Strije med nosečnostjo - Vzroki, simptomi in zdravljenje. MF.

Nosečnost je najbolj vznemirljivo in dotikalno stanje ženskega življenja. Ampak skupaj z radostmi novih odkritij in pričakovanjem čudeža imate določene težave. Zlasti kožne spremembe, kot so strije. Vnaprej morate skrbeti za sebe, da se po rojstvu še vedno privlači. Povedali vam bomo, iz katerih strij se pojavijo in kaj je mogoče storiti med nosečnostjo in po dobavi.

strije( strije) - je notranje brazgotine na koži, se pojavijo zaradi raztegovanja kože, zgornji sloj kože( epitelija) ne dohajala rasti trebuh, elastina vlakna raztrgana in jo nadomestiti s brazgotine. Predvidevanje videza in videza strij je težko.

Koža je sestavljena iz treh plasti: povrhnjice( top, neprestano obnavlja plast), dermis( gosto vezivno okvirnih tkivo, neke vrste "omrežje", ki zagotavlja trdnost, elastičnost kože) - v njej in se pojavijo strije, podkožna maščoba( maščobno tkivo, izražena vvse v različnih stopinjah).

Razlogi za pojav strij med nosečnostjo

1. Hitra abdominalna rast.

Hitri trebuha rast lahko fiziološke spremembe, ali dokazi dobička prekomerno težo, polyhydramnios, nastanek velikega ploda. Kako redne so spremembe v telesu, vam bo zdravnik povedal, ne oklevajte se vprašati o vznemirljivem vprašanju.

2. Spreminjanje hormonskega ozadja.

Med nosečnostjo mora žensko telo ohraniti visoko raven progesterona kot hormon, ki ohranja nosečnost. Progesteron se sprošča na gladkih mišicah in preprečuje, da bi maternica prišla v tonus. Toda skupaj z sprostitev miometrija, zmanjšuje ton vseh mišic in slabi vezivno tkivo usnjice. Naraščajoči trebuh pogosto prehiteva sposobnost kože, da se raztezajo, v srednjem sloju kože pa se razvijejo solze.

3. Nepravilna prehrana pred nosečnostjo in med njo.

neuravnotežena prehrana - to nezadostno uživanje mineralov, vitaminov, beljakovin in rastlinskih maščob in odvečnih ogljikovih hidratov in soli. Poleg tveganja za prekomerno telesno težo, jedi, ki so pogosto prisotne sode, čips, pripravljene jedi, presežek sladkor, alkohol in hitra hrana ima neposreden škodljiv učinek na kožo. Prvič, trpi sinteza novih kolagenskih vlaken v dermisu.

4. Herednost.

Genetska predispozicija zasledimo zelo pogosto dogaja tukaj v dediščino tip kože( gostoto, raven proizvodnje sebuma, sposobnost za regeneracijo).Dogaja se, da ima ženska z velikim trebuščkom med nosečnostjo, po rojstvu velikega otroka ali dvojčkov skoraj brez kožnih sprememb. Mati, celotna nosečnost, ki nosi majhen trebuh, je bila razočarana zaradi več svetlih strij. Bodite pozorni na take spremembe v bližnjih sorodnikih( mati, sestra, teta), vprašajte. To bo verjetno pomagalo predvideti te spremembe.

5. Kajenje.

Ženske, ki kadijo sintezo kolagena in elastina je pokvarjen, je koža bolj "občutljivo" in poveča tveganje za nastanek strij.

6. Starost.

primigravidas po starosti 30 in do 18 let večjega tveganja, da bi dobili neprijetne kožne spremembe, kot v prvem primeru, je sinteza kolagena nekoliko umirila, vendar v prvi izmenjavi ženskih hormonov morda še ni bila stabilna.

7. Pariteto poroda.

Pri večkratnih ženskah so spremembe v trebuhu kože bolj izrazite. Prav tako je pomembno, da se med rojstvom prekine. Od mnogih položajev je optimalni interval obdobje 2 leti. V tem času se uravnava ravnovesje hormonov, zaloge železa, kalcija in drugih hranilnih snovi se polnijo.

