Behandling av platta fötter folkmedel och metoder

Flattning är resultatet av omfördelningen av belastningen på musklerna. Bottenfotens natur beror på placeringen av fotens båge och är uppdelad i längsgående, tvärgående och längsgående tvärgående.

Symptom: av platta fötter kan indikera följande "signaler»:

• smärta i vaden och knäleder, sveda och smärta i fötter;

• ökad utmattning av benen, kallusbildning och en ökning av "ben";

• Snabbare bärbarhet av skor, speciellt asymmetrisk( torkar inuti hälen och deformerar skopans baksida).

Vad händer? arch innehas muskler och senor i foten och underbenet, men i funktionsstörningar ligament kan gradvis sträckas och förlorar elasticitet. Bindväv, från vilka byggde brosk och ligament blir mjuka och mindre elastiskt, och detta orsakar accelererad förslitning inte bara stoppar ben systemet, utan också hela rörelseapparaten.

Orsakerna till flatfoot utveckling är både medfödda och förvärvade. Av den genetiska mottagligheten för platta fötter applicerar dysplasi fötter, åderbråck, kroniska sjukdomar, medfödd underlägsenhet muskel-ligamentapparat. Förvärvad platypodi orsakas av stillasittande livsstil, arbete som är förknippat med långa vistelser på benen eller med tunga belastningar. Lång bär på skor med höga klackar leder till deformation av fot och tår och utveckling av plana fötter. Idealiska skor ska vara precis på foten, ingenstans att trycka och gnugga inte. Skorna ska vara lätta och dess enda - flexibla, gjorda av elastiskt material. Hälshöjden får inte överstiga 3-4 centimeter.

Utvecklingen av plattfot kan delas upp i tre steg eller steg. På i första etappen finns det en känsla av trötthet i benen, när man pressar på foten uppstår smärtsamma känslor. Foten sväller ofta på kvällen. Det finns en förändring i gången, vilket förlorar sin plasticitet.

Vid det andra steget i utvecklingen av POLIS smärta sprider inte bara till fots, utan även på underbenet med vristen. Smärtan i sig är starkare och mer frekvent. Gången varierar i stor utsträckning.

På i den tredje etappen flatfoot-utvecklingen finns det en uttalad deformation av foten. Fötterna och benen i detta skede är nästan alltid svullna, och smärtan i fötter, ben och knän blir en konstant följeslagare. Till detta läggs en smärta i nedre delen av ryggen och huvudvärk. I detta skede är det svårt för en person att gå, och utan ortopedisk skodon förlorar han vanligtvis förmågan att röra sig självständigt. Sport på detta stadium är omöjligt.

Vad ska jag göra med ?För behandling av flatfoot är samråd med en ortopedisk läkare nödvändig. Huvudbehandlingen syftar till att stärka fotens och underbenets muskler. Det är användbart att hoppa på en trampolin. Effektiv massage på fötterna och skenorna, inklusive med hjälp av speciella massageapparater med taggar och nålar.Åtminstone 2-3 gånger om året krävs fysioterapi kurser för fötter som använder magnetfält, lera applikationer och vattenprocedurer. Det är användbart att göra daglig gymnastik för fötter.

För att förebygga platta fötter, bör du gå barfota ofta, särskilt på gräs, sand och små stenar. Hjälp och ortopediska innersulor, som kan väljas för vardag, modell och sportskor.