molokochay Diet: Recepti na tešče dnevno in 10-dnevno dieto za čaj in mleko

najprej dodamo mleko za čaj so bili prebivalci tundri območij za mehčanje grenak okus dušeno sadje, ki izhaja iz infuzijo zelišč in posušenih jagod. Nenavaden okus te pijače je postal tako priljubljen, da je v nekaterih državah uporaba mleka postala cel kult.

V Rusiji je ta pijača pomemben ne le za številčnost okus in prijeten okus, kot za možnost, da nežno očisti telo strupov in odstranimo odvečno tekočino. Vendar to ni vse: mleko + čaj = nadzor apetita in pomoč pri izgubi teže.

Recepti za molžo

Recepti dieto z nizkim hujšanjem je treba izbrati in se opirati na vaše želje po okusu. Tako dobimo kisel okus z mešanjem črnega čaja in mleka. Za pridobitev mehkejšega note okusa je bolje, da z zelenim čajem zmešamo z mlekom. Najlažje je dodajanje mleka v čaj ali obratno, v pravih razmerjih.

In lahko pripravite mleko po tradicionalnem receptu. To zahteva približno 2 litra mleka, 2,5% maščob in listov čaja. Pri uporabi mleka z nižjo vsebnostjo maščob bo težje reševanje lakote.

O čaju: lahko ga dodamo kot črna ali zelena ali mešanico njih.

Ko ste se odločili, kaj in kaj se bo zmeden, nato je emajl posodo, prelijemo z mlekom in jo segrejemo do nastanka prvega mehurčka. To je zelo pomembno: ne vreti mleka, sicer bo izgubil celoten kompleks vitamina in uporabne lastnosti se bodo zmanjšale na nič.Nato dodajte 1 do 3 žlice čaja. Moč okusa je odvisna od količine dodanega čaja.

Daj pripravljenemu pijačo 7-12 minut. Vse je pripravljeno! Za bolj eksotični okus in pomirjujoč učinek je priporočljivo uporabljati zeliščni čaj ali cikorijo, lahko pa je tudi sladko mleko z medom.

Kako izgubiti težo?

Ker imajo mleko in čaj močan diuretični učinek, je zaradi te mere mogoče zmanjšati težo za določeno število kilogramov. Na žalost se teža zmanjša le za 3 ali 4 dni, saj se odvečna tekočina izloča in se maščobne usedline ne razcepi. Ta vrsta izgube teže je bolj nujna kot trajna.

Ampak ne bodi v naglici, da se razburite! Obstajajo tudi druge različice mlečnih diet, ki lahko zmanjšajo težo in ohranijo rezultat. In zdaj več o tem, kako izgubiti težo na mleku.

Diet za 10 dni

Učinek konstantnega zmanjšanja telesne mase lahko dosežemo z dajanjem prednosti desetdnevni prehrani. Ta prehrana za hujšanje "mleko" se bo znebila teže postopoma, ne da bi pri tem izgubila telo.

Za začetek izključite vso porabljeno hrano in pijačo za dva ali tri dni, razen vode. Poskusite piti dan od 1,5 do 2 litra čiste pitne vode.

Oblikuje se popolnoma logično vprašanje: zakaj je treba v takšni količini piti vodo? Odgovor na to vprašanje je to: voda pomaga prebaviti hrano in spodbuja kurjenje maščob. Preostala tekočina, zaposlena oseba, na primer, juhe, sokovi ali enaka molokochay ga telo kot hrano, pijačo in daje življenje vodi zaznali bi moral biti, da se prepreči dehidracijo.

Še naprej. Vaš dnevni obrok bo sestavljen iz vode in 1,5 litra mleka. Pijte, ko je lakota v toplem stanju 200 ml ali na 2 uri v isti količini. V naslednjih 7 dneh lahko v vodo dodate kašo, kuhate ali pustite parjeno zelenjavo, malo pusto ribe in meso. Pripravi se prigrizek.

Molokochaynaya razkladanju

Če želite izgubiti nekaj kilogramov, nato pa poskrbi tešče dan enkrat na teden. Na ta dan lahko pijete le mleko in vodo. Vendar, če ne boste imeli željo, da se obdrži na dieti stradanje, niti enkrat na teden, bo služila kot alternativa za zamenjavo molokochaynym večerjo pijačo.

Ta dieta ne bo povzročila škode, saj pitje molokochay za hujšanje, to je odvisno od vas. Poslušajte svoje telo, on je vaš najboljši svetovalec pri zdravljenju in pridobitvi vitke figure.