Depresija se lahko uspešno zdravi

problem depresije in drugih psiho-čustvenih motenj v tem času visokih hitrostih je zelo pomembno.

depresija, v skladu z opredelitvijo iz Wikipedije - je duševna motnja, ki se odlikuje z naslednjimi značilnostmi:

• nenehno depresivno razpoloženje, izguba
• sposobnosti občutenja veselja,
• nizko samospoštovanje, popolna izguba zanimanja za življenje in dejstvo, da je že z veseljem.

Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije, obseg in hitrost širjenja te bolezni, so strašne, na petah tega "priljubljenih" bolezni, kot so kap, srčni napad in sladkorno bolezen.

In starost bolnikov dobili mlajši - če prej depresivne motnje v glavnem prizadene ljudi, več kot 40 let, zdaj pa je problem zelo razširjena in adolescence.

Po istem WHO, že vsak četrti - peti prebivalec Zemlje trpi kaj - ali duševne bolezni, in do leta 2020 se pričakuje, da bo depresija prvi na svetu na področju bolezni.

vzroki in oblike depresije ^

Vendar pa to ne bi smelo zamenjevati, zdravniško depresijo skupnega z blues in samo slabe volje, ker na ravni gospodinjstev, se predpostavlja, da depresija - je žalost, žalost in tesnobo.Če imate samo vranico, potem je toliko načinov, kako se lahko navijate in prisilite, da se iz tega stanja izognete.

Skoraj vsi ljudje se soočajo s pojavom začasne izgube razpoloženje in vitalnost, in vsi se najde v tej situaciji, ki - pot ven. Kdo - začne težko iti v telovadnico, nekdo - potem najde olajšave v cerkvi, nekateri samo kratki glavo v tisto - kar je zanimivo delo ali hobi, namestnik nastavitev ali pa za počitek.

Če pa, žal, si ujela realne medicinske depresije, samo vaš trud bo, žal, ne bo dovolj. Takšna depresija se imenuje endogena, torej notranja, ki ni odvisna od zunanjih dejavnikov, saj so njeni vzroki znotraj človeka.

Dejstvo, da se depresivna motnja in padec razpoloženja enostavno razložiti na kemični ravni, in zaradi pomanjkanja proizvodnje v telesu tako imenovanih posrednikov centralnega živčnega sistema - hormona serotonina, noradrenalina in dopamina, ki vplivajo ne samo razpoloženje, temveč tudi in občutek ljubezni, užitek, zabava, evforija.

Vloga serotonina v telesu je impresiven:

• je odgovoren za proces kognitivne aktivnosti,
• gibalnega dejavnosti,
• mišični tonus.
• Najpomembneje pa je, da ustvarja naš občutek za razpoloženje in dvig sreče, in tako se imenuje hormon sreče in veselja.

Normalna raven serotonina daje osebi samokontrolo, čustveno in stresno odpornost. Nekateri raziskovalci so ugotovili, da ljudje, ki prevladujejo v družbi, imajo visoko raven serotonina.

Ljudje tudi z nizko stopnjo serotonina, nasprotno, samo-nadzora, čustvena stabilnost in stresa se zmanjšajo, tako da najmanjša pretveze povzročajo stres, in kot rezultat, depresija.

si lahko pozdravi depresijo ^

Zelo pogosto ljudje, ki trpijo zaradi endogene depresije, ne vedo, kaj se dogaja z njimi in poskušajo Zanijemio čustveno bolečino in strah, so se začeli, da se alkohola ali psihotropnih snovi, in ga je podpisal svoj stavek:

• Po uporabi alkohola in droglahko dobite le kronični alkoholizem ali zasvojenost z drogami, vendar se ne morete znebiti depresije, tesnobe in strahu.
• V tem primeru je potisk na alkoholizma in zasvojenosti z drogami sekundarno in služi lajšanje tesnobe in napetosti inherentno depresivna motnja.

Poleg tega je človeška družina, zbolijo s sekundarno depresijo alkohola in potekla v alkoholizem, seveda, najboljše namene, so njegov "kodiranje", da se znebite pernicioznoj hrepenenja po alkoholu.

Vendar moramo razumeti, da "kodiranje" se nanaša na psiho - teroristične metode in se na podlagi bolnikove osnovne ustrahovanja, ki lahko pripelje osebo do okrevanja, brez alkoholizem ali depresije zaolevanie pozdraviti na tak način, je nemogoče.

Velik problem je tudi dejstvo, da je naša država trpi zaradi depresivne motnje ljudi, zlasti mlade moške, so pogosto nerodno priznati svoje psiho - čustvene težave in jih ignorirati, ne obravnava pravočasno zdravniško pomoč in s tem močno poslabšujejo stanje.

Medtem, po ocenah zdravnikov, v zadnjih letih, moški depresija postaja vse bolj otipljiv socialni problem, ki vodi do razpada družin, alkoholizma, odvisnosti od drog in samomor.

Depresivna motnja, kot je že omenjeno zgoraj, je pogosto izločena le z naporom volje ali alkohola, je nemogoče. Ta bolezen se zdravi s posebnimi zdravili, ki se imenujejo antidepresivi .

