Predčasna ejakulacija
Predčasna ejakulacija je najpogostejši problem pri moških, zlasti pri mladih odraslih. Včasih ga otežuje dejstvo, da človek "v vodu" ne more nadzorovati ejakulacije in pri spolnem odnosu praviloma doseže orgazem pred svojim partnerjem in pred tem, ko sam želi doseči orgazem. Vsak se mora naučiti spopadati se s to nalogo.
Mladi moški so tako navdušeni, da lahko dosežejo orgazem skoraj takoj, ko se premišljujejo o predmetu svoje ljubezni ali samo od navzočnosti svojega ljubljenega. To je tudi prezgodnja ejakulacija. Nekateri moški po izkušnjah vedo, da z zdravilom
povprečno dosežejo orgazem v 15 do 20 minutah, medtem ko njihov partner doseže orgazem 25-30 minut z normalno spolno stimulacijo. V tem primeru tudi moški trpi zaradi prezgodnje ejakulacije. V obeh primerih je glavni problem problem nadzora.
Če vzrok prezgodnje ejakulacije ni v kakršni koli bolezni, potem obstaja več možnosti, ki bodo moškim omogočile nadzor nad prezgodnjo ejakulacijo.
• Človek bo zamudil trenutek ejakulacije, če bo za trenutek lahko odvrnil od spola in razmišljal o nečem drugem( kar, vidite, ni vedno prijetno).Ni pošteno niti glede na partnerja, ki je do trenutka spolnega odnosa pravkar začel vstopati v ritem in se odzval na vsak premik svojega telesa.
• Človek lahko doda kondom( ali celo dva), da zmanjša občutljivost. Kondom je tudi kontraceptiv barij in ščiti pred okužbo s spolno prenosljivimi okužbami. Toda zanašanje na kondom ni res rešitev.
• Nekateri moški so svojo navado masturbirali, preden so se srečali s svojim partnerjem, da bi preprečili spolno željo in zmanjšali občutljivost. Iz gledišča je videti precej grdo, da morate na ta način zatreti svoja čustva.
• Nekateri moški verjamejo, da so nekateri drži med spolnim odnosom bolj intenzivni in zmanjšajo občutljivost, kar omogoča zamudo trenutka ejakulacije. To lahko poskusite s pomočjo izkušenj in izberite položaj, ki je najprimernejši s tega vidika. Na primer, "misijonarska" drža je lahko primerna, ker se mora človek podpreti samega sebe, ne da bi se popolnoma sprostil."Misijonarska" poza velja za eno izmed najbolj "neudobnih" za prezgodnjo ejakulacijo.
• Najboljši način za nadzor prezgodnje ejakulacije je tehnika, ki so jo razvili ameriški seksologi Masters in Johnson. Tehnika smo imenovali »konec in začetek«.Ona
uči, da prepoznaš svoja občutja pred "točko nepovratnosti", to je trenutek, ko človek ne more več sami nadzorovati in se ne more upreti orgazmu. Kmalu pred nastopom »kritičnega« trenutka moški običajno doživi vse večjo seksualno vzburjenje, ki ga spremlja čuden občutek nekje v pasu.Če v tem trenutku prenehamo s kakršno koli spolno stimulacijo( in to je le približno 20 do 30 sekund), se spolno vzburjenje nekoliko zmanjša, in človek lahko znova ljubi, dokler spet ne doseže "kritičnega" trenutka. Ko je dosegel to točko, se moški lahko znova ustavi in nato še nadaljuje s spolnim odnosom. Tako se lahko ljubezen raztegne za čas, ki ga mora človek zadovoljiti s partnerjem. Metoda zahteva potrpljenje in prakso, ker brez teh tehnik ne bo delovala, dokler se človek ne bo naučil prepoznati svoje občutke med spolnim vzburjenjem.Če moški želi biti varen, lahko pred vzletno točko nekoliko ustavi modulacijo
.Med samozadovoljevanjem se moški lahko tudi sam učijo tehnike, nato pa uporabijo izkušnje, pridobljene med ljubeznijo s svojim partnerjem( ki se seveda zaveda, kaj se dogaja).
• Alternativa tej tehniki je metoda, ki se imenuje »krčenje«.Ko je človek v izredno vznemirjenem stanju, tako stisne svoj penis( seveda, ne da bi povzročal bolečino sebi), da se vzburjenje umirja. Moški mora stiskati penis na svojem podstavku, previdno, vendar vztrajno. Spenjanje ustavi dostop krvi do penisa, kar pomaga zmanjšati razburjenje. Metoda stiskanja se lahko kombinira s tehnikom Masters in Johnson. Nekateri avtorji pravijo, da je treba penis stisniti na območju glave. Ampak napačne so, ker bodo takšna dejanja precej spodbudila polotok, kot pa zmanjšati vznemirjenje.