Kako se znebiti zgage

zgaga - pekoč občutek ali nelagodje za prsnico ob požiralniku,širjenje v smeri od spodaj navzgor.

Ti simptomi so seznanjeni, da skoraj vsi - na sprejemu na terapevta, po zdravstvenih statistik, skoraj 2/3 bolnikov pritožujejo zgage in povezane neugodja.

zgaga: Vzroki in simptomi ^

vzrok zgage veliko, vendar mehanizem njenega videza sama - metanje kisle želodčne vsebine( hrana, skupaj s klorovodikovo kislino dodeljene z obdelavo) nazaj v požiralnik.

Običajno to ne bi zgodilo, ker, potem ko so živila v želodcu, zapre esophageal mišice zapiralke( mišična obroča), ki je vrsta fiziološke ventila preprečuje povratne proces.Če je mišica zapiralka za nekatere - iz tega razloga ni deloval in zgrešil hrano nazaj v požiralnik, klorovodikova kislina začne draži črevesno sluznico, povzroča bolečino in pekoč občutek.

Če se to zgodi občasno, je verjetno, da zgago krivde za napake prehrane in življenjskega sloga: zlorabe

• mastne, začinjene, sladke hrane,
• kofeina in alkohola,
• prenajedanje,
• absorpcija prehitro hrano,
• debelost,
• zaprtje,
• telesna neaktivnost,
• stres,
• nosil tudi tesna oblačila, stiskanje nižjo črevesja.

Nekateri ljudje imajo individualno reakcijo v obliki zgage za nekatere izdelke, ki so pogosto na kislih sadežev, črnim kruhom in mlečnih izdelkov.

pogosto neugoden dejavnik, prejema preveč toplo hrano, dobesedno pekoč požiralnik. Tako je v azijskih tradicionalni čaj pijačo centralni z dodanimi maščob kosov, ki plava na površju, se temperatura tekočine dvigne nad 100 stopinj.

Pod temi škodljivimi dejavniki zmanjšanja tonu spodnjega ezofagealnega sfinktra in razvija gastro - refluksne bolezni ali erozivnega ezofagitisa. Ko je refluks ne zdravimo, lahko kislina poškodujejo požiralnika sluznico in privede do vnetnih in nato razjede.

razlogov ^

• zgaga želodčna hiperacidnost, pogosto zaradi kroničnega gastritisa in želodčnega ulkusa, kar povzroči povečano proizvodnjo klorovodikove kisline. V takih primerih se sprejmejo ukrepi za zmanjšanje kislosti. Da bi ugotovili, ali je hiperacidnost napaka res pomagal uporabo toplega mleka. Ob prvih znakih zgago, pijačo majhnih požirkih po obroku toplo mleko.Če se v enem tednu se simptomi ne ustavi, nato kislost nedolžne, in iskati druge vzroke.
• bolezni srca in krvnih žil, se lahko daje tudi pekoč občutek ali nelagodje v ozadju prsnico. Da bi to razumeli, si tabletke nitrogitserina dovolj - če je bolečina in pekoč občutek ne prenese in ne zmanjša, to pomeni, zgaga in požiralniku ni potrebno posvetovati z zdravnikom - kardiologa.
• ob močnem teža dvižni trebuhu povečanje tlaka se pojavi, zaradi katerih se želodčna vsebina lahko vrže v požiralnik in povzroči pekoč občutek.
• bolezni jeter kot zgaga zgodi, ampak, kot pravilo, v kombinaciji z dotikom grenkobe v ustih in prisotnosti rumeno ploščo na peresa.
• močan stres lahko povzroči oster spazem in ulivanje žolča v želodec.
• zgaga v nosečnosti pogosto pojavlja pri približno pet mesecev noseča. Glavni razlog sta dva - povečanje tlaka raste maternico na trebušni votlini, tako da želodec ventil zapre dobro in hrano nivoju nazaj v požiralnik in požiralnika draženja bruhanju v pozni toksikoze( gestosis).Za lajšanje bolečin, morate biti kot kozarec vode ali kuhati puding.

soda za zgaga ^

vse znane ljudsko zdravilo učinkovito zgaga doma - pecilni soda, razredčen v topli( 36-37 ° C) vodo( 1/3 žličke v 1 skodelico vode. .).Vendar pa je po mnenju zdravnikov, soda za zgago je treba redko in se ne uporablja več kot 200 g raztopino sode na dan, da bi se izognili pretiranemu alkalnost telesa - v primeru prevelikega morebitno slabost, glavobol in bruhanje.

Opozoriti je treba, da je nekontroliran vnos sode zelo škodljiv in ima lahko škodljive vplive na zdravje. Uporablja se kot hitra pomoč, soda za peko, resnično, hitro nevtralizira kislino želodčnega soka in lajša neprijetne občutke, vendar le za kratek čas. Po prejemu, želodec ustvarja velike količine klorovodikove kisline draži stene in močno poveča svoj volumen - v znanstveni literaturi so opisani primeri tudi želodec pretrganje po zaužitju velike količine sode.

Poleg tega lahko samovoljno vnos soda privede do kislinsko - bazično ravnovesje, obsežno gastritis in razjede, zato pri konstantni zgaga ni treba "pogasiti" je soda, in pravočasno posvetovati z zdravnikom - gastroenterolog za zdravljenje bolezni in ne samo vzletsimptomi.

Po mnenju zdravnikov, če ti pojavi zgaga več kot enkrat na teden, ponoči, potem obiščite zdravnika, v nobenem primeru ne more odlašajo, ker je tveganje za pridobivanje požiralnika karcinom povečal 10-krat.

zdravljenje zgago ^

Kljub temu, da je zgaga ne šteje za resno bolezen, in to je dobro znano, takih učinkovitih folk pravna sredstva za zgago kot sodo bikarbono in toplo mleko, ne rahlo na bolezen. Potrebno je posvetovati z zdravnikom, ki lahko razume vzroke in predpiše pristojno zdravljenje za zgago.

Če opravite samozdravljenje, lahko kljub odpravi simptomov bolečine še naprej poslabšate bolezen. Na primer, pri čemer spazmolitiki, delamo za zmanjšanje bolečine z zaviranjem delovanja motorja gastro - črevesnega trakta, medtem ko je to potrebno, nasprotno, spodbuja zmanjšanje mirovanja mišice zapiralke. Pristojni zdravnik, ki ga razumejo s simptomi zgage, ne bo napisal antispazmodikov in pripravkov - prokinetike, spodbuja gibljivost.

Druga pogosta napaka je, da jemljejo encime z zgago. Treba je razumeti, da so pripravki z encimi za pomoč prebavo, vendar ne obnavlja mišice želodčno - črevesnega trakta, zaradi česar so še bolj "leni".Kot katera koli druga mišica v telesu, jih je treba usposobiti, tako da redno motorno in sekretorno vadijo hkrati.

kot zdravljenje za preprečevanje zgage in bolniki pogosto predpisano antacidov - zdravil, ki ne le nevtralizira kislino, ampak tudi delovanje adsorpcijo in obdaja povezovalne žolčne kisline in preprečujejo napenjanje.

za lajšanje simptomov zgage in zmanjša prevelika kislost v želodcu tudi pomaga alkalne bikarbonat ali sulfata mineralno vodo - Borjomi Slavyanovskaya, Smirnovskaya Kislovodsky Soda. Odmerejo se 1 uro pred obroki ali 30 do 40 minut po njem, ko je najverjetnejši pojav zgage.

Kako se znebiti zgago ^

kompetentno sestavljen dieto z zgago in pravilno prehrano, je zelo pogosto potreben in zadosten pogoj za prenehanje bolečine in nelagodje v požiralniku.

• Nutricionistom priporočamo, da pogosteje pojedo( 5 do 6 krat na dan) in postopoma preprečite prekomerno raztezanje želodca.
• Iz istega razloga ne morete pohiti in požirati velikih kosov hrane - jesti počasi in žvečenje hrane temeljito pred zaužitjem, in zagotoviti, da požiralnik ni dobil zrak. Poleg tega se boste s frakcijsko prehrano znebili stalnih občutkov lakote in klorovodikova kislina se bo proizvedla v precej manjših količinah.
• Meni je koristno, če se z nizko vsebnostjo maščob beljakovin živila( kuhano meso, ribe, trdo kuhana jajca), mlečni izdelki( fermentiran pečeno mleko, jogurt, maslo, z nizko vsebnostjo maščob sirov), ovseni kosmiči, polnozrnat kruh.
• Poleg tega prehrana je treba uvesti živila, ki so bogata z vlakninami in prehranskih vlaknin( zelje, lubenice, jabolka, skoraj vse sadje), saj so aktivno absorbirajo nitrite, pogosto izzove napade zgage.

Bolnik mora vedeti, seznam proizvodov, ki povečujejo kislost v želodcu in da bi preprečili njihovo uporabo, dokler se pozdraviti. Ti vključujejo:

• poper, začimbe,
• alkohol,
• sode,
• črni kruh,
• čaj, močne kave,
• ocvrte hrane,
• bogato juho,
• kumarice,
• pijače in žvečilni gumi z meto.

Če želite za sladico nekaj sladkega, namesto čokolade in sladoleda, jesti sadje žele( ne polizdelka).

zdravniki - gastroenerologi svetujemo, da vodijo dnevnik, ki beleži vse jedo obroke in protiudarec proti njim, vključno s povečano napenjanje, spahovanje s kislim okusom, občutek teže v želodcu. Tako največjo možno natančno določiti posamezne "občutljivih" proizvodov, da se jih izključi iz prehrane in ne poslabšajo neprijetne simptome.

ne smemo pozabiti zdravilne učinke navadno vodo, kar je bistvenega pomena za zgage, kot delno zmanjša koncentracijo želodčne kisline in izperemo iz njega požiralnika stene, povratno spiranje v želodec. Vsaka oseba mora piti vsaj dva litra vode na dan, enakomerno razporeditvijo številko za dan. Po

obroku ne sme takoj iti na bolje ostati pokonci - stati, hoditi, ali, v skrajnih primerih, da bi sedel, kot kisline dlje zadrži v ležečem položaju. Iz istega razloga, nam ni treba na večerjo kasneje kot 2 - 3 ure pred spanjem, in po možnosti na zadnji postelji, dvigovanje zgornjega dela telesa s pomočjo visoke blazine - ščiti pred kislino in njene razrešnice zamude pri požiralniku.