Behandling av osteoporos med folkmekanismer

Osteoporos är en typ av artros som kännetecknas av atrofi, sällsynthet av benvävnad. I motsats till den rådande åsikten att äldre är föremål för osteoporos är det inte så.Det handlar inte om ålder. Mer information om denna sjukdom finns här.

Vårt liv är väldigt bräckligt. Och ben, tyvärr också.Särskilt om kalcium börjar tvätta av dem - huvudbyggnadselementet. Det är omärkligt - det här är vad osteoporos är så snuskig om. Mannen föll - och bröt revbenet! Eller en nyckelben, eller ett ben. .. Endast då blir det klart - sjukdomen har redan slagit sig en man. Påverkar alla Det är känt att 86% av benmassan bildas om 10-14 år.Åldern för att nå toppen av benmassan i olika delar av skelettet varierar från 17 till 25 år. Och då börjar benen förlora densiteten.Överhuvudtaget. .. För idag är osteoporosen ett akut socialt problem. Enligt Världshälsoorganisationen, bland icke-smittsamma sjukdomar, rankar osteoporos fjärde efter sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, onkologisk patologi och diabetes mellitus. Statistisk analys ger nedslående resultat: i dag, ungefär en av fem personer lider av Ryssland "benskörhet", men majoriteten av patienterna inte ens registrerat eftersom de inte vet om sjukdomen.

Symptom på : osteoporos kan detekteras genom självdiagnos. I avsaknad av osteoporos bör armarna vara lika med en persons höjd.osteoporos tecken kan också vara utseendet på slouching, smärta i nedre delen av ryggen, höften och handled leder, glapp tandkött, samt obehag under en lång vistelse i samma hållning och trötthet under träning.

Minskning av bentäthet hos män är 0,5% och hos kvinnor 1-4% per år och leder gradvis till osteoporos. Sjukdomen manifesterar sig inte initialt. Diagnosen görs ofta endast efter en kraftig fraktur. Det enda symptomet är smärta i ryggen, som uppstår med långvarig stående. Men sådan smärta människor brukar skriva ut för trötthet och gå inte till doktorn. Ta en titt på dig själv. Till ditt hår och tänder. Preexoporös tillstånd - när tänderna blir vid kanterna som om det är genomskinligt, spikarna bryts, är håret splittrat. Om du ibland har ben, kanske det här också är en manifestation av osteoporos, och det är dags att kolla med din läkare.

Riskfaktorer kan delas in i 2 grupper.

Datorstyrda - inte beror på personen:

Managed - beroende på livsstil och beteende och kan tas bort:

bentätheten snabbt och smärtfritt justeras med särskilda undersökningar - röntgen och densitometri. Densitometri gör det möjligt att bestämma benmineraltäthet och förutse risken för sprickor. Denna studie spelar en viktig roll vid upptäckt av osteoporos i ett tidigt skede, när det inte finns några frakturer än. Radiografi kan bara avslöja osteoporos i sena termer av sjukdomen, efter att frakturen hände. Problem med osteoporos behandlas av reumatologer, endokrinologer, gynekologer, du kan konsultera en terapeut. Det första steget i att lösa problemet är kunskap. Ta en närmare titt på dina nära och kära: de kan behöva ett test eller de behöver behandling. Hjälp dem och själva att behålla sin hälsa.

Vad händer? mekanism av osteoporos är att på grund av hormonella störningar mänskliga ben förlora sin viktigaste komponenten - kalcium: minskad benstyrka, blir de tunna och sköra, lätt bryts, även med minimal ansträngning. På grund av omstrukturering av det endokrina systemet, i synnerhet degenerativa förändringar i sköldkörteln, bisköldkörteln och binjurarna, som reglerar mineralutbytet i organismen, ökad urlakning av kalcium från ben börjar. Ben från täta, styva, steniga strukturer omvandlas till bräckliga cellulära formationer, vilket förlorar förmågan att stå emot ens egen vikt.

