Behandling av celluliter med folkmekanismer hemma
Cellulit är inte en huddefekt, som ofta misstänks tros. Det är en sjukdom hos en obalanserad organism.
Symptom: har en "orange peel" -effekt som syns på insidan av händerna, på bröstet, låren och skinkorna.
Vad händer? Cellulit manifesterar sig som "ackumulering" av subkutant fett, vilket faller under inverkan av sin egen tyngdkraft och är dimplerad. Med ålder bildas det nästan alla kvinnor, främst hos dem som lider av övervikt, men inte bara. Snabbaste, Naturligt, dessa dimples, som vrider huden till en slags grov apelsinskal, minskar i fallet när det överskjutande fettet släcker. Orsakerna till celluliter är en fel, mest sedentär, livsstil och en obalanserad, obalanserad diet. Cellulit ligner något på rynkor, eftersom det inte bildar omedelbart och inte plötsligt slår ögat för en tid. Det leder till smutsig och inert cirkulation, försvagning av kapillärnätet, brist på muskelton, åldersrelaterad förlust av styrka och elastik i bindväv och stress.
Om vi pratar om undernäring är orsakerna till inte bara celluliter, men också många andra våra hälsoproblem valet till halvfabrikat, otillräckligt intag av färsk frukt och grönsaker. Också, som halvfabrikat och konserver, konserverar koncentrerade juicer och söta kolsyrade drycker på oss. Mycket mer användbart för vår kropp är enkelt vatten.
Vad ska jag göra? Cellulit behöver ingen speciell medicinsk behandling och kommer inte att försvinna på grund av användningen av "mirakulösa" dyra krämer. Det räcker att förändra sättet att leva, för att förbättra det, hur celluliter kommer att minska. Försök att se till att minst en timme går utomhus om dagen( en halvtimme på morgonen och en halvtimme på kvällen).Och ägna inte mindre än en halvtimme morgontid för laddning. Tja, om du minst 2 gånger i veckan gör sport. Det kan bara jogga och spela badminton eller tennis, inklusive bordtennis och gymnastik. Stärker musklerna perfekt, driver bort överflödigt fett och gör huden elastisk och elastisk en ren feminin sport, som callanetics. Inte värre än att dansa, eller bara dansa på humöret i en halvtimme om dagen framför spegeln för egen nöje och njutning. Ett bra komplement till allt ovan är massage eller självmassage med pensel. Mycket bra sport för att bekämpa celluliter: vatten aerobics, promenader, cykling, simning, skidåkning och( eller) skridskoåkning, stretching.
Det mest verkliga sättet att bekämpa celluliter är kost. Det är inte nödvändigt att svälta dig själv och vägra dina favoriträtter. Det är enkelt att ordna en balanserad kost, äta mindre fet och söt, och viktigast av allt, observera kosten. Till frukost, god gröt med lite olja och salt. En full tallrik med havregryn, eller ris eller hirs till frukost på 7, 8 eller 9 am garanterar dig ingen hunger fram till 14 timmar. Vid denna tid borde du äta lunch. Nödvändigt en flytande maträtt, det vill säga soppa för den första. Det är bra att börja lunch med betesallad eller vinaigrette. Lämplig och sallad av surkål eller färskkål, och riven morötter med rädisor och gurkor med tomater. Det näst bästa är en bit kokt nötkött eller kalvkött. Du kan lägga till en harmlös och näringsrik sida maträtt som buckwheat gröt eller potatismos. Från drycker lämplig kompote, gelé, fruktjuice eller juice. Under 17-18 timmar kan du äta frukt och på 19-20 äta yoghurt eller frukt ost med müsli och dryck kefir eller dricka yoghurt. Aldrig, under några omständigheter, kan inte äta tätt efter 18 timmar, speciellt äta efter 20.
Förebyggandet av celluliter kan kallas en hälsosam livsstil, en balanserad kost, tillräcklig utomhusaktiviteter, motion och hudvård från och med 20 års ålder.