Behandling av impotens med folkmekanismer

Impotens( sexuell impotens) är oförmågan hos en man att ha ett fullständigt samlag. Att manifestera denna sjukdom kan vara ett brott mot erektion, ejakulation, oförmåga att få tillfredsställelse från samlag.

Vanligtvis är en brott mot styrka inte en självständig sjukdom, utan ett symptom på andra patologier. En av de vanligaste orsakerna är könsorganens sjukdomar( inflammation i testiklarna och dess bilagor, penisskador).Genom impotens kan resultera i driftstörningar på grund av kronisk trötthet, långvarig stress, depression och andra. Dessutom orsakar sjukdomar kan tjäna patologi hjärnan( tumör, inflammationer, trauman), sjukdomar i det endokrina systemet( sköldkörtelsjukdom, diabetes), njursjukdomoch lever, infektiösa processer( påssjuka, syfilis), nederlaget för det kardiovaskulära systemet( hypertoni, utbredd ateroskleros), alkoholism, droganvändning, en manifestation av ärftligs-sjukdom, användning av vissa mediciner, exponering för industriella och andra giftiga ämnen. Detta tillstånd uppstår ibland efter operationer på rektum, testikel och prostata. I vissa män, minskad sexuell effekt( upp till impotens) kan uppstå mot bakgrund av komplexa sexuell natur( till exempel om värdet av hans penis).

1. Leuzea safflor( maralrot).Tinktur. Ta 20-30 droppar 2 gånger om dagen, på morgonen och till lunch, 30 minuter innan du äter. Den används som en tonic för överarbete, av sexuell svaghet .

2. Zamaniha hög. Tinktur. Ta 30-40 droppar 2 gånger om dagen, på morgonen och till lunch 30 minuter innan du äter. Det används som en tonic och stimulant, med sexuell impotens.

3. Aralia of Manchuria. Tinktur. Ta 30-40 droppar 2 gånger om dagen på morgonen och till lunch 30 minuter innan du äter. Det används som ett stimulerande centralt nervsystem, med sexuell svaghet.

4. Rhodiola rosea( gyllene rot).Tinktur. Ta 20-40 droppar 2 gånger om dagen, på morgonen och till lunch, 30 minuter innan du äter. Verkar huvudsakligen på nervsystemet, med impotens. Kontraindicerat vid kraftigt distinkta symptom av ökad nervös irritabilitet, hypertonisk kris, konsumtion av de kortikala celler, febersjukdomar.

5. Pantokrin. Tinktur. Ta 15-20 droppar 2 gånger om dagen, på morgonen och till lunch, 30 minuter innan du äter. Den används som en stark tonic, med impotens, som en restaurerande.

6. Eleutherococcus. Tinktur.

Ta 15-20 droppar 2 gånger om dagen, på morgonen och till lunch, 30 minuter före måltider. Det används som ett stimulerande centrala nervsystemet och hela kroppen, med impotens.,

Anm. Alla dessa droger tar 2-3 veckor, och sedan ta en paus i 1 månad, upprepa sedan kursen. En lång tid att ta är oönskade. Personer med högt blodtryck bör inte tas. Ta inte heller på vår och sommar.

7. Periwinkle. Tinktur.20 g ört strandsnäcka blommor kokades vid låg värme i 250 ml vodka och dricka 8 droppar 2 gånger per dag( morgon och kväll) under 4 dagar. Därefter gör du en två dagars paus och upprepa behandlingen.

Zalmanovs kapillärbad förbättrar helt sexuell kraft i nästan alla män, oavsett ålder. Specifikt har vi inte behandlat dessa problem ännu, eftersom vi har mer pressande hälsoproblem. Men fakta om den positiva effekten av terpentinbad på manlig styrka är så imponerande att det bara är en synd att hålla tyst om dem. Jag är säker på att nästan varje man som tar ett bad kapillär om dessa eller andra sjukdomar, märkte den trevliga bieffekt i en ström av blodkärl bestående av penis och utseendet på sin erektion. Detta gäller särskilt för vita kapillärbad. Ingen Viagra med dess negativa biverkningar kan jämföras med ofarliga Zammans bad i fråga om ökad manlig sexuell kraft.

penis - sexy "gun" man - är inte bara rik nervreceptorer, men också blodkärlen, blodtillförseln beror på hårdheten i penis och längden på hans erektion, är att "motstånd" under samlag.

särskilt snabba terpentin bad erbjuder terapeutisk framgång med impotens och minskad potens av vaskulär ursprung, det vill säga när de är kopplade till den dåliga skick av artärerna som försörjer penis. Dåligt skick utfodring artärer observeras, exempelvis i ateroskleros vaskulär ocklusiv sjukdom, thromboangiitis obliterans.

Jag observerade män över 50 år med ganska allvarlig impotens i samband med ovanstående vaskulära problem. Alla tog kapillärbad framförallt för behandling av deras försummade kärlsjukdomar. Alla var tvungna att ta mer än ett dussin helande bad. Och allt från badet till badet, från steg till steg var en gradvis förbättring av erektion och ökar sexuell potens, tillsammans med en förbättring av tillståndet i andra delar av kroppen. Resultaten av behandlingen var häpnadsväckande.

Oftast vid behandling av impotens används eteriska oljor som tillsatser i bad eller under en massage. Använd olja av sandelträ, ylang-ylang, neroli, jasmin, Amyris, basilika, svartpeppar, kardemumma, selleri, salvia, koriander, spiskummin, geranium, ingefära, patchouli, ros, timjan, violett.

krävs:

för 1 msk.sked gräs lin, mos isländska, melissa och tuberous spotted knölar, 200 ml vatten.

Metod för beredning.

1 msk.sked samling häll kokande vatten, insistera 1 h, stam.

Hur man använder.

Ta 1 glas om dagen.

kräver:

för 1 msk.sked krapprot, gräs njure te, gräs harv fält, kamomillblommor, dillfrön, åkerfräken ört, björk lämnar hängande, 250 ml vatten.

Metod för beredning.

1 msk. Sked en strimlad samling häll kokande vatten. Insistera på 5-6 timmar, stam.

Hur man använder.

Ta 1/3 kopp 3-4 gånger om dagen.

Obligatorisk:

för 4 msk.skedar av blad av bärbär, örtväxt, löv av plantain, 3 msk.sked björkknoppar, knotweed gräs, blomkorgar kummin sandig, Thuja skott, 1 liter vatten.

Metod för beredning.

3 msk. Sked den strimlade samlingen med häll kokande vatten. Insistera i 12 timmar, koka sedan i 10 minuter i ett vattenbad. Stam.

Hur man använder.

Ta 1/2 kopp 3-4 gånger om dagen 1 timme efter att ha ätit.

krävs:

för 6 msk.skedar av gräs, violett tricolor, burdock rötter, 4 msk.skedar av rhizomer av gräsbevuxen krypande gräs, örter av speedwell, 1 liter vatten.

Metod för beredning.

3 msk. Sked den strimlade samlingen med häll kokande vatten, koka i 12-15 minuter. Insistera 3-3,5 h, stam.

Metod för användning.

Ta 1/2 kopp 4-5 gånger om dagen.

Obligatorisk:

för 1 msk.sked nypon, timjan gräs, havre halm, knotweed, örter och rötter av cikoria, 500 ml vatten.

Metod för beredning.

1 msk. Sked en strimlad samling häll kokande vatten. Insistera på 4-4,5 timmar, dränera.

Hur man använder.

Ta 1/2 kopp 2 gånger om dagen.

Obligatorisk:

för 2 msk.skedar Mjölon bladen, björk lämnar hängande, lakritsrot, majs kolumner med pistillmärken, 250 ml vatten.

Metod för beredning.

4 teskedar av strimlad samling häll kokande vatten. Insistera i 50-60 minuter, dränera.

Hur man använder.

Ta 1/2 kopp 3 gånger om dagen.

Obligatorisk:

2 msk.skedar av björkblad, 1 msk.en sked av en rots av en fält sele, torra frukter av en skogsgrävde ut 250 ml vatten.

Metod för beredning.