Människor som har dåliga tänder och frekventa benfrakturer påverkas av osteoporos. Människor med dålig tolerans av solstrålning, allergi mot mjölkprodukter, gallblåsor och njursjukdomar, liksom de som ofta har förstoppning, har också en stor benägenhet för osteoporos. För sådana personer bör det dagliga intaget av kalcium fördubblas, det vill säga 2500 mg per dag."Leverantörer" av kalcium för dem kan bli produkter som räkor och bläckfisk, skaldjur och krabba, ostron och fisk( makrill, tonfisk, sardiner, lax).En stor mängd kalcium finns också i yoghurt, mjölk och ost. Kalcium innehåller förutom ovanstående i kål, potatis, citrus, baljväxter och spannmål.

Studier har identifierat att det finns "riskfaktorer" som bidrar till utvecklingen av osteoporos. För det första är den felaktiga livsformen, på den andra - den rätta kosten. Starka riskfaktorer är att röka( orsakar allvarliga hormonella förändringar i kroppen) och att dricka alkohol( bidrar till förlust av benmassa).En stor skada orsakas också av överdriven och obalanserad näring. Köttprodukter innehåller en stor mängd salt, fosfor och proteiner, vilket ökar elueringen av kalcium i urinen. Grovfibrerad mat( kål, kli, rågbröd, potatis, etc.) minskar dramatiskt absorptionen av kalcium i tarmarna. Koffein, som ingår i kaffe, te, choklad och kokain, 5 gånger ökar utsöndringen av kalcium i urinen. Låg fysisk aktivitet och stillasittande livsstil är en direkt väg mot osteoporos. Främjar uppkomsten av osteoporos och intaget av läkemedel som innehåller hormoner, särskilt glukokortikoider( prednisolon, dexametason, hydrokortison etc.).

Vad ska jag göra? Om du redan har tecken på osteoporos bör du undvika att sväva ryggraden. För detta är det nödvändigt att ge stöd till baksidan( baksidaen av en stol, stol, soffa) för större delen av dagen. För att sova är det nödvändigt på en jämn fast yta med en ökning på 30 ° vid ett huvud. I stället för påsar och förpackningar är det bättre att bära en ryggsäck. Vid transport är det bäst att inte sitta, men stå och hålla på den övre räcken med båda händerna. Från skor med höga klackar och en styv oelastisk sula bör kasseras, ersätt den med sportskor. Kläder ska vara lätta och inte begränsa rörelser i lederna. Smala byxor, kjolar och jackor ska bytas ut med stickade kläder.

Recept. Traditionell medicin rekommenderar att man konsumerar löksoppa en gång om dagen i en månad. Soppreceptet är väldigt enkelt: 2 stora lök att skalla, hugga, stek i vegetabilisk olja tills det är guldbrunt. Stekt lök och skål från det sätt i en panna, häll en liter vatten och koka i en kvart i timmen, låt den brygga i en halvtimme;Därefter kasta bort skinkorna. Den resulterande soppen är uppdelad i 3 lika delar, varav en konsumeras i mat samma dag, de återstående två - inom de närmaste 2 dagarna( förvaras i kylskåp och uppvärmes före användning).

1. Obligatorisk: 250 gram rött vin, 250 gram rågmjöl.

Metod för beredning. Förbered ruggen( på jäst eller sked).Vinet ska placeras på en långsam eld, när den värms till 50-60 ° C, ta bort den.

Hur man använder. Uppvärmt vin gnides i huden i en cirkelrörelse tills den rodnar. Lägg sedan degen med gasbind "täckplatta" i kroppen och täck den med ett tjockt skikt bomullsull. Procedurens varaktighet är 40-50 minuter.

Att göra sådana kompressor är bäst varannan dag. Kursens varaktighet är 5-10 dagar.

2. För behandling av osteoporos kan följande anmärkningsvärda botemedel användas.

Kräver: 30 gram rött vin( helst Cahors), 2-3 färska bladblad, varmare.

Metod för framställning. Värm vinet lätt.

Hur man använder. Skrapa ömma fläcken med vin, topp med färskt burkblad, täcka med ett dunkt tyg och lägg upp en värmepanna ovanpå.Procedurens varaktighet är 2 timmar. Spendera inte mer än 2 gånger i veckan. Behandlingsförloppet är 4 veckor.

Vid osteoporos kan följande kompressor göras.

1. Kräver: 1/2 liter vodka, 100 gram kamomillblommor och sötklövergräs.

Metod för beredning. Örter häll vodka, insistera 3 dagar.

Hur man använder. Komprimera hela natten. Behandlingens - 2 veckor.