Njihovo delovanje je usmerjeno v uravnavanje ravni serotonina in drugih mediatorjev osrednjega živčnega sistema v možganih. Antidepresivi so številni in s svojo pomočjo so se depresivne države naučile uspešno zdraviti.Čeprav je zdravljenje dolgotrajno in pod obveznim nadzorom zdravnika, je zdaj možno, da je bolezen enkrat za vselej poražena.

Nasveti psihologi, kako se znebiti depresije na svojih ^

naslednje nasvete, po mnenju strokovnjakov, vam bo pomagal, skupaj z zdravili, uspešno spopadanje z depresijo in prihaja iz njega.

• Ugotoviti morate vzrok depresijskega stanja in ga odpraviti. To je lahko dolgočasno delo, slabi odnosi s sodelavci in družino, tudi nezadovoljstvo s svojo težo in videz, in tako naprej. D. Če je težko, potem pa napišite na list papirja vse svoje sanje in želje, označite tiste, ki ste jih dosegli, in tistih, kiniste dosegli in pišete razlogov, zakaj ne bi mogli doseči teh ciljev. Tako boste lažje našli vzrok za depresivno stanje. In to je razlog, zakaj morate odpraviti. Na primer, če je vse svoje izkušnje, ker dela, nato pa preprosto zamenjati, dobijo bolj zanimivo, zanimivo ekipo, in tudi če je to potrebno, spremenite smer vašega podjetja.

• Poiščite si razburljivo dejavnost, pripravite hobi. Ali igranje, zbiranje itd. To bo pomagalo odvrniti od slabih misli, težav, vsakdanje rutine.

• Spremenite svoj odnos do trenutnih dogodkov in ljudi. Dogaja se, da ne morete spremeniti situacije in ljudi( njihove narave, mnenja).Nato spremenite svoje stališče o okoliščinah okoli vas. Morda bo težko, vendar je vaš mir in zdravje dražji!

• Nehajte se pogovarjati z negativnimi ljudmi in vrgel negativne misli iz glave. Obstaja taka kategorija ljudi, ki želijo živeti negativno, vedno imajo vse slabe in ves svet proti njim. Izogibajte se tem ljudem. In ne razpravljajte se o svojih težavah s prijatelji, saj vsakič, ko govorite o težavah, vas obiščejo negativne misli, ki so določene v vašem umu in vas vodijo do depresije. V svojem okolju naj bodo le pozitivni ljudje.

• Poiščite podporo pri okolju. Morda imate prijatelja ali sorodnika, ki lahko podpira pozitiven in potreben nasvet, namesto da bi preprosto razpravljali o svojih težavah in jokali s seboj o neuspešno razvitem življenju.

• Začnite igrati šport. Fizične vaje ne le pomagajo biti zdrave, ampak tudi odvračajo od vsakdanjega življenja. Konec koncev, po več urah usposabljanja v telovadnici nekako ne želim niti razmišljati o nobenih težavah.

• Razviti kot oseba. Težave - težave, vendar življenje ni bilo preklicano! Kljub prekinitvam se vedno premikate naprej. Samorazvijati, brati knjige, se udeležiti izobraževanj in seminarjev, razstav, začeti komunicirati z novimi ljudmi.

• Začnite novo aktivno življenje, tako da vam nepotrebne situacije ne morejo preprečiti napredovanja. Vedno pogledajte v prihodnost samo s pozitivnim in vero v najboljše.

• Vam ni treba biti sramežljiv glede vašega stanja, to je enaka bolezen kot katera koli druga. Ne pozabite, da depresija ne uniči um in človeško inteligenco, to preprosto ne dovoli mu, da v celoti živimo, in v stanju zanemarjanja pogosto vodi celo v samomor.

Mnogi od največjih in najbolj inteligentnih ljudi v našem času so utrpeli depresivne motnje. Britanski premier Winston Churchill je vse življenje boril z depresijo in ji rekel "črni pes, ki je bil z mano vse moje življenje."

Depresija utrpela tudi iz teh znanih ljudi, ki jih ni sram priznati, ameriški predsednik Abraham Lincoln in velik borec za neodvisnost Indije Mahatme Gandhija.

Znani sovjetski in ruski igralka Tatiana Dogileva kdo ve iz prve roke o depresiji in z njo ravnati s pomočjo zdravnika, je dejal, da je zelo vesel, zdaj in je napolnjena z velikim veseljem, da je skočila ven iz tega pekla.

Torej, če ste trpijo zaradi depresivno stanje in se ne prenese na lastno za dolgo časa, ne skrbi, nič slabega se bo zgodilo s tabo, samo nižjo stopnjo zato moramo hormon serotonin.

Zaupajte svojim težavam z zdravnikom in pristojnim psihoterapevtom, s pomočjo potrebnih zdravil vrnili veselje v vaše življenje. Na srečo živimo v času, ko je raven medicinskih dosežkov na področju psiho-čustvenih motenj zelo visoko in pomaga v boju proti depresiji, ne dovoli, da bi postala "črni pes" in pokvari naše veselje do življenja.

Glej tudi-video znan zdravnik - psihoterapevt Elman Osmanov o simptomih in sedanji zdravljenje depresivne bolezni: