Diet för den första blodgruppen: hur effektivt är det?

En diet för 1 blodgrupp utvecklades av den amerikanska naturogisten James D'Adamo. Systemet bygger kostvanor på blodgrupp på antagandet att de olika blodgrupper mänskliga bildades i olika stadier av mänsklig utveckling. Därför tar olika blodgrupper olika kost, stress och livsstil.

Till exempel bör människorna i den första gruppen av blod äter en stor mängd av köttprodukter och motion.

När en person äter enligt deras blodgrupp, inte ackumuleras i kroppen från gifter och avfall sker ämnesomsättningen rum på rätt sätt och sjukdomar i kroppen inte är närvarande. Om en person konsumerar livsmedel som är osedvanlig av hans blodgrupp, då finns det en störning i ämnesomsättningen, en persons vinster vikt.

fördelarna med denna diet

rätt mat för människor en blodgrupp är baserad på det faktum att detta är den äldsta blodgrupp. Från den första blodgruppen har alla andra grupper utvecklats. Förfäder av människor från den första gruppen av blod var jägare och samlare, så att folk med denna blodgrupp rekommenderas att äta mat med mycket animaliskt protein och med en minimal mängd kolhydrater.

Dieten begränsar inte mängden mat som ätits. Du kan äta så mycket du vill, men bara de livsmedel som är acceptabla för denna diet. Dens bekvämlighet är också i det faktum att du inte kan följa det mycket strikt. Det räcker att i princip hålla sig till kosten och tillåter ibland illegala livsmedel. Detta gör det lättare att hålla fester och fester.

Rekommenderade produkter

Från definitionen är det uppenbart att detta är en kost för köttätare. Du får äta kött( förutom fettfläsk), fisk, skaldjur, grönsaker och frukter, men inte sura.

Konsumtionen av spannmål och deras produkter bör begränsas. Bokhvet och baljväxter kvarstår dock i din meny. Det är nödvändigt att begränsa användningen av vissa grönsaker, till exempel kål, majs och aubergine. Använd inte olika majonnäs, ketchups och marinader.

drycker från dryckes diet rekommenderar olika örtteer, men från starka drycker och kaffe kommer att behöva avstå.Ibland är det möjligt att dricka öl, rött och vitt vin. Mer bör äta mat med jodinnehåll - det är skaldjur, havskål, gröna. Mycket olika sorter av rädisa och rädisor är mycket användbara.

video om diet för blodgrupp 1

Fördelar och nackdelar med diet på blodgrupper:

Vad är "hemliga" av denna diet:

principer för rätt kost på blodgrupper:

yttrande dietist: