Är det möjligt att ta ett bad för gravida kvinnor - ett bad under graviditeten

Graviditet är inte en sjukdom, men ett normalt tillstånd hos kvinnokroppen. Men under graviditeten är det dock nödvändigt att begränsa sina vanor lite för att inte skada barnet. Speciellt gäller detta för sådana förfaranden som bad, dusch och bastu, där det finns en ganska stark termisk effekt, både på moderen och barnet. Så kan du ta ett bad för gravida kvinnor?

varmt eller hett

naturligtvis helt överge vattenbehandling under graviditet är omöjligt. Men för att ersätta det vanliga, för heta vattnet i ett bad eller en dusch för vodichku är det kallare än helt enkelt möjligt och till och med nödvändigt. Det faktum att nya studier har visat att långvarig ökning( upp till 39 grader Celsius), kroppstemperatur - upp till en sådan gräns är oftast ökat temperaturen med en halvtimmes besök till bubbelpool, bastu och dusch - i den första trimestern av graviditeten kan öka risken för spinal missbildningar ibarn. Samtidigt är barnet mest utsatta i slutet av den allra första - början av den andra graviditetsmånaden.

Kontrollera temperaturen på vattnet i badet

«Hot Tub" - konceptet, individuellt för varje av oss, så svaret på frågan: 'Är det möjligt för gravida kvinnor att ta ett bad' är mycket personlig för varje blivande modern( naturligtvis?allmänna gränser).

Först och främst rekommenderar läkare att bestämma vattentemperaturen inte "för ögonen", men med hjälp av en speciell termometer. En framtida mamma kan köpa den på ett apotek eller i avdelningen för barnprodukter - han kommer då att vara till nytta för att bada efter födseln).Sålunda

vid en vattentemperatur av 39 grader gravid kvinna bör inte vara i duschen eller badet under 15 minuter( under vilken tid hennes kropp inte har någon tid att värma upp till farliga nivåer).Det rekommenderas inte att värma vatten ännu mer( upp till 40 grader eller mer).

Även i praktiken de flesta av kvinnorna på undermedveten nivå känner "extra" kropp överhettning och lämna badet vid rätt tidpunkt.

Sauna

Om du - en älskare av bastu, under graviditeten, begränsa sitt besök tio minuter. Det är detta tidsintervall som läkare anser vara säkra för förväntade mammor idag. Men i alla fall, innan du går till bastun, var noga med att konsultera en gynekolog som observerar dig. Det är möjligt att läkaren specifikt förbjuder de termiska procedurerna under denna eller den här graviditetsperioden.

Försiktighetsåtgärder

Om din graviditet är utan komplikationer och bastu eller ett varmt bad för att hjälpa dig att slappna av, du behöver inte beröva dig av denna glädje just nu. Men glöm inte att ta några försiktighetsåtgärder:

• snabbt stoppa den termiska effekten, om det gör dig obekväm( dvs har kroppen värmts upp till en farlig temperatur) - var svårt att andas, mycket rodnad hud, yr, blir sömnig, bild flötföre dina ögon blev andning oftare, etc.;
• begränsa tiden i ett varmt bad( ca 10-15 minuter) och hålla den i vattentemperaturen inte är högre än 38 grader Celsius;
• spenderar i bastu inte mer än 8-10 minuter, efter att ha lämnat den vid den minsta försämringen av hälsotillståndet;
• ihåg att korta, men ofta nedsänkning i ett bad med varmt vatten är mycket säkrare än en enda lång vistelse i vattnet( det är bättre att ta ett bad två gånger om dagen i 10 minuter, än att riskera hälsan hos barnet vid tjugoen minuter du är i hett vatten);
• försök att inte sänkas ned i varmt vatten i badet helt - stor del av kroppen måste vara över vattennivån till överhettning inte har inträffat;
• inte gå på toaletten, om ingen är hemma( vid försämring av hälsotillståndet, kan du vara svårt att komma ur badkaret på egen hand och behöver någon hjälp);Av samma anledning, vara i en "intressant position", stäng aldrig dörren till badrummet på spärren.
• säng framför badrumsskumgummimatta - så du minskar risken för ditt fall;
• besöker aldrig bastun ensam.

Varmvatten

Med varmt vatten slog vi ut. Men kan gravida kvinnor ta ett bad med varmt vatten? Det visade sig att det inte bara är inte förbjudet, men rekommenderas ofta av läkare som ett sätt att koppla av, speciellt under de sista månaderna av graviditeten, då på grund av viktökning eller tillbaka blir trött körning ben. Sanningen här är också en kontraindikation, så det är bättre att klargöra denna fråga med en gynekolog.

Men i vilket fall som helst under graviditeten:

• innan du besöker ett bad eller dusch, se till att ventilations badrummet fungerar bra( eller lämna dörren på glänt)
• bör inte använda badskum( det kommer att göra badet mer hala och farliga för dig);
• att häcka och förgäves för att inte ta risker, lämna badet endast med hjälp av någon;
• tvätta inte badet med kemiska rengöringsmedel( ladda detta fall till någon hemifrån);
• njuta rent varmt vatten i badkaret, lämnar den så snart som används tvål och schampo( detta kommer att undvika att få smutsigt vatten);
• köper en speciell handtagssugare för en bekvämare lyftning ur badet.