2 msk. Sked blandningen med häll kokande vatten. Insistera i 1 - 1,5 timmar, dränera.

Hur man använder.

Ta 1/4 kopp 3 gånger om dagen.

Obligatorisk:

2 msk.skedar av calendula blommor, 4 msk.skedar av odödliga blommor, Johannesört, Valerianska rhizomer, 200 ml vatten.

Metod för beredning.

1 msk.skedsamling häll kokande vatten, insistera 1 h, stam

Användningsförfarande.

Ta 1 msk.sked 3 gånger om dagen.

Kräver:

100 g rosor, 50 g honung, 50 ml morotsjuice.

Metod för beredning.

Koka rovor i mjölk. Massa genom köttkvarn, blanda med honung och juice.

Hur man använder.

Ta 3 gånger om dagen före måltid för '50

krävs:

2 msk.en sked av torra örter medicinska örter, 250 ml vatten.

Metod för beredning.

hackade örterna häll kokande vatten vid rumstemperatur, kokades i ett vattenbad under 15 minuter, dra i 40 minuter, filtrera.

Hur man använder.

Ta 1/2 kopp 3 gånger om dagen i 30 minuter före måltid i 1 månad.

Kräver:

500 g aloe blad, 500 g honung, 500 ml torr rött vin.

Metod för beredning.

Strimlad bladen blandad med honung och vin. Sätt blandningen i 5 dagar på en mörk och kall plats.

Hur man använder.

Ta 1 tesked 3 gånger om dagen i 1 timme före måltid. Efter en vecka, öka dosen till 1 msk.skedar för en mottagning. Behandlingsförloppet är en månad. Efter en vecka kan kursen upprepas.

Vid behandling av impotens används fytoterapimetoder i stor utsträckning. Till exempel brukade nätet stimulera sexuell aktivitet för länge sedan. Tydligast ökar libido och ökar bildningen och mognaden av sperma krossad nässlor frön, om det blandas med honung och druvvin eller med lök och ägg.

Devils pionpreparat har en lugnande och smärtstillande effekt. Vatteninfusion av rötter och rhizomer stärker sexuell lust och sexuella möjligheter. Air kärr har en stärkande effekt på sexuell svaghet, om vilken accelererade utlösning och försvagning av sexuell lust. Av medicinska växter rekommenderas även användning av adaptogener. Dessa medel stimulerar gonadfunktion, nervsystemet, främja anpassning av organismen att betona faktorer, förbättra bearbetbarhet, och har en tonic stimulerande effekt.

mest förskrivna Eleutherococcus( 2 ml etanolextrakt av Eleutherococcus senticosus 30 minuter före måltid 3 gånger), Schisandra tinktur( 25-30 droppar 3 gånger per dag 30 minuter före äta), Schisandra frukt( färska eller torkade för 3-4 delar 3 gånger per dag), djävuls rot tinktur( 30-40 droppar en liten mängd vatten 3 gånger per dag på morgonen), tinktur av ginseng( 20-25 droppar 2-3 gånger om dagen i 20 till 30 minuterföre måltider), tinktur Aralia( 30-40 droppar 3 gånger per dag 30 minuter före äta), Pantocrinum( 25-30 droppar 3 gånger per dag 20 minuter före äta).

Behandlingsförloppet varar 1 - 1,5 månader. Vid tillämpningen av adaptogener måste komma ihåg att den sista dosen måste vara senast 19-20 timmar på kvällen, eftersom deras karakteristiska stärkande effekt kan störa sömnen( insomni).

Ta 5-8 droppar bidrottninggelé 3 gånger per dag( att hålla i munnen utan att svälja tills fullständig absorption).Behandlingsförloppet varar i 2 månader. Efter en 10-dagars paus kan du upprepa mottagningen av kunglig gelé.

Ta en tesked pollen Paza tre om dagen i 30 minuter innan du äter. Behandlingsförloppet är 2 månader. Efter en två veckors paus kan du upprepa kursen.

Kosten sexuell svaghet är nödvändigt att inkludera rovor, kokt i mjölk, persilja, valnötter, honung. Det rekommenderas att lägga till patientens diet rot( i torr form, som en sida skålen till kötträtter) och fröer( i form av infusion) palsternacka. Var noga med att äta lök och gröna lök och vitlök i sallader( med en frisk lever och njurar).Strikt begränsad till användningen av alkoholhaltiga drycker, starkt kaffe och te. Mycket användbart

steg, eftersom det är rikt på vitaminer, eteriska oljor, har en gynnsam effekt på alla organ och system i kroppen, inklusive manliga sexuella sfären. Manlig impotens rekommenderas dricka avkok av frukten som en huvud dryck hela dagen.

impotens ofta utvecklas på bakgrunden av en allmän brist på fysisk utveckling av människan. I det här fallet, en komplett högt kalori kost rik på proteiner, fetter, vitaminer, mineraler, regelbundna måltider hjälper till att normalisera kroppsvikten och återställa styrkan.

ofta orsaken till impotens är en brist på vitamin E. För att eliminera män hypovitaminosis E rekommenderas att berika dieten med vegetabiliska oljor( oliv, solros, soja, majs), vetegroddar, gröna växter, brunt bröd, nötter( inklusive jordnötter), solrosfrönoch pumpor. Vegetabilisk olja bör vara närvarande i rätter som konsumeras under dagen i en mängd av 2-3 st.skedar.

bland annat vitaminer som har en gynnsam effekt på styrka, är den ledande roll som B-vitaminer B och C.

att upprätthålla tillräckliga nivåer av dessa vitaminer i kroppen rekommenderas att lägga till kosten av vissa livsmedel: havtorn, vinbär, jordgubbar, tranbär, blåbär, blåbär, hjortron, rönn, ängssyra, rabarber, potatis, kål, morötter, tomater, rovor.

De flesta läkare förskriver dig en av följande läkemedel först.

De flesta män får utmärkta resultat när vi tar Viagra. Tyvärr hjälper Viagra inte med impotens orsakad av nervskador, som med andra typer av impotens.

skillnad från de flesta andra behandlingar för impotens, inte Viagra inte ge en konstgjord och naturlig erektion. För att uppnå erektion behöver du fortfarande stimulering. Läkemedlet hjälper dig att ge ett svar på stimulering genom att koppla den glatta muskelceller, vilket ökar blodflödet och gör det lättare att uppnå och bibehålla -erektsii.

Du tar medicinen ungefär en timme före den påstådda sexuella kontakten. Läkemedlet varar ungefär fyra timmar och ska inte användas mer än en gång om dagen. Många män i detta fall lyckas upprätthålla erektion även efter flera orgasmer.

Viagraintag är inte kompatibel med nitratintag, till exempel nitroglycerin. Om dessa läkemedel tas tillsammans, en blandning därav kan sänka blodtrycket, så att leda till en hjärtattack dödsfall.

Viagra kan leda till andra biverkningar. Ofta finns det blinkar blod i ansiktet, som tar fem till tio minuter. Du kan också ha kortvarig mild huvudvärk eller störd mage. Stora doser kan orsaka kortsiktiga problem med visuell perception: uppfattningen av föremål med en blåaktig ton, dimsyn och ökad ljuskänslighet. Dessa symtom försvinner inom några timmar efter att läkemedlet tagits.

Detta läkemedel - en konstgjord version av hormonet prostaglandin E. Som med Viagra, hjälper denna drog att koppla den glatta muskulaturen i penis, vilket ökar blodflödet och orsakar en erektion. Ibland tas alprostadil tillsammans med andra läkemedel som förbättrar effekten. Alprostadil tillverkas inte i tabletter, men går in i kroppen på två sätt som beskrivs nedan.

