Komunikacija s katarakti s pacientovim prehranskim sistemom
Da bi zmanjšali tveganje za nastanek katarakte, so živila, ki imajo veliko vitamina C, v tem primeru verjetnost, da se ta bolezen zmanjša za približno 30%.Takšni podatki so po študiji poročali v reviji Ophthalmology.
Znanstveniki so ugotovili, da prehrana in način življenja na različne načine določajo možnosti za nastanek katarakte. Predhodno vodilno vlogo pri razvoju te bolezni je bila pripisana dednosti očesa.
Študija, ki je privedla do takih sklepov, so v Londonu potekala znanstveniki King's College. Pregledali so približno 1000 parov žensk, ki so dvojčka. Vsi udeleženci so bili naprošeni, da izpolnijo vprašalnik o značilnostih prehranjevanja in prehranjevalnih navad.
V času ankete je večina udeležencev imela približno 60 let. Znanstveniki so posebno pozornost namenili količini vitaminov, porabljenih pri dvojčkih med ženskami. Ocenili so tudi vnos drugih hranil.
Istočasno so znanstveniki opravili objektivno študijo, ki vsebuje oceno stanja leče.
Dobljeni podatki so pokazali, da je v prehrani dovolj vitamina C, verjetnost razvoja katarakte pa se zmanjša za 20%.
Po 10 letih je bila podobna študija ponovno izvedena. Udeležilo se ga je več kot 300 dvojčkov žensk. Dali so podobne rezultate, vendar so v številkah nekoliko drugačni.
Zlasti so znanstveniki opozorili, da če obstaja veliko število živil z visoko vsebnostjo vitamina C v prehrani, zmanjša tveganje za razvoj oblakov leče za 33%.
Iz dobljenih rezultatov so ugotovili, da proces razvoja katarakte v veliki meri določajo zunanji dejavniki, ki vključujejo prehrano.
Gre za približno 65%.Kar se tiče dednosti, je le 35% skupnega števila bolezni določenih z genskimi dejavniki.
Zato znanstveniki naredijo logičen zaključek - sprememba prehranske prehrane lahko znatno zmanjša verjetnost razvoja katarakte.Če želite to narediti, morate le povečati vnos hrane z vitaminom C.
. Ne najdete ga le v citrusih, ampak tudi v kivi, sladkem popru, papaji, melonih, temnih zelenicah, brokoliju.
Tudi znanstveniki opozarjajo, da lahko nekatere druge bolezni povečajo tveganje za zameglitev leče. Zlasti se lahko pojavi pri diabetes mellitusu. Dodaten dejavnik, ki poslabša zdravje oči in vodi k razvoju katarakte, je kajenje.
Kot članek? Dajte v skupno rabo s prijatelji in znanci: