Hur man beter sig ordentligt under födseln, så att det inte finns någon smärta

Leveransprocessen sker i flera steg, men väldigt få personer vet hur de ska bete sig ordentligt under förlossningen.

I början av arbetet observeras en försämring av blodtillförseln till fostret vid varje kontraktion hos kvinnor. Samtidigt börjar kvinnan andas djupt, hennes hjärta börjar slå snabbare. Tack vare sådana känslor av en kvinna som föds kan fostret få mer syre.

I detta skede är det viktigt att kvinnan andas djupt, smidigt och smidigt under striden. Med var och en av hennes andetag bör luften lätt strömma in i lungorna och fylla bröstets övre del. Så det är nödvändigt att göra och andas ut.

Under inga omständigheter kan du suga ihop i luften och andas ut med jerks. Under arbetet kan en kvinna i arbetskraft vara i olika positioner. All avund av hur det blir lättare för dem att bära.

Som praxis visar, är det enklare och bekvämare under värkarna kommer att ligga på din sida, böjda knän något och strök den nedre delen av magen under inandning och utandning. Du måste stroke från mitten av buken till sidorna.

att bedöva förlossningen, kan du även använda akupressur, driver den punkt, som ligger längs låren. Massage med tipsen på tummen.

Du måste titta på striderna, det vill säga tiden för deras början och slutet. Under kamparna är det bättre att tänka att med varje sammandragning är livmodern ännu mer öppen och därför närmar sig leveransens slut. Det är nödvändigt att inte glömma att andas lugnt och jämnt.

Om du upplever allvarlig smärta, informera omedelbart din läkare om det. Han kommer definitivt hjälpa dig.

Men det bör inte glömma att mycket bättre - att göra utan smärtstillande medel, eftersom att använda höga doser av dessa läkemedel, finns det en risk att barnet kan födas i ett tillstånd av depression läkemedel. Och detta väsentligt komplicerar hans anpassning till nya livsvillkor för honom.

Det händer också att kvinnan i början känner en lust att kräka. Denna önskan anses normal, om kvinnan inte upplever magbesvär och huvudvärk. Kräkningar uppstår på grund av förändringar i nervsystemet och öppningen av livmoderhalsen.

Kom ihåg alltid att du kan styra försöket till . För försök, naturligtvis, se en läkare och en obstetrikare. Vid tidpunkten för arbetet upplever mamman en känsla som "raspiranie".Ömhet beror på hur väl du stelnar och i rätt hållning ljuger du.

Det generiska bordet ska läggas lite med upphöjda axlar. Fötterna ska vila på bordet, händerna håller sig på bänkens skena.

Då andas in djupt, måste du hålla andan, stäng din mun tätt och stelna. Så du kan stärka födelseprocessen. Efter nästa försök är över, bör du koppla av och ligga lugnt tills ytterligare försök.

Observera också att du strikt måste följa alla instruktioner barnmorskan och läkaren, för att undvika olika problem och störningar i barnet.

mental inställning

Det är viktigt att ställa psykologiskt, eftersom den blivande mamman, om det inte är den andra födelse, och den första, skrämmande okänt hur allt kommer att hända, hur man ta mig samman och hur man beter sig under förlossningen till sin panik och ångest inte skadar barnet?

Kom igång först. Kom ihåg att ditt humör och humör också överförs till ditt barn. Bara positiva tankar bör besöka dig just nu, då kommer barnets utseende att bli till ditt mest behagliga minne.

hur det låter banalt, men alla föda, och de som går på kurser föräldrarna läser mycket och verkar veta allt om hur man beter sig under förlossningen och våra förfäder som födde på fältet eller hemma meden kvinna-jordmor. Fortfarande var ingen gravid.

Kom ihåg att du redan har gått långt mot din lycka. Kommer att vara glad!Äntligen den här dagen har kommit. Släpp alla dina rädslor.

kände de första tecknen, lyssna på vad som var den sista och mycket viktigt steg: det är dags att arbeta hårt för dig och ditt barn. På hur du behandlar detta beror det fortsatta resultatet av hela processen.

Glöm inte att det är svårt att inte bara du utan också ditt barn. Och på hur lugnt och självsamt du ska uppträda under förlossningen beror på hans utseende på ljuset. Detta är ditt förstahjälp i detta liv till din lilla. Försök att rädda alla positiva bilder till räddningen.

Kom ihåg att det hjälper dig att bli distraherad från obehagliga stunder. Till exempel kan du föreställa sig att berätta för dina vänner, vänner och släktingar om vad du födde om några timmar. Försök att föreställa dig vem som ska reagera på den här nyheten. Du kan komma ihåg vilken sorts barnrum du har förberett för din bebis, och hur går du snart med den bästa barnvagnen i parken.

Något, bara för att distrahera och övervinna rädsla. Till sist går tiden fram och ditt möte med barnet närmar sig varje minut. Håll dig i hand under obehagliga upplevelser. Vad händer nu, kommer inte att hända igen.Även om du planerar att upprepa barnfödseln och redan vet hur man uppför sig vid födseln kommer det ändå att hända på ett annat sätt. Och för vissa mödrar är födelsen bara en gång.

Så fokusera på vad som händer och få ovärderlig erfarenhet. Om du kan, försök att föreställa sig att du är inne hela fylld med naturligt ljus, som kommer att lysa upp vägen till ditt barn in i denna värld. Tune in på det faktum att den lycka som du upplever när ett barn föds, kommer att blockera all smärta. Det viktigaste att ordentligt förbereda, kom ihåg hur man beter sig i barnsäng, sedan på de första skärmytslingar inte panik.

Video Tips av läkare och experter

fantastisk master class för att hjälpa blivande mödrar:

Hur andas under förlossningen:

förlossning utan smärta - Hur man förbereder dem

Video School för blivande mödrar: