, ögonblicket utövar nu rotationsrörelser med snabb blinkning. Efter en sådan gymnastik trycker du försiktigt på ögonen.

Gå sedan till näsan. Därför använder vi båda händerna. Med dina indexfingrar, i en cirkulär rörelse, stimulerar vi nässkytten. Vingarna i näsan sträcker sig försiktigt från topp till botten.

Kinnar ska lätt klappas med fingrarna, alternativt stärka och minska manipulationen.

Pannan är rätad genom rörelsen av rätade fingrar i form av en kam från mitten till den occipitala delen av huvudet.

Om en sådan massage hjälper, kommer du att märka efter de två första sessionerna. Förutom att utjämna rynkor, förbättras hudens allmänna tillstånd och förvärvar ett hälsosamt, ungt utseende.

Thai

Thai massage anses med rätta vara den äldsta typen av att bli av med rynkor och föryngring i allmänhet. Massage-tekniken bygger på stimulering av aktiva punkter och energilinjer på människokroppen. Sådana punkter är direkt relaterade till nervsystemet och mänskliga organ, så påverkan på dem har en enorm effekt.

Se videon om träning Thai och andra massage i vårt videospektiv.

Träningsvideo

Du kommer att vara intresserad av: Ett gammalt sätt att ge önskad form till en person med hjälp av klick på speciella punkter!