8. Sočasne bolezni.

Debelost je kronična metabolna motnja. Pojav bolezni ne bo le prekomerno telesno težo, ampak tudi kršitev prehrane kože.

tudi večje tveganje za ženske, ki so imele strij pred nosečnostjo, v otroštvu ali adolescenci( na primer zaradi hipotalamus sindrom).

Diabetes tipa 1 in tipa 2 je tudi izmenjava bolezni. Zaradi povečane ravni krvnega sladkorja je kršitev sintezo kolagena, koža postane tanka, suha, in to je veliko lažje poškodbe. Prav tako se zmanjša regenerativna sposobnost kože.

sistemske bolezni( sistemska skleroderma, sistemski eritematozni lupus, itd), dermatitisa, psoriaze povzročijo določene spremembe na koži kot tudi zmanjša elastičnost in odpornost.

9. Način delovanja motorja.

Sedeči način življenja zmanjšuje dobavo kisika do vseh tkiv v telesu. Tudi hipodinamija grozi s prekomernim povečanjem telesne mase in hipoksijo ploda.

10. Slabost mišic v sprednji trebušni steni.

niso dovolj usposobljeni mišice ne ustvarjajo "mišični steznik" in povečuje pritisk na kožo od znotraj.

11. Laktacija.

Veliko govorimo o strij na kožo trebuha in stegen in pozabite na prsih, do takrat pa se lahko aktivno dojenje povzroči take spremembe na koži in mlečne žleze.Še posebej v prvih tednih po porodu, ko pride mleko, prsni koži doživlja pomemben stres.

Kako se kažejo raztezanje pri nosečnicah razširitve

lokacije v pojavnosti: trebuh, prsi( povečanje prsi med nosečnostjo in dojenjem individualno), stegna in zadnjico( fiziološke povečanje telesne maščobe naravi namenjena za normalno presnovo ženskih hormonov, zlasti estrogena, vendar pa povečanjeteža ni vedno in ne vsi ustreza potrebam telesa), kaviar( tu strašila so oblikovane zelo redko, predvsem pri ženskah s hudo edema, dolgoročni ozdravljiva).

Strije lahko roza, temno in svetlo vijolična, rdeča barva in se razlikujejo po širini in dolžini. Od majhnih, ozkih in svetlo roza zdrsne v spodnjem delu trebuha ali prsi na širokih temno vijolične črte po sprednji steni trebuha in stegen. Kritično obdobje za nastanek strij na trebuhu in stegnih je tretji ali četrti mesec nosečnosti, na prsih - med dojenjem, na golenico - poporodnem obdobju, ko je oteklina zmanjša.

Po rojstvu strije postopoma izginila, dal bolj gosto teksturo in postane bledo srebrne, bele barve. Te spremembe niso popolnoma izginile, vendar je pravilno nego ton kože obnovljena in strije postanejo manj opazne. Raztezanje ne tan, kot ga brazgotine zastopa, in jih ne more proizvajati melanina pigment.

preprečevanje strij med nosečnostjo raztegljivega preprečevanje

treba začeti pred nosečnostjo. Elastična, vlažilna koža je veliko manj nagnjena k poškodbam in ima večjo sposobnost regeneracije.

1. normalizacija teže.

Teža Control morate opraviti neodvisno in redno, da se med nosečnostjo bi pridobili več kot 14 kilogramov, saj je tveganje za strijah povečuje, ko se zaskoči težo ni priporočljivo.

2. Racionalna prehrana.

dodatek za nadzorovanje telesne teže, se pravilno prehrano namenjen nasičena telo z dovolj beljakovin in vitaminov. To je beljakovina, ki koži pomaga obnoviti in ohranja svojo elastičnost.

Priporočljivo je, da so: rastlinska olja, sir, piščanec, puran, jajca, sir, goveje meso, oreščki, bobovye. Takzhe koristne živila, bogata s kalijem( rozine, suhe marelice, banane, hruške) in optimalno pitne režim( negazirane mineralne vode, naravne sadne pijače, Zeleni čaj do 2 litra na dan, razen če vam priporočamo omejevanje tekočine).

Toda moko, sladke in gazirane pijače je treba izključiti ali znatno omejiti.

naj bi tudi multivitaminski kompleksov za nosečnice, ki zagotavljajo optimalno kombinacijo vitaminov in mineralov ter so lahko prebavljiv.

3. Redna dozirana motorična aktivnost.

Za vse vrste telesne dejavnosti so najbolj primerna hojo in plavanje za nosečnice. Na voljo je tudi poseben prostor - fitnes za nosečnice, pa tudi lahka različica športne komplekse, vendar kljub temu učinkovita za krepitev mišice. Vprašajte svojega zdravnika in, če ne obstajajo kontraindikacije, začnite razrede. Razredi se lahko izvaja tudi na podlagi posvetovanj žensk.

Če želite študirati doma, uporabite naslednje komplekse, ampak jih predhodno pokazati s svojim zdravnikom. Razredi so prikazani po 12 tednih, v prvih mesecih obremenitve je treba zmanjšati.

Bolje začeti lekcijo, ki jo spremlja zakonec, ki vas lahko zavarova.

Pozicijska gimnastika iz strij

- mačke predstavljajo: stoji na vseh štirih, počasi zaokrožimo nazaj in spustite glavo navzdol, nato upogne nazaj in dvignite glavo, ponovite 10-12 krat na stanje zdravstvenega

- Butterfly predstavlja: sedeti na tleh, zmanjšati podplate skupaj in jih potisnitečim bliže k njemu, njegove roke nežno potisnite navzdol na kolenih in vladala, kot če bi gibanje "metulja krila»

- zasuk: sede ali stoje opravlja trupa zavije v levo ali desno na udobno kotom, medenica pa ostaja osnovna

vaje z fitball( himnomatic žogo)

- sedi s prekrižanimi nogami in sprejme žogo v svojih rokah, dviguje nivo obrazu in rokah začeli ritmično stiskanje, ponovi 10-15-krat( krepi prsni koš in roko mišice)

- ležijo na hrbtu, noge upognjene, desna roka počiva na tlehin pustimo stati na žogo, "laminiranje" žogo levo nogo in se vrnite v začetni položaj. Za vsako nogo za 6-10 ponovitev.

- leži na hrbtu, upognjene noge ostali na tleh, nato pa dvigne levo nogo in vrtenje nogo v desno in levo v času, nato pa ponovite z

desni nogi 4. nošenje anatomsko spodnje perilo za nosečnice in doječe, povoji.

Posebna oblačila ustvarja mehko, vendar gosto enakomerno kompresijo, ki preprečuje tkiva na sag in preobremenjena, ne narežemo na kožo in jih je treba iz prešitih, naravnih materialov.Če bi razmišljali o tem, da bi nosili takšna oblačila, bi morali biti od 12-14 tednov nosečnosti.

Prikazano je tudi nosenje predpasnih povoj. Zapah je treba kupiti v ortopedski lekarni in vnaprej izmerjenem obsegu trebuha.trebuhu rast je odvisna od številnih dejavnikov in povoj vsaka ženska morda potrebovali drugačen izraz, ampak v povprečju je prikazan nosil 21 tednov.

5. Masaža. Dnevni

nežno masažo profilaktiruet strije in splošno krepitev vpliva na telo. Sestavljen je iz dveh faz:

- masažni tuš, mora jet da s krožnimi gibi na koži trebuha, prsi in stegna je treba zamenjati ohladi( ne hladno! !) s toplo vodo, je treba obdobje izpostavljenosti tople vode trikrat večji odkul, uporabljajo tudi krožno masažo goba Pesnica naravnih materialov( lufe, sisala).

