Koliko kalorij v kupusu, to je koristno za naše telo
Blackberry je rastlina na ameriški celini, razširjena po vsej Evropi.
Za takšno porazdelitev so veliko prispevale okusne lastnosti njegovih jagod. Na vrtnarskih mestih so samozavestno potisnili tradicionalne maline, ribeze in jagode. Jagode izgledajo kot maline, vendar malo večje in črne s modro barvo.
Okus robida primerja z nekaj težko - samo poskusite. So sladki, s svetlo kiselino in skoraj nezrelim smolnanim okusom. Jagode so izredno sočne in zelo dišeče.
Med drugim je cvetenje grmičevja robida odlična rastlina medu. Med se v veliki meri prenaša na uporabne lastnosti rastline.
Rdeče jagode so jedo sveže in zamrznjene. Uporablja se za kompote, marmelade, želeji, kolače, da vino, žganje, likerje, in tako naprej.
Kaj je koristno za blackberry?
Jagode za jagode so resnično skladišče koristnih snovi, vitaminov in elementov v sledovih. Vsebujejo glukozo, fruktozo, saharozo, pektin, tanine in fenole.
Kar se tiče vitaminov, lahko opazite A, C, E, K, R, PP.Pri vsebnosti presega korenje karoten blackberry, askorbinska kislina - skoraj ujame črnega ribeza, vitamini skupine P - maline.
Nadalje robidnice vsebuje bioflavonoide, jabolčna, vinska, citronska, salicilna in nikotinska kislina. Povečanje koncentracije železa, bakra, fosforja, mangan, kalij in magnezij.
Blackberry se ne uporablja samo sveže. Iz jagodičja in listov pripravite poparke in pripravite čaj.
Zaradi svoje sestave, se izkaže kot sredstvo za normaliziranje gastrointestinalni trakt, krepi krvne žile in jih vrne stene potrebno prožnost, protivnetno sredstvo za pljučnico, ledvic in mehurja, diaphoretic pri visoki temperaturi in pomirjevalo v nevroze( zlasti klimakterične).
Po najnovejših podatkih je redno rabljena robida učinkovito preprečevanje raka. Prav tako pomaga odstraniti radioaktivne spojine in soli težkih kovin iz telesa.
Za tiste, ki gledajo svoje podatke, blackberry - lepo Poleg tega, kar je lepo in koristno razlikujejo prehrane.
Za vse svoje uporabnosti je robida potencialni alergen. Tisti, ki so ugotovili, Idiosinkrazija, da je treba opustiti jagode, kot bi bilo zaželeno, da jih jedo.
previdno in v majhnih količinah, potrebnih za uporabo Blackberry trpi zaradi obolenj gastrointestinalnega trakta, še posebej visoko kislost. V tem primeru je bolje, da preklopite na sadnega soka, razredčenega z vodo v razmerju 1: 1.
Ne zlorabljajte jagod - preobremenitev lahko povzroči težave s črevesjem in prebavnimi težavami.
Koliko kalorij je v kupusu? Kalorij
( to - energijska vrednost) - količino energije, da človeško telo leži, popravkom 100 gramov določenega izdelka.
Koliko kalorij je v kupusu? Zelo malo. Kalorična vsebnost robida na 100 gramov - samo 34 kcal. Za tiste, ki se držijo prehrane, je to resnična najdba. Prijetno je raznolik izbor menija. Berry ni samo okusna, temveč tudi uporabna. To je v maščobi( skupno 0,5 grama na 100 gramov), vendar veliko beljakovin( 1,5 g) in lahko prebavljive ogljikove hidrate( 4,5 gramov) zelo nizka.
dodatek, robidnice vsebuje vlaknin( približno 3 gramov), ki ustvarjajo občutek sitosti, mono- in disaharidi in organskimi kislinami.
Eno steklo( 250 ml) vsebuje 180 gramov jagod.
Blackberry je tudi izjemen, saj med toplotno obdelavo praktično ne izgubi koristnih snovi. Zato, da bi raznolikost meni, od nje kuhamo kompote, sadne pijače, žele, mousse. Vse to je tudi nizko kalorično.