Japonska gimnastika za obraz iz gub: Tsogan, Asahi, Shiatsu, video v ruskem jeziku
Japonski gimnastika za tantrično obraza in masažo, Asahi, Shiatsu: priporočila za izvajanje tehnologije in usposabljanje videi
Da obraz mlajši, boste lahko uživali ne le kreme, maske in obrazne tretmaje. Obstaja posebno fizično usposabljanje, gimnastika za obraz ali masažo. Obstaja veliko vrst, vendar korenine vseh teh postopkov prihajajo z vzhoda, kjer se veliko pozornosti posveča masažam. Rezultati takšne masaže so pomlajevanje, dvigovanje obraza ovalne in celo odstranjevanje gub.
In to je mogoče storiti precej preprosto, samostojno in brezplačno.
Masaža Asahi Asahi
masažna tehnika ima svoj izvor v načinu pomlajevanja tantričnih, ki podaljša japonski Yukuko Tanaka. Posebna značilnost metode je učinek na posebne točke, ki povzročajo stimulacijo limfnega pretoka. Vsa gibanja morajo biti previdna, absolutno je nemogoče stiskati bezgavke.
Asahi masaža stisne obraz ovalne, kožo naredi zmes, odstranjuje oteklino.
Pravila za masažo:
1. Očistite obraz, nato pa masažo. Za masažo je bolje uporabiti naravno mešanico, ki jo lahko pripravimo iz kosmičev Hercules. Tako zdravilo bo pripomoglo k izboljšanju odtekanja limfe.
2. Tanaka priporoča, da se premaknete v sedečem položaju in hrbet držite naravnost. Toda sodobni privrženci Tsogana izvajajo masažo v položaju, ker so mišice bolj sproščene.
Shiatsu masaža Shiatsu - masaža točka obraza za izboljšanje videza in pozitivne učinke na telo kot celoto. To masažo je treba opraviti zjutraj.
Ko ste pravilno preučili tehnologijo, to lahko naredite sami. Nadaljnje znebi gub in izboljšanje tonusa kože, pojavljajo opazne izboljšave v sistemih prebavne, reprodukcijskega in endokrinega. Napadi glavobola puščajo za vedno.
Točkovno dejanje se lahko izvede z obema rokama in posebnimi japonskimi kroglicami, ki jih je treba obračati v smeri urinega kazalca in pritisniti proti koži.
masažna tehnika:
- Najprej je treba najti v templje, pritiskom jim bo boleče, je potrebno masažo s krožnimi gibi;
- pritisk na točke v vogalih oči naredi pogled bolj živahen;
- vrat moramo potiskati in masirati s hrbtno stran dlani od sredine do strani;
- z indeksom in srednjimi prsti za delo na čelu od sredine do rasti las;
- masaža kotičkov ust, s konicami indeksnih prstov, bo preprečila nastanek gub.
Konec masaže mora biti obrazna krema na obrazu, ki je boljša vlažilna.
Naredite katero koli tehniko japonske gimnastike za obraz, ne pozabite na čudovit vrat, ki zahteva stalno nego. Kompleks vaj za vrat je preprost in zahteva samo deset minut dnevno.
Pred začetkom gimnastike je potrebno ogrevati.Če želite to narediti, morate opraviti zavijanje in krožno gibanje vratu. Začnete lahko z majhnim številom ponovitev, postopoma jih povečajte, ko se navadite na to.
Vse vaje potekajo z ravnim hrbtom in rameni vzporedno s tlemi. Vrat se lahko potegne naprej in navzdol, premika glavo iz ene strani v drugo. Skupne vaje lahko opravite z ramenoma in dlani, v takih trenutkih se mišice vratu napnejo čim bolj. Takšna gimnastika je odlična alternativa plastični kirurgiji, in kar je najpomembnejše, ni drago in prijetno.
video gradivo na temo članka
Da bi obraz mlajši, boste lahko uživali ne le kreme, maske in obrazne tretmaje. Obstaja posebno fizično usposabljanje, gimnastika za obraz ali masažo. Obstaja veliko vrst, vendar korenine vseh teh postopkov prihajajo z vzhoda, kjer se veliko pozornosti posveča masažam. Rezultati takšne masaže so pomlajevanje, dvigovanje obraza ovalne in celo odstranjevanje gub.
In to se lahko vse naredi precej preprosto, samostojno in brezplačno.
Asahi masaža
Asahi masažna tehnika izvira iz tehnike pomlajevanja Tsogana, ki jo je Japonka Yukuko Tanaka razdelila. Posebna značilnost metode je učinek na posebne točke, ki povzročajo stimulacijo limfnega pretoka. Vsa gibanja morajo biti previdna, absolutno je nemogoče stiskati bezgavke.
Asahi masaža stisne ovalno obliko obraza, naredi kožo voljno, odstranjuje oteklino.
Pravila za masažo:
1. Očistite obraz iz ličil, nato pa opravite masažo. Za masažo je bolje uporabiti naravno mešanico, ki jo lahko pripravimo iz kosmičev Hercules. Tako zdravilo bo pripomoglo k izboljšanju odtekanja limfe.
2. Tanaka priporoča, da se premaknete v sedečem položaju in hrbet držite naravnost. Toda sodobni privrženci Tsogana izvajajo masažo v položaju, ker so mišice bolj sproščene.
Shiatsu masaža
Shiatsu je masaža obraza za izboljšanje videza in ugodnih učinkov na telo kot celoto. To masažo je treba opraviti zjutraj.
Ko ste pravilno preučili tehnologijo, to lahko storite sami. Poleg odstranjevanja gub in izboljšanja tonusa kože se v prebavnem, endokrinem in reproduktivnem sistemu pojavljajo opazne izboljšave. Napadi glavobola puščajo za vedno.
Točkovno dejanje se lahko izvede z obema rokama in posebnimi japonskimi kroglicami, ki jih je treba obračati v smeri urinega kazalca in pritisniti proti koži.
masaža tehnika:
- prve točke je treba najti na templjih, pritisk na njih bo boleče, masaža je treba storiti v krožnem gibanju;
- pritisk na točke v vogalih oči bo naredil pogled bolj živahen;
- vrat moramo potiskati in masirati s hrbtom dlani od sredine do strani;
- z indeksom in srednjimi prsti za delo na čelu od sredine do rasti las;
- masaža kotičkov ust, s konicami indeksnih prstov, bo preprečila nastanek gub.
Konec masaže mora biti krema za obraz, ki se nanese na obraz, bolj vlažilna.
Naredite katero koli tehniko japonske gimnastike za obraz, ne pozabite na čudovit vrat, ki zahteva stalno nego. Kompleks vaj za vrat je preprost in zahteva samo deset minut dnevno.
Pred začetkom gimnastike je potrebno ogrevati.Če želite to narediti, morate opraviti zavijanje in krožno gibanje vratu. Začnete lahko z majhnim številom ponovitev, postopoma jih povečajte, ko se navadite na to.
Vse vaje potekajo z ravnim hrbtom in rameni vzporedno s tlemi. Vrat se lahko potegne naprej in navzdol, premika glavo iz ene strani v drugo. Skupne vaje lahko opravite z ramenoma in dlani, v takih trenutkih se mišice vratu napnejo čim bolj. Takšna gimnastika je odlična alternativa plastični kirurgiji, in kar je najpomembnejše, ni drago in prijetno.