- masaža z uporabo različnih krem ​​in olj, ki so dovoljene za nosečnice, ki se izvaja na mokri kožo z nežnimi krožnimi gibi.

izdelkov za nego kože, ki jih uporabljate, je treba kupiti v lekarni, se označijo "hypoallergenic" ali "testiran za alergije" in se odobrena za uporabo pri nosečnicah in doječih in nobene škode bo zahtevalo zdravstveno spričevalo in potrdilo o kakovosti.

lahko uporabljajo kreme za strije MamaKomfort znamk, Vichy, AVENT, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, VITEX za mamo, svet otroštva, GreenMama.

Če ne želite uporabiti kozmetični industriji, lahko storite masaža s toplo oljk, breskev, mandljevo olje ali jojobino olje, kakav, grozdnih pečk.

Če uporabljate maslo, krema, gel ali emulzijo prvič, nato izvedejo alergijsko preizkus, majhno količino denarja dal na komolcih ovinku in gledal približno 2 uri, če rdečina, oteklina, srbenje, lahko varno uporabo.

Masaža je kontraindiciran pri ženskah, nosečnost, ki poteka v ozadju grožnjo prekinitve, kot dodatno stimulacijo mišic.

6. Dihalna gimnastika.

Kot rezultat pravilnih dihalnih vaj je telo nasičeno s kisikom, ki ima pozitiven učinek ne samo na koži. Lahko zamenjate gimnastične vaje in dihalne vaje. Pred uporabo te metode se posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravljenje

strij po nosečnosti

Če blede proge še vedno preprečujejo, da živite in se počutim privlačno, lahko uporabljajo storitve v Kozmetolog. Najbolj učinkovit boj s strijami je "starost" do 1 leta, potem je boj težji. Večina metod se lahko uporablja za dojenje, vendar se še vedno posvetujte z ginekologom. Uporabljene so naslednje metode:

1. Terapija z laserjem.

Laserski žarek proizvajajo brušenje od zgornjih plasti kože in prilagoditev barv in vzorcev, se postopek izvede pod anestezijo.

2. Mezoterapija.

bistvo postopka, ki proizvaja različne injiciranje drog v kožo okoli območju in v odsek. Uporabljamo zelo tanko iglo in raztopine injiciramo na globino 3-5 mm. Večina mnenj je pozitivna.

3. Mikrodermaabrazija.

dermoabrazija uporabo posebnih naprav, bo učinek očitno precej hitro, vendar je poškodba kože v tej metodi je pomembno.

4. Mikrotokovno zdravljenje.

Izpostavljenost kože tokov do 1000 mA moči poveča pretok krvi in ​​pomaga koži obnoviti. Poleg tega, da se razteza, se ta metoda uporablja za zdravljenje aken in starostnih peg, zaplete nosečnost. Zdravljenje, seveda, po dostavi.

5. Kemični piling. Uporaba za kemično sestavo kože

( običajno sadnih kislin), ki povzroča luščenje zgornje plasti in s tem na ton in strukturo poravnavo. Po postopku se oblikuje površinsko opekline kože in potrebuje obdobje vračanja. Metoda se ne uporablja v sončni sezoni, saj med obsevanjem nastajajo obstojne pigmentne lise.

6. Terapija z ozonom.

Veliko injekcij z mešanico kisika in ozona se naredi na prizadetem območju. Izboljša metabolizem in spodbuja proizvodnjo novih celic.

7. Abdominoplastika.

Najbolj radikalna metoda je odstranjevanje poškodovane kože in odpravljanje napake.

Poleg salonskih postopkov nadaljujete tudi samomasažo in uporabo specializiranih krem ​​in olj.

napoved

Stretch - majhen detajl, ki se vas in vašega otroka ne ogroža, tako da, če ste že kupili te spremembe( kot večina žensk), ne skrbite in ne živijo na njem. Sčasoma postanejo strije bistveno bledi in ne bodo opazne. Ohranite normalno težo, uporabite naš nasvet, saj lahko na kateri koli stopnji izboljšate stanje kože.

In zapomnite si, da je "najlepše ženske ženska z otrokom v rokah!"

Zdravnik Petrova A.V.