Kako obnoviti zdravje po antibiotikah - obnovitev imunosti

Vsi vedo, kaj so antibiotiki - droge, ki so rešile milijone ljudi pred smrtjo. Medtem ko ni bilo antibiotikov, je bila smrtnost ljudi zelo visoka, saj so ljudje umrli iz katere koli, celo najbolj nepomembne bolezni. Sčasoma je medicina pridobila izkušnje, postopoma pa so se antibiotiki začutili kot zdravilo. Ali je to res? Po ubijanju patogenih bakterij antibiotiki nehoteno ubijajo in "svoje" uporabne mikroorganizme, ki so vključeni v življenje človeškega telesa. Danes bomo govorili o tem, kako obnoviti zdravje po antibiotikah.

Ker antibiotiki večinoma uničijo mikroflora črevesja, ga moramo obnoviti. Tukaj je več ukrepov, ki bodo pomagali pri tem.

• Bodite prepričani, da poskrbite za čistočo vode, ki jo jedo vsak dan. To še posebej velja za mestne prebivalce, kjer je poleg umazanega zraka iz pipe onesnažena voda z rjo in pretoki klora. Pijte čisto vodo! Kupite filter za čiščenje vode, uporabite prečiščeno vodo, ki se prodaja v velikih plastičnih vsebnikih. Je poceni, a super!
instagram viewer
• Zelo pogosto po uporabi antibiotikov pride do neprijetnih posledic, kot so napenjanje in napenjanje. Poskusite piti na prazen želodčni kurativni infuziji z zelišči, kuhano na kefirju.Če želite to narediti, nalijte pol litra svežega jogurta v litrsko kozarec, lahko vzamete jogurt. Naredite si česna česna, četrtino čebule in pošljite na isto kozarec. Dodajte tri ali štiri sveže kozarce koperke in peteršilja, suho narezano kamilico in šentjanževko( vse eno čajno žličko).Če ni sveže zelenice, v nujnih primerih lahko vzamete suho. V kozarec nalijte na vrh z strmo vrelo vodo, vztrajate 20 minut, se prepričajte, da se napolnite in pijete nekaj očal. Po enem tednu takega zdravljenja boste pozabili, kakšna je dysbakterioza!

• Ne bojte se, da bi pred spanjem jedli nekaj nageljnovih svežih česnov. Do jutra ne bo vonja, v nekaj dneh pa se boste počutili veliko bolje.
• Ne maram česna? Poskusite izvleček propolisa, v tinkturi, z močjo 70 stopinj. Varna je tudi za dojenčke, le ukrep je treba upoštevati. Otroci, stari od šest mesecev do enega leta dala 2 kapljici do treh let - 5 kapljic, 3 do 7 - 6-7 kapljic, starejše otroke - do 10 kapljic. Odraslim mlajšim od 18 let dobimo 20 kapljic. Lahko se razredčite z vodo ali mlekom - kot želite.
• Za oživitev črevesne flore bo pomoč naslednja infuzija. Vzemite suho travo šentjanževke( 1 žlica), žajbelj( pol žlica), tansy( tretja žlica).Vsi nalijemo kozarec strmega vrele vode, zaviti in vztrajamo dve uri. Strain. Pijte pred obroki v majhnih požiralnikih, lahko dodate med.

• Pijte decokcijo semen komorčka! To je popolnoma neškodljivo, zato se ne bojite, da ga uporabite kot čaj. Priporočljivo je tudi za novorojenčke, ker njihov prebavni sistem še ni popoln.
• Uporabite več kislih mlečnih izdelkov, ki vsebujejo laktobacilije, bifidobakterije in acidobakterije. Yoghurts, kefir, ryazhenki, sirotka - v vsakem supermarketu danes bogata izbira!Črevesno mikrofloro boste obnovili na najbolj naraven način, in boste zadovoljni z okusno hrano! Majhen pogoj: preverite datume poteka izdelka. Največje število dni za shranjevanje je največ teden dni. Vse, kar je mogoče shraniti dlje, ni vaše!
• Vzamete posebna zdravila, ki pomagajo obnoviti črevesno mikrofloro. To so zdravila, kot so laktobakterin, bifikol, acilakt, bifidumbacterin in drugi. Pijte jih po možnosti kefir, vzemite pol ure pred obroki. Bodite prepričani, da se posvetujte z zdravnikom o njihovi uporabi, ker drugače tvegate še več škode za vaše zdravje!
• Lahko poskusite kuhati kislo mleko uporabne izdelke doma, na primer Bashkir koumiss, kazahstanski ayran, matsoni. Glavni recept: kuhate mleko, ohladite na 40 stopinj, nalijete v kozarec in dodate čajno žličko "živega" jogurta. To bo prešlo. Nato se mleko posuši s kvasom in skrito na osamljenem toplem mestu celo noč.Zjutraj bo pijača pripravljena!Še posebej je koristno, da ga vzamete na prazen želodec.

• Jejte hrano, kot so pesa, žitni kruh, česen, kefir, fermentirano praženo mleko, rastlinska juha, solate v rastlinskem olju, mineralna voda. Izključite beli kruh, sladkarije, gazirane pijače in alkohol, saj le povečajo oteklino in črevesno fermentacijo.
• Pripravite jedi za par, obara, pečemo. Pohišten, začinjen in preveč slan za čas čiščenja črevesja, medtem ko ste prepovedani!

Podpirajte delo koristnih bakterij v črevesju, ti pa bodo podprli vašo imuniteto in kmalu boste pozabili na težave s črevesjem in drugimi boleznimi!