Frukost hos patienter med diabetes mellitus

frukost diabetiker bör vara riklig, eftersom förbrukat stora energireserver under första halvan av dagen.

Kosten bör råda frukt och grönsaker, fullkornsbröd, strimlad vete, spannmål kli, spannmål och allt, utan snarare att de var oförskämd, potatis, ris, majs, pasta( det är viktigt att antalet), färskafrukter, bär, kakor, tillagas av hela korn, kakor i olika versioner.

Alla gröna grönsaker kan konsumeras utan begränsning. Olika sorter av vegetabiliska sallader, lök, svamp, morötter, rovor, färska eller frysta bönor, aubergine, vitlök. Sallad behöver inte hällas med någon olja - det är extra kalorier. Det är bättre att lägga till lite kryddor, sojasås, ättika.

på bordet kan vara kaloririka livsmedel som innehåller mycket fett: vilt, fisk, ägg, ost, alla produkter av kött ursprung. Men du måste äta något man -. . Antingen kött eller fisk eller ägg, etc. Med alla djur vara säker på att dra huden, fläsk elimineras ghee - i mycket små mängder.

Med diabetes är det lämpligt att äta 6-7 gånger om dagen i små portioner. Bitter, sur, salt neutraliserade kolhydrater, så måste finnas i kosten senap, pepparrot, lök och liknande D.

diabetiker. Måste sluta röka. Och förutom alkohol har en hög kalorihalt( 1 g - 7 kcal), vilket bidrar till leversteatos och framkallar allvarlig hypoglykemi. Därför tillåts endast måttlig konsumtion av torra viner och konjak.Äta

mineralvatten - "Borjomi" och "Essentuki" № № 4 och 17( men inte den "Narzan").Mineralvatten orsakar inte biverkningar, det verkar försiktigt och tillräckligt länge - resultatet av användningen påverkar 2-3 månader. Det är som om det tränar kroppens återhämtningsreaktioner.

Separat är det nödvändigt att säga om kanel. Lägger det som en krydda för 0,5 tesked och med varje måltid, kan du justera nivån av socker i blodet.

Det är användbart att besöka bastun en gång i veckan. I bastun är det väldigt användbart att torka bort viskosinfusionerna från den vilda rosmarin som orsakar allvarlig svettning. Recept

ättiksyra infusion: 0,5 gräs kopp infundera 0,5% lösning av 9 liter vinäger i en tätt tillsluten behållare i 2 dagar. Som ett resultat kommer du att få upp till två liter svett - tänk vad en rengöring för kroppen! Samtidigt kom ner från hyllan, behöver inte ta en kall dusch eller hoppa i poolen med kallt vatten - tvärtom bör det insvept i en handduk svettas processen att fortsätta.

Patienter som lider av diabetes måste kontrollera mängden socker i blodet, för att förhindra hypoglykemi. Detta kan göras med hjälp av glyukotesta( pH-remsor finns i alla apotek. När nedsänkt i urin är målade i olika färger och visar sockerhalten. Dessa band har, och för att testa för aceton som diabetes är mycket viktigt).