Kaj storiti, če otrok ne jedo dobro - obroke za otroke

Mnogi starši se pritožujejo, da njihov otrok ne jedo dobro. Vse je odvisno ne samo od kakovosti hrane, ampak tudi od individualnosti otroka. Dojka, ki je pojedla veliko materinega mleka, ne nujno leto ali dve, bo imela "brutalen" apetit.Že v zgodnji dobi so instinkti zelo razviti pri otrocih. Vsak otrok poje točno toliko, kolikor ga potrebuje telo, zato ne posvečajte posebne pozornosti ali panike, če vaš sin ali hčerka ne sije apetita. Glavna stvar je, da ima otrok zdrav videz, medtem ko telo pravilno deluje. V tem članku vam bomo povedali, kaj storiti, če otrok ne uživa dobro.

Vzroki slabega apetita pri otrocih

Starševska prisilnost

Pogosto starši sami povzročajo nepripravljenost svojega otroka, da bi pojedel kaj."Jej vse" ali "Rekel sem ti, da jeste!" In podobni izrazi lahko odvračajo otrokov apetit. V otroški plošči ni potrebno nalagati velikega dela hrane. Bolje je, da se omejimo na manj, saj bo otrok vse pojedel in lahko zaprosi za dodatke.

Koristna hrana

Starši ne upoštevajo preferenc za okus otroka. Mnogi starši pripravljajo samo "koristno" hrano, na primer jetra. Vsaka odrasla oseba se ne more pohvaliti posebnega ljubezni do tega izdelka, kaj pa otrok?

Poskusite kuhati več hrane, ki jih vaš otrok ljubi. Nove jedi se lahko uvedejo, poročajo jih na žlico do ljubljene osebe. Otrok morda ne bo opazil, kako jesti nov izdelek.

Prigrizki

Posebno pozornost je treba nameniti prigrizkom med obroki. Sladice, čipi, piškotki niso primerni za prigrizke. Bolje je dati otroku malo suhega sadja ali kruha. Ne vsebujejo toliko sladkorja, ne bodo prispevali k "ubijanju" apetita in ne bodo povzročili debelosti. Zdravje

Veliko pogojev povzroči zmanjšanje apetita, na primer bolezen ali novo preneseno okužbo. Pri zelo majhnih otrocih lahko apetit premaga bolečino z rezanjem zob. Otroci, ki so nagnjeni k nevrozo, imajo z lomljenim živčnim sistemom težave z žvečenjem suhe hrane, ker njihovo telo proizvaja majhno količino sline. V tem primeru moraš pomagati otroku, da ne bi povzročil zavrnitve hrane.Če želite to narediti, je dovolj, da pripravite več tekočih jedi z dodatkom omak in omaka.

Prepovedi in omejitve

Če otroku prepovedujete jesti slaščic med jedjo juhe ali kaše, povečate samo nasprotovanje, da bi jedli glavno jed.

Poskrbeti moramo, da bodo obroki mirni in uravnoteženi. Ne kosite se med kosilom, glasno pogovarjate in aktivno gestikulirajte, otroku ne hitite hitreje jesti - lahko povzroči slabo prebavo hrane, kar pa povzroči težave z želodcem. Bolje je počakati, dokler otrok tiho ne poškropi vsakega kosa, kot pa potem, da teče okoli zdravnikov.

Čas leta

Veliko je odvisno od temperature na ulici. Odrasli sami to počutijo. Ko je zelo vroče ali dušeno, ni absolutno nobene želje. Otrok se počuti bolj kot odrasla oseba. Ni potrebno, da otroka potisnemo del pire krompirja in krušnih pečk pri vročini 30 ° C.Bolje je kuhati nekaj svetlobe, nekaj, kar ne povzroča teže v želodcu. Dober izhod iz situacije bodo sadni in zelenjavni pireji. So okusne, hranljive in ne obremenjujejo prebavnega sistema.

Kaj storiti

1. Daj prednost navadni vodi. Pol ure pred obrokom lahko otroku daš čisto vodo. Tekočina bo prispevala k proizvodnji sline in želodčnega soka, kar bo privedlo do povečanega apetita. Sokovi so tudi dobri. Sveže stisnjeno je treba razredčiti tako, da dojenček ne pokaže alergijske reakcije, in tistih, ki so v škatlah, ni treba razredčiti, pač pa morate pazljivo prebrati: veliko sokov vsebuje veliko količino sladkorja in konzervansov.Če otrok hrani hrano brez očitnega razloga, se je treba posvetovati z zdravnikom. Vzrok je lahko razvijajoča se bolezen ali okužba s helminti. Zato je za ugotavljanje vzroka potrebno opraviti teste in pregled.
2. Pokažite svojo domišljijo, ko pripravljate hrano ali kupite smešne tablice, lahko sliko vidite samo tako, da je vse jedo. Smešne obraze lahko postavite ali izrežete iz vseh vrst zanimivih številk. V trgovinah najdete gotove izdelke s slikami vaših najljubših likov risanke. Na primer, za otroke, ki ne želijo piti mleko, so proizvajalci ustvarili posebne tubule, ki vsebujejo arome zrnca. Tako, ko otrok napolni mleko skozi takšno cev, mleko postane jagode ali banana. Zanimivo je, kajne?
3. Začnite dnevnik in preberite kalorije.Če se vam zdi, da vaš otrok ne jedo dovolj dobro, potem začnite dnevnik svojega živila in dajte vse, kar tam porabi. Pogosto so starši, ki so se pritožili zaradi pomanjkanja apetita za otroka, ugotovili, da dnevna kalorija presega normo za skoraj polovico. Diverzifikirajte otrokov meni in poskusite družinske obroke.