Španska masaža obraza: video trening, tehnika hiromaža, povratne informacije o rezultatih
Španski masaža obraza( Video Training): način znebi stresa, gube in slabo razpoloženje
španski masažo ali hiromassazh - je vrsta tehnik, ki lahko pomagajo najti odgovore na vse vrste težav v telesu. Lahko se izvaja tako na telesu kot tudi na obrazu. Ta masaža izboljša ton kože in podkožnega tkiva, povečuje njihovo elastičnost, zmanjšuje otekline in včasih zmanjšuje stres.
V članku so opisane metode in tehnike izvajanja španske masaže obraza, videokonferenca vam bo omogočila razumevanje pomena in namena takšnega izvirnega postopka.
Glavna značilnost drugih masaž je merjeno vedenje. V tem procesu je tako, kot da se izvede preprosto klanje. Vendar pa je ta masaža precej globoka, saj je popolna sprostitev mišic. Obstaja močan učinek na živčni, kardiovaskularni, mišični, osteoartikularni sistem. Za vsakega od teh sistemov telesa je organizirana posebna skupina vaj.
Obstajajo določene vaje za lajšanje stresa v telesu.
V španski masažah je vsak element gibanja redko ponovljen med sejo, kar omogoča prilagajanje pacientovemu živčnemu sistemu. Postopki so strogo individualni, ob upoštevanju značilnosti organizma.
Takšno ravnanje masaža vam omogoča, da jo uporabite kot toplo-up in pripravljalno dejanje v peredtrenirovochny obdobju( da bi zmanjšali poškodbe v usposabljanje) in po treningu rok, kot so masaža za obnovitev in prilagajanja.
Spodbuja proces mikrocirkulacije, ki normalizira prehrano in dihanje tkiv. Zaradi restauracije tone glavne skupine mišic, ki tvorijo mišični okostje obraza, se pojavi ucinek dviganja.
Tehnika Chiromassage
Postopek se začne s čiščenjem kože in odstranjevanjem ličil. Kot masažna podlaga se uporablja krema ali olje, odvisno od vrste kože( za oljno olje, za ostalo - smetano).Španska masaža
nudi sproščujoče občutljivo potezanje. Masiranje gibov se izvaja v krogu, masaža se izvaja s prsti in celotno dlani, sila tlaka se spreminja postopoma od šibke do močne.
Poleg obraza in vrata je tudi masaža ovratnika. Pozanovaya zdravljenje kože večkrat. Gibanje se meri, kar že vodi k umirjanju telesa.
Seja se konča s pranjem masaže in z uporabo ustrezne kreme. Po postopku se koža počiva in osveži.
Celoten tečaj je sestavljen iz desetih sej s frekvenco do 2-3 krat tedensko. Medicinsko priporočilo - dvakrat letno.
špansko v svetu priznana kot edinstveno tehniko, saj prispeva k stabilnemu in želenih rezultatov, in v kratkih obdobjih, in tudi upočasni biološko staranje kože.
Mnenja
španski masaža ali hiromassazh, - vrsto tehnik, ki lahko pomagajo najti odgovore na vse vrste problemov v telesu. Lahko se izvaja tako na telesu kot tudi na obrazu. Ta masaža izboljša ton kože in podkožnega tkiva, povečuje njihovo elastičnost, zmanjšuje otekline in včasih zmanjšuje stres.
V tem članku so opisane metode in tehnike vodenja španske masaže obraza, video usposabljanje vam bo omogočilo razumevanje pomena in namena takšnega izvirnega postopka.
Glavna značilnost drugih masaž je merjeno držalo. V tem procesu je tako, kot da se izvede preprosto klanje. Vendar pa je ta masaža precej globoka, saj je popolna sprostitev mišic. Obstaja močan učinek na živčni, kardiovaskularni, mišični, osteoartikularni sistem. Za vsakega od teh sistemov telesa je organizirana posebna skupina vaj.
Obstajajo določene vaje za lajšanje stresa v telesu.
V španski masažah je vsak element gibanja redko ponovljen med sejo, kar omogoča prilagajanje pacientovemu živčnemu sistemu. Postopki so strogo individualni, ob upoštevanju značilnosti organizma.
Ta masaža omogoča, da jo uporabljate kot ogrevanje in pripravljalno dejanje v obdobju pred treningom( da bi zmanjšali travmatizem pri usposabljanju) in med obdobjem po treningu kot obnovitveno in adaptivno masažo.
Spodbuja proces mikrocirkulacije, ki normalizira prehrano in dihanje tkiv. Zaradi restauracije tone glavne skupine mišic, ki tvorijo mišični okostje obraza, se pojavi ucinek dviganja.
Tehnika Chiromassage
Postopek se začne s čiščenjem kože in odstranjevanjem ličil. Kot masažna podlaga se uporablja krema ali olje, odvisno od vrste kože( za oljno olje, za ostalo - smetano).
španska masaža nudi sproščujoče občutljivo potezanje. Masiranje gibov se izvaja v krogu, masaža se izvaja s prsti in celotno dlani, sila tlaka se spreminja postopoma od šibke do močne.
Poleg obraza in vrata je tudi masaža ovratnika. Pozanovaya zdravljenje kože večkrat. Gibanje se meri, kar že vodi k umirjanju telesa.
Seja se konča s pranjem masaže in z uporabo ustrezne kreme. Po postopku se koža spočije in osveži.
Celoten tečaj je sestavljen iz desetih sej s frekvenco do 2-3 krat tedensko. Medicinsko priporočilo - dvakrat letno.
špansko v svetu priznana kot edinstveno tehniko, saj prispeva k stabilnemu in želenih rezultatov, in v kratkih obdobjih, in tudi upočasni biološko staranje kože.