Använda engångs applikator, du anger i ollonet litet ljus - storleken på halv ett riskorn. Ljus,

Varumärken av läkemedel med den aktiva substansen Alprostadil( Alprostadil): Alprostan( Alprostan) Kaverdzhekt( Caverject), BP Prostin( Prostin VII), Vazaprostan( Vazaprostan), Muse( MUSE).

injiceras i penis i cirka fem centimeter, är det upplösta och absorberas av vävnad, öka blodflödet och orsakar en erektion. Biverkningar kan innefatta viss ömhet, yrsel, uppkomsten av fibrösa tätningar. Efter en provkörning på läkarmottagningen kommer du att lära dig hur du gör det själv.

hjälp av en fin nål du anger alprosta-dil i botten eller på sidan av penis. Läkemedlet måste falla i två cylindriska svampliknande formationer som sträcker sig från båda sidor av penis längs hela sin längd. Alprostadil ökar blodflödet till den svampiga vävnaden vilket orsakar erektion.

Med själv uretral administration du anger ett litet ljus i penis, vilket bidrar till att slappna av musklerna och ökar blodflödet till penis.

Läkemedlet börjar vanligtvis fungera efter 20 minuter, erektionen varar ungefär en timme. Nålen som används för injektion, är mycket tunna som nålar ur sprutor som används för behandling av diabetes eller allergier, så smärtan av nålinstickning är minimal.

Kom ihåg att nålen måste anges endast i sidan av medlemmen, snarare än botten, eller i huvudet. Vid ollonet är artärer, vener och nerver, och i den nedre delen av urinröret är belägen. Om du anger ett läkemedel i ett av dessa områden, kommer du inte få erektion, och du måste vänta minst 24 timmar innan läkemedlet kan användas flera gånger. Om detta har hänt mer än en gång, be din läkare igen för att förklara för dig hur man administrera läkemedlet.

Biverkningar kan inkludera blödning från injektionsstället eller, mycket sällan, en lång smärtsam erektion( priapism).För att undvika långvariga erektioner är det nödvändigt att göra provinjektioner för att välja den nödvändiga dosen. Om erektionen varar mer än fyra timmar börjar blodet i penis att förtäcks på grund av brist på syre. Detta kan skada penisens vävnader. Om det finns en långvarig erektion, fäst vid den medlem som är insvept i en handdukspaket med is, detta bör stoppa erektionen. Mottagning av nedbrytbara medel som säljs på ett apotek utan recept, som smala blodkärlen, kan också hjälpa till.

Om inget hjälper och erektionen varar mer än fyra timmar, kontakta din läkare eller sök nödhjälp. Nästa gång, minska dosen av läkemedlet för att minska varaktigheten av erektionen.

Andra biverkningar inkluderar konbildning( fibros) på platsen där du injicerar läkemedlet. Detta händer också sällan, och när du slutar göra injektioner går klumpen vanligen bort. Ett sätt att förebygga fibros är att injicera på olika ställen och inte oftare två till tre gånger i veckan. Om du av misstag berör ett litet blodkärl med en nål kan det blå blått förekomma blått. För att undvika detta, pressa injektionsstället i 5 minuter efter injektion.

Vidare ökar antikoagulanterna parallellt med alprostadil( ömsesidigt) risken för blödning. Under behandlingen är det nödvändigt att använda en lämplig preventivmetod av en kvinnlig partner i fertil ålder. Det kan vara en brännande känsla och klåda i en kvinnas partners vagina.

Självinsprutning är injektionen av läkemedlet direkt i ett specifikt område av penis, vilket ökar blodflödet och orsakar erektion.

I denna metod används vakuumtryck för att stimulera fyllningen av penis med blod. Du sätter en plastcylinder på en medlem och drar ut luften med en handpump. Således är blodet lockat till penis och det finns en skärpning. Sedan tar du bort den elastiska ringen från botten av cylindern och drar den på botten av penis. Ringen tillåter inte blod att fly från penis och behåller en erektion när cylindern är borttagen. Ringen ska avlägsnas inom 30 minuter för att återställa normal cirkulation i penis. Om du har det längre, är det möjligt att skada penisens vävnader.

Vakuumanordningen använder en handpump, med vilken blodet lockas till penis och en erektion uppstår. Den elastiska ringen, som bärs på botten av penis, stöder den i uppreist skick.

Vissa män är obehagliga med ringen, och de tror att det ser onaturligt ut. Dessutom kan du känna dig kall i penis på grund av brist på blodcirkulation. Vakuumanordningen fungerar emellertid i 90% av fallen, och varken medicin eller kirurgi krävs.

Om andra metoder inte hjälper dig, finns det ett annat alternativ - placeringen i impalantatets penis med hjälp av en kirurgisk operation. Det finns fyra typer av implantat:

Detta implantat är det enklaste att använda och mindre sannolikt att bryta. Inuti din penis placeras två styva, böjda stavar, av tråd, belagda med silikon eller polyuretan. Du böjer din penis ner till kroppen för att dölja erektionen och böja upp den för samlag.

Även om detta implantat ser onaturligt ut och tar lite tid att vänja sig, är operationen för installationen enklare och kortare än med andra implantat. Han har inga mekaniska delar som kan bryta ner, och han är populär.

Med en halvstiv implanterad stam, är din penis alltid upprätt. För att dölja detta böjer staven helt enkelt ner.

Detta implantat ser ut och fungerar mer naturligt än en halvstyv stång. Du har ingen permanent erektion, du ringer det när du vill ha det.

Ett uppblåsbart implantat med en pump arbetar med en liten pump och en reservoar. För att uppnå erektion pressar du pumpen och vätskan från behållaren fyller uppblåsbara cylindrar som implanteras i penis.

Två ihåliga cylindrar implanteras i din penis. Dessa cylindrar är anslutna till en liten pump placerad i pungen och till en behållare som är antingen i skrotan eller i underdelen av bukhålan. När du klämmer pumpen fyller vätskan från behållaren cylindrarna och det finns en erektion.

Denna erektion ser naturligare ut än med andra implantat. Det är också det enda implantatet som tillåter att uppnå den naturliga volymen av den upprätta penisen. Dessutom är förekomsten av detta implantat lättare dolt och det fungerar mycket effektivt. Men samtidigt misslyckas det oftare än andra.

Enheten placerad i glanspenisområdet styr flödet av vätska i de cylindriska implantat som löper längs hela penisens längd. För att uppnå erektion pressar du huvudet på penis och släpper ut vätskan som fyller cylindrarna. För att vätskan ska lämna cylindrarna och medlemmen blir mjuk, böjer du implantatet och trycker på frigöringsventilen.

Detta implantat ligner mycket på en halvstyv stång, bara i detta fall implanteras ett antal små block kopplade av en stålkabel i penis. En erektion uppstår inte förrän du länkar länkarna. Detta implantat är mycket lätt att använda och inte märkbart, och en erektion uppstår bara när du vill ha det.

Impotens kan orsakas av prostatacancer eller en konsekvens av behandlingen. När det växer kan en cancerous tumör gripa och skada nerverna som kommer från prostatakörteln som är ansvariga för erektionen. Vid behandling av cancer, till exempel kirurgi, strålning eller kryoterapi, kan dessa nerver också skadas. Hormonbehandling, även om det inte påverkar nerverna, men det beröser helt din kropp testosteron, så du vill inte ha sex. Nerverna kan fungera normalt, men de får inte en signal för att börja jobba. Det finns tre huvudmetoder för att behandla impotens.

Cirka 5-20% av männen som genomgår strålterapi från prostatacancer har problem med mag-tarmkanalen. Det kan vara blod i avföring, spasmer, irritation och urladdning från ändtarmen, diarré, en känsla av att du snabbt behöver gå på toaletten.

Radioterapi koncentrerar sig noggrant på en cancerous tumör i prostatakörteln, men rektum mottar vanligtvis en viss strålning. Den vanligaste biverkan är irritation i ändtarmen. I de flesta fall når strålningen inte övre tarmen. Strålskador kräver sällan kirurgi - mindre än en procent av tiden.

Kirurgi för att ta bort prostata kan också orsaka skador på tarmarna. Men det händer också sällan. Om någon skada uppstår är den vanligtvis eliminerad under samma operation.

Gastrointestinala problem kan pågå flera månader efter behandling. De flesta av dem passerar sig själva.

Strålbehandling kan skada locket i ändtarmen. En konsekvens av detta är

, en ökning av tillväxten av små blodkärl nära ytan, vilket orsakar blödning. Ibland kan de vara i åratal.

Behandling beror på blödningens styrka. Det första steget är ofta att titta på blödning för att ta reda på hur mycket blod du förlorar. Om blödningen är måttlig kan läkaren ordinera läkemedel som mjuknar avföringen, eller enemas, för att lindra trycket på tarmväggen när avföringen passerar genom. Med allvarlig blödning kan de kärl som orsakar det förstöras genom laserterapi.

Diarré kan vara en följd av strålning, men vanligtvis i fall där strålningen exponeras för bäckenregionen. Oftast är detta ett tillfälligt fenomen. Liknande läkemedel, som Imodium, hjälper dig att hantera detta.

För att förhindra uttorkning vid diarréattacker, drick minst åtta glas vätska om dagen, inklusive vanligt och läskvatten. Eliminera mejeriprodukter, koffein, feta och kryddiga livsmedel som kan bidra till fortsatt diarré.Tecken på uttorkning inkluderar ökad törst, torr mun, svaghet, mörk urin och sällsynt urinering eller fullständig frånvaro av det.

Läkemedel som används vid behandling av prostatacancer kan störa normal intestinal motilitet. När detta händer blir fekalmassorna tätare och hårdare, vilket leder till spasmer och förstoppning. I vissa fall är det möjligt att kämpa med förstoppning genom att mata på en diet och inkludera fiber med hög fiber som hela korn, fullkornsbröd, färska grönsaker och frukter. Lägg till dessa livsmedel gradvis för att undvika gasgenerering och relaterade obehagliga upplevelser. Daglig träning och konsumtion av stora mängder vätska kommer också att bidra till att minska förstoppning.

Du kan prova naturliga tillsatser. De bör börja fungera inom en till tre dagar. Fibertillskott är i allmänhet säkra, men försök att dricka mycket vatten, eftersom de är starka absorberande medel, annars kan de ha motsatt, det vill säga en fixeringseffekt.

Om dessa åtgärder inte hjälper, fråga din läkare om du inte ska ta en mjukgörande avföring eller laxermedel. Det finns flera typer.

Medel, mjukning av pallarna. Dessa är de mest milda drogerna. De säljs utan recept. Använd inte mineraloljor som mjukgörare för

, eftersom de kan störa absorptionen av viktiga vitaminer.

Saline laxermedel. Dessa inkluderar över-the-counter magnesia, Glauber salt, Karlovy Vary salt, vilket ökar vattenhalten i avföringen.

Stimulerande laxermedel. Dessa är de mest kraftfulla verktygen, och de bör endast användas om andra åtgärder inte kan orsaka avföring. Bland de som säljs utan recept, fenolftalein( purgen), guttalax.

Strålbehandling, mediciner och din ångest, och särskilt allt detta tillsammans, kan orsaka diarré och illamående. Här är några praktiska tips som hjälper dig att hantera dessa problem:

Låt i ditt kylskåp och garderob finns det alltid produkter som lindrar illamående: ren soda, soppor, crackers.

Så fort du vaknar, ät något torrt, till exempel en skiva toast eller saltkrävare.

Det är bättre att äta salt, inte söt mat.

Undvik heta, feta, kryddiga rätter och rätter som har en stark lukt.

Efter en måltid, sitta tyst i ca 10-15 minuter så att maten matar in i magen.

Drick mer rena vätskor.

Bättre äta lite, men ofta, och inte tre gånger om dagen mycket.

Ät mat och drick vätskor innehållande kalium och natrium, de två viktigaste mineraler som normalt elimineras från kroppen med diarré.Mycket natrium finns i buljonger. Kaliam är rik på bananer, persika och aprikosjuice, kokta potatis och potatismos. Drycker för idrottare innehåller mycket kalium och natrium.

Undvik feta livsmedel, livsmedel med korst, film och korn, gasbildande grönsaker som broccoli, vanlig och blomkål.

Prova följande produkter: yoghurt, kesost, ris, nudlar, varma spannmål, jordnötssmör med vitt bröd, kyckling och kalkon utan skal, magert nötkött.