2. Obligatorisk: 1/2 liter vodka, 200 g björkknoppar.

Metod för beredning. Njurfyllning med vodka och kvarstå i 7 dagar.

Hur man använder. För komprimerar hela natten. Upprepa proceduren varje kväll i 1 månad.

Ta en boll mamma två gånger om dagen, på morgonen och på kvällen, 20 minuter före måltiden. Kursen folkbehandling av osteoporos med mumier är 20 dagar. En boll av mamma bör vara med ett matchhuvud, det måste lösas i 70 ml vatten. Kursen är 3 veckor följd av en paus i flera dagar. Du kan upprepa kursen.

Mumiye främjar avsättning av kalcium i benmassan.

Det är nödvändigt att klämma ut saften av tio citroner och häll den på sex rå ägg. Allt detta måste lagras, täckt med en trasa, tills äggen själva löses tillsammans med skalet. Detta kommer att hända på ungefär sju dagar. Därefter bör du lägga till ett trehundra gram kan honung och ett hundra femtio gram konjak.

Förvara denna blandning i mörkret och ta det här folkemedlet på en dessertsked efter att ha ätit.

Skölj äggskalan, torka den och häll den i ett pulver i en murbruk. Ta varje dag för 1,5-3 gram på morgonen med stallost eller gröt.

För osteoporos är det också användbart att ta en tinktur eller ett avkok av valnötter. Tinkturen är full på en matsked och buljongen - 75 ml var halv en halvtimme före måltiderna.

Herbal Behandling av osteoporos
1. krävs: 7 Art.l.ört vanligt, 25 gram pepparrot, 20 g gräddfil, en nypa salt, 2 koppar vatten.
Förberedelse: Grate koka i vatten i 2 minuter, slipa. Pepparrotgitter, tillsätt pepparrot, gräddfil, salt.
Applikation: Den resulterande "salladen" för att äta på en gång. Upprepa varje dag.

2. krävs: en lök, skal morötter, potatis, vitlök och rödbetor, 1 msk.l.solrosolja, 0,5 liter vatten.
Framställning: rå lök skiva och stek i solrosolja tills gyllenbrun, tillsätt sedan vatten och koka. Koka buljongen och häll i löket från skalen. Klar att filtrera drycken.
Användning: Drick varje dag.

Obligatorisk: 2 msk.l.honung, 5 ägg, 5 citroner, 50 ml konjak eller konjak.
Förberedelse: Ägg bryts och blandas med honung, torka skalet och slipa i pulver. Kram juice från citroner och häll ägg på dem. Efter 5 dagar, kombinera båda blandningarna och tillsätt cognac( Cahors), blanda.
Användning: Ta 25-30 ml en gång om dagen tills blandningen är klar. Upprepa 3 kurser med en tre dagars paus.

Även vid osteoporos är det nödvändigt att följa en diet. Först av allt bör vi utesluta kaffe och så mycket som möjligt använda mjölk och mejeriprodukter som keso, äta fisk, färg och hav grönkål, valnötter, bönor, ägg och grädde.

förebyggande av osteoporos är en aktiv livsstil, stärka ben och muskler tonen i kroppen, hälsosam kost. Det är nödvändigt inte mindre än en halvtimme om dagen för att ge en lugn promenad, speciellt på soliga dagar.

Bra hållning hjälper till att förhindra ryggont och trötthet. Dina muskler och leder kan röra sig mer effektivt. Men i början, när du försöker hålla ryggen rak, rygg och magmuskler kan värk lite, eftersom de inte är vana vid en sådan situation. För att minska obehag, öka gradvis tiden under vilken du håller hållningen. Bra hållning hjälper till att undvika muskelskador. Speciellt om det kombineras med god kropps biomekanik. Bra hållning förbättrar andningen;ökar bröstets kapacitet.

Du kommer att må bättre. Föreställ dig hur deprimerade människor vanligtvis står. De är svåra att föreställa sig med en rak rygg. Tänk sedan lyckliga, glada människor. Mest sannolikt kommer de att uppstå i din fantasi stående rakt och inte slouching. Ställning påverkar mentala tillstånd hos en person.

Du kommer att förbättra ditt saldo, vilket minskar sannolikheten för fall och frakturer.