Figs suhe dobre lastnosti

fige, smokva ali slika - najbolj starodavne kulture, to drevo ima mehko in sočno sadje z izredno medu-sladek okus. Raste na robovih z subtropsko podnebje: na severozahodu Indije, v Sredozemlju, Kavkaza, Srednje Azije, Krim.
Za uporabne lastnosti fig, glejte tukaj. Vse prednosti v celoti ohranjeno v zrelih suhega sadja. Suhe fige premična, so shranjeni za dolgo časa, je mogoče kupiti na vseh časovnih kakovosti goda. Susheny fige ima svetlo bež, svetlo rjave barve mat, sami fige enake velikosti in relativno mehka. Tudi visoka kakovost suhih fig dokazuje njen rahlo sploščene oblike. Nekateri ljudje so prestrašeni z belo ploščo na figah. In to je pravzaprav - ne gre za napako, ampak lep dodatek v obliki glukoze( takšne fige bi bilo presenetljivo sladka).
Fige - pravi prvak med suho sadje za vlakna, uporaba suhega sadja ustvarja občutek sitosti in spodbuja normalno delovanje prebavil trakta. Susheny fige se lahko uporablja za ljudi vseh starosti.

kalorij hrana vrednost na 100 g užitnega dela.

kalorij kcal 257 beljakovine g 3,1
Maščobe 0,8 g Ogljikovi hidrati 57,9 g

prehranske vlaknine 18,2 g
organsko kislino 2 g vode 16 g

nenasičenih maščobnih kislin 0,2 g mono- in
disaharidi 54,9 g
Škrob 3 g pepel 2 g

nasičene maščobne kisline 0,2 g


Vitamini Vitamin PP 0,7 mg
beta karoten 0,078 mg
vitamina A( RE) 13 ^ g
vitamin B1( tiamin)
0,07 mg vitamina B2( riboflavin) 0,09 mg
vitamin E( TE)
0,3 mg vitamina PP( niacin ekvivalent) 1,2 mg
MakroelPolicija

Kalcij 144 mg magnezijevega 59 mg natrijevega

11 mg kalija 710 mg fosforja 68 mg



sledovih železo 0,3 mg energijska vrednost

sl posušene je 257 kcal. Koristne lastnosti

posušene preizkušene čas in izkušnje fige, in se z vsebino velikega števila elementov v sledeh ter vitamine, ki so potrebni za normalno delovanje človeškega organizma povzroča. Ta - realni Vodnjak kalija, magnezija, železa, kalcija, vitamini skupine B. Visoka vsebnost pektina ima suhih fig dragocen izdelek. Ta snov spodbuja hitro celjenje vezivnega tkiva po poškodbah sklepov in kosti. Vsebujejo suhih fig in siringovaya galne kisline so baktericidne snovi, ki prispevajo k ponovni vzpostavitvi zdrave črevesne flore po infekcijskih obolenj gastrointestinalnega trakta. Odstrani presežek holesterola iz telesa. Posušene fige

vsebuje tudi številne flavonoide in polifenole, ki povečajo antioksidativno aktivnost krvne plazme in rutina krepi stene kapilar in pomaga absorbirati vitamin C, kjer je askorbinska kislina( vitamin C), to sadje vsebuje relativno majhna. Suhe fige

uporablja za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni.
zelo priljubljeni tri esence posušene fige, varijo v kozarec mleka. Njegova uporaba v obliki toplote učinkovito pomaga z angino, hud kašelj, še posebej priporoča za anemijo in slabitev telesa. Dnevno uživanje suhega sadja zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja. Po nekaterih raziskavah, vsebovane v suhih fig katehin in epikatehin učinkuje proti raku. Zmanjša degeneracijo mrežnice.

fige - odlično odvajalo, vendar ga ne uporabljajo, preden dolgo potovanje ali pomemben sestanek veliko ur!
Odpraviti suhe fige iz svojega menija, če imate pankreatitis, sladkorne bolezni ali akutnih črevesnih bolezni. Fige kontraindiciran pri debelosti, debelosti, saj je dovolj kalorični suho sadje in dejavno prispeva k povečanju telesne teže.