Kako si pomagati z depresijo, kako gledati filme, ki vam pomagajo priti iz depresije

žalost, trenutno depresije je zelo pogosta, ki lahko poseže v življenju vsake človeka in preprečuje doseganje določenih ciljev. Toda preden razmislite o tem, kako si pomagati z depresijo, morate ugotoviti, kaj je.

Depresija - duševna motnja, ki prinaša osebo v stanje žalosti in apatija, zmanjšano samozavest in odvrača vsako dejavnost. Pogosto je depresija dojemajo družbo izdelan bolezen, ki je ni potrebno zdraviti, vendar je v osnovi napačno. V zgodnjih fazah se lahko oseba poskuša sami izogniti.

Depresija - kje začeti zdravljenje?

Za izhod iz stanja obupa, da se zanimajo za sam nič bolj razburljivo kot nenehno iskanje odgovorov na vprašanja o svojem pomenu v svetu. Treba je navdihniti, na primer, gledati različne filme. Trenutno je veliko filmov, ki pomagajo priti iz depresije. Izbor filmov

1) "Pisma Juliji"( 2010)

Sofia se nahaja v Veroni( Italija) s svojim zaročencem. Ko naletita na "Juliet House", kjer ljudje zapustijo opombe in želijo najti svojo ljubezen. Glavni lik najde pismo določene Claire Smif, ki je bila dolgo izgubljena in prezrta. Mlada ženska se odloči odgovoriti sama.

2) "The Beaver"( 2011)

Walter Black, kljub uspehu finančnega položaja in srečno družinsko življenje, je v stalnem in nikoli ne konča depresije. Lutka v obliki dveri pomaga, da se protagonistu vrne zanimanje za življenje. Začne se spreminjati, le tako, da ga položi na roko. Ampak je vse tako preprosto?

3) "Vedno reči" da "(2008)

Glavni lik, ki ga briljantno komični igralec Jim Carrey igra, v stanju popolne ločitve od življenja. Dolgčas mu je. Ko se prisega, se bo strinjal z nobenim od prihodnjih predlogov. Torej začne vznemirljivo zgodbo, da predvidi razvoj katerega je preprosto nemogoče.

4) "The Bucket List"( 2007)

neozdravljivo bolne upokojenci raka pobegniti iz onkoloških rezili z nameni, da izpolnjujejo svoje najbolj divje želje. Kljub zelo čistem koncu, je ta film vreden vsakogar, ki želi premagati depresijo.

5) "The Shawshank Redemption"( 1994)

Življenje stavek v težkih zaporu imenovanem Shawshank - pravi razlog, da se depresivni. Ampak kako bo protagonist izstopil iz te situacije?"Escape from Shawshank" - resnično legendarni film.

Gledanje filmov - kaj je naslednje?

Ko gledate navdihujoče filme, morate razmišljati o svojem življenju. Kako pomagati pri obvladovanju depresije?

• Cilji

poskuša priti nazaj na svoje noge in dobil okus življenja, morate poskusiti, da se strjuje sami manjših ciljev, ki bi lahko premagamo vsak dan. Začnite z malimi - sperite jedi, pokličite svojo punco, vrzite smeti. Z majhnimi koraki boste dosegli želeni tok.

• Spanje

Redno in redno spanje vam bo dobro. Ne sedite do jutra in se potegnite vase. Dovolite, da se telo sprostite in ga tako pripravite na nove dosežke in načrte.

• Hobby

Naredi si nekaj. Vsak hobiji, ki morda, preden ni bilo dovolj časa, zdaj zagotovo gremo v vašo korist. Ne bojte se, da začnete nekaj novega.

Alkohol - ali je to potrebno?

Mnogi ljudje se sprašujejo - ali alkohol pomaga znebiti depresije? Poskus, da bi dobili iz Depresivno, nekateri so se začeli piti, skuša utopiti svoje lastne težave in napake. Vendar je treba enkrat za vselej spomniti, da nobena alkoholna pijača ne bo prinesla nič dobrega, zlasti v tandemu z depresijo. Skupaj so le razmere še poslabšale, in oseba, ki se zatakne v neskončni tok negativne energije.