Vad är normen för socker i blodet?

Från tid till annan bör varje person kontrollera mängden socker i blodet. Det är väldigt enkelt att göra detta - ta prov eller köpa en glukoleter.Även om en person mår bra bör blodsockret kontrolleras regelbundet. Symtom på högt blodsocker

Det finns vissa tecken, som fortfarande är utan leverans av analyser kan förstås att graden av blodsockernivåer flyttas uppåt eller nedåt. Huvudsymptomen är en konstant törst. Också bör uppmärksamma ökningen av mängden urin, klåda i huden, slemhinnor i könsorganen, torr mun. Många personer med högt blodsocker klagar också på allmän svaghet, trötthet och kokar. Om en person märker ett av dessa symtom, och ännu fler, några, bör man inte skjuta upp för imorgon och omedelbart besöka en läkare. Där bestäms sockerns norm i blodet på en tom mage.

Det är intressant! Officiellt i Ryssland har mer än två och en halv miljon personer med diabetes mellitus registrerats.90% av befolkningen har typ 2-diabetes. Kontroll och epidemiologiska studier har visat att mer än fem miljoner människor helt enkelt inte vet om sitt problem.

risk- och prestandakrav

Efter fyrtio år har Världshälsoorganisationen rekommenderas varje person att kontrollera blodsockernivåerna minst vart tredje år. Det finns en viss riskgrupp som borde göra det oftare. Det hänvisar till personer som är överviktiga eller vars släktingar är sjuka med denna sjukdom.

Normala blodsockernivå( fastande blod från ett finger):

• Oavsett ålder normen indikator är 3,3-5,5 mmol / l;
• Vid frekvenser av 5,5-6,0 mmol / l diagnostiseras en person med latent diabetes eller prediabetes.
• 6, 1 mmol / L och högre är en indikator på utvecklingen av diabetes mellitus;

Om blod tas från venen för analys, diagnostiseras diabetes då sockernivån är lika med eller över 7,0 mmol / l.

Många medicinska centra erbjuder också att klara en snabb analys för diabetes. Det utförs med hjälp av en glukoseter. Detta är också ett bra sätt, men för större tillförlitlighet ändå bättre att donera blod

det möjligt att undvika diabetes

Om det finns några symptom på sjukdomen, som anges ovan, för att diagnostisera sjukdomen, oftast bara behöver ett test, som avslöjade ett innehåll vanligt sockeri blodet eller inte. Om symtomen är frånvarande måste minst två prov utföras på två olika dagar för att diagnostisera diabetes.

Ofta för att bekräfta diagnosen utförs en särskild analys med "sockerbelastning".Till en början bestäms en persons blodsocker på en tom mage, och sedan ger de dig en drink på 75 gram glukosirap. Efter några timmar tas prov igen. Samtidigt analyseras onormalt socker i blodet - upp till 7,8 mmol / l. Prediabet diagnostiseras om indexet är 7,8-11,00 mmol / l och över 11,1 mmol / l är redan diabetes mellitus.

Det rekommenderas att man inte äter något innan man utför test.Även inom några timmar mellan två analyser är det förbjudet att röka, dricka och äta. Det är extremt oönskat under denna period fysisk aktivitet( det sänker sockernivån), såväl som fullständig passivitet. Allt detta kan påverka exaktheten av resultaten och förvränga dem.

Det är intressant! De flesta människor som lider av diabetes drabbas av övervikt. Läkare rekommenderar att minska vikt med minst 10-15%.Detta kommer att hjälpa patienten att förbättra sitt hälsotillstånd avsevärt. För att bestämma det normala kroppsmassindexet( BMI) måste du dela kroppsmassan med höjden i kvadrater i kvadratmeter. Indikatorn 18,5-24,9 kommer att betraktas som normen.

Kontraindikationer för leverans av blodsockertester:

• Varje diet, svaghet i söt;
• Akuta tillstånd( förkylning, hjärtattacker);
• Graviditet( andra diagnostiska kriterier);

Vad händer om prediabetes identifierade

början av rubbningar i kolhydratmetabolism kallas prediabetes. Detta är en signal till det faktum att en person redan har satt fot på en farlig väg. Det är nödvändigt att börja övervaka dig själv och din hälsa. För det första är det att bli av med övervikt och för det andra att minska blodsockernivån.

En person med denna diagnos ska försöka begränsa sig till att äta. Per dag en acceptabel dos kalorier - i nivå med 1500-1800 kcal. Du borde också helt överge godis och kakor, eventuellt bakning. Matlagning rekommenderas endast för ett par, använd även kokt eller bakad mat. Olja får inte användas. Att gå ner i vikt är inte så svårt. Du kan börja genom att ersätta korv med kokt kött eller kycklingfilé.I stället för majonnäs och fettsyror kan salater fyllas med fettsyror med surt mjölk eller surt mjölk yoghurt.

Mycket positivt för ditt välbefinnande kommer att påverkas av sport. Lämplig för sport - från simning till enkel promenad. Om en person är i riskzonen, har han högt blodtryck och kolesterol vid detta stadium av sjukdomen, han är ofta ordinerad och läkemedel som kan sänka sockret.

Om du betalar lite uppmärksamhet åt din hälsa, kan många sjukdomar, inklusive diabetes, undvikas.