Gimnastika za dojenčke - gimnastika za dojenčke 1, 2 in 3 mesece

Razvoj

Otrok ni odvisna samo od pravilne prehrane in oskrbe od svojih staršev, ampak tudi telesne aktivnosti, starosti primerno za dojenčke( npr dobro preizkušene vaje za dojenčke).To gibanje lahko pospeši proces krvnega obtoka v telesu drobtin, vsem organom z dodatnim delom kisika in kot rezultat, "spodbuditi" duševni razvoj. Danes pa večina staršev še vedno drži, da je "hitrost" vidika, ko je novorojenček v njihovem razumevanju - je to krhek in nemočen bitje. Malo potrebuje zaščito, a sploh nima krhkosti. Vendar pa ima zelo veliko možnosti za duševno in telesno izboljšanje ter tudi želi, da se razvije. Kako pomagati otroku

Prvič, masaže. In medtem ko je mlada mamica ni potrebno čakati na imenovanje strokovne maserke bodo predpiše lokalna pediatra( otroški zdravnik ali drugo).To je dovolj, da se glasi seznam osnovnih tehnik masaže za dojenčke in začeli svojo "oživijo" takoj, ko je moja mama malo, da si opomore po porodu.

Drugič, to je gimnastika. Njeno glavno načelo: "Mi delamo, medtem ko otrok to rad".Vse vaje so kombinacija premikov z obvezno vključitvijo vsaj dveh sklepov in več mišičnih skupin. Toda vsa ta gibanja ustrezajo naravnim( na primer, pajkanje ali koraki).Ločeno prometa usmerjena le na eno izmed vseh sklepov niso vključeni v program gimnastike za otroke, kot otrok te starosti nagonsko na zunanje dražljaje, je splošno odziv motorja.

načela

Gimnastika razredov ne bi smeli sodelovati v postu, po obroku ali spanje noč( bo otrok lahko počasno in učinek vadbe se bo zmanjšala).

Če je mogoče, premakniti vse gimnastične vaje so na svežem zraku ali pa se ukvarjajo z otrokom v dobro prezračevanem prostoru.

V primerih, ko sredica med vadbo začne delovati in jokati, je bolje, da ustavi delovanje in pomiriti otroka. Možno je, da je v bolečinah, ali druge fizične potrebe( vključno z lakoto), ne pustite, da bi dobili užitek od gibanj.

poletni tečaji potekajo bodisi zjutraj ali zvečer( izogibanje pregrevanje otroka).Ne pozabite, da bo posledica motorične aktivnosti ogrevanje telesa.

vaje je treba zamenjati tako, da ne povzroči enostransko obremenitev na vseh posameznih mišičnih skupin.

Pred gimnastiko je potrebno otroka "ogreti", ker mu je postal majhna masaža.

Če je vaš otrok opredelila resno bolezen, je kontraindikacija za masažo in gimnastika razredov, omejiti preprosto svetlobe božal in tako pogosto, kot je mogoče, vendar bodite previdni, sprejeti drobtine na rokah. Bližina velikega toplo in materinem telesu( mama, oče in celo starih staršev), pomagajo telesu pri soočanju z drobtinami bolezni.

Gimnastika v 1-2 mesecih

Osnovni Gimnastika za enega meseca vam omogoča, da organizirajo malo gibanja otroka, je ne obvlada svoje telo:

• «plazijo" - Put drobtine na trebuhu, potem pa nežno upognite noge( kolena na stran) in se nasloni dlan na njegovostopala - otroška razognet noge in močno prizadeva, korak naprej( poskrbite, da se otrok ni obiskal od površine mizo ali kavč, ki delate z njim);
• "zarodek" - dal grudnichka na hrbtu in "skupine nad" to, zložena počez njegovega peresa na prsih in vleče noge na trebuhu( s široko razprtimi koleni), nagnite glavo na prsi, ki ga podpirajo - ta vaja omogoča vadbo vestibularnega aparatain dobro vpliva na živčni sistem;
• «Walking" - ujeti otroka v skladu s svojimi rokami, da ga soočiti( vas in stran od sebe), dal noge na ravno površino, rahlo nagibala naprej. .. magnetek bo( poskrbite, da ne bo slučajno stisniti prsih, in ne dovoli, da "sprehod"na prste) - še vedno za to vajo vsak dan, da ne bi vaš otrok možnosti" naučeno "hoditi( in to bo pospešilo usposabljanje lezenje in že hodi sam).

V prvem mesecu se morate z otrokom učiti tudi napihljive plastične kroglice( tople in čiste) za fitnes. Za začetek lahko uporabite običajno otroško kroglico, katere velikost naj bi otroku omogočila le malo, da doseže "tla".Taka gimnastika za dojenčke na žogo ne zahteva posebnih veščin. Drobljenje na kroglo postavite s svojim trebuhom, razporedite kolena na straneh in pustite, da ročaji prosto visijo pred prsmi. Zdaj stresite otroka naprej, nazaj, okoli in okoli( z majhnim zamahom).Ne pozabite držati otroka tesno, da se ne zdrsne. Kroglico lahko zamenjate z valjčkom iz valjanega odeja, nato pa so jiggli omejeni na premike naprej in nazaj.

Poleg fizioterapijo na fitball za dojenčke se zelo pogosto uporablja pri motnjah razvoja psihomotoričnih, ki vam omogoča, da se zmanjša mišični tonus. Gimnastika

za 2-mesečna otroka je podobna vajah za prvi mesec. Razlikuje se le malo daljše trajanje študija. Ne pozabite, da morajo biti vse vaje zabavne za vas in za otroka. Ne naredite gimnastike "obvezno".

Gimnastika v 3 mesecih

vseh vaj nad vaje za 3-mesečno naštetih dodaja:

• «drsna korake" - ležijo drobtine na hrbtu, zgrabi svoje roke okoli noge v spodnjem delu noge in rahlo poravnajte eno nogo, rahlo drsenje stopala tabele;ponovite gibanje z drugo nogo - del naj bi bilo videti, kot da je noga otroka - lopato, ki jo zajamete nekaj iz tabele( tako ravnanje);
• obrne hrbet trebuhu - Uporaba Prijem refleks, dal v dlani drobtine prstom( drugi prsti čvrsto okoli svojega zapestja), in drugo roko zgrabi obe noge v predelu goleni( kazalcem in palcem - prvo nogo, in drugo - drugo);vklopite stranski zagon s premikanjem nog in rahlo potegnite ročaj, dokler drobtina ni na želodcu;
• «Plavalec" - vključite otroka v trebuhu, premaknite roko pod prsih in trebuhu, ki imajo svoje noge drugo roko;( glej prejšnjo vajo.)Zdaj pa dvigni otroka na mizo( otrok mora ležati na dlani je na vodoravni površini, dvignete glavo), je treba noge nekoliko nad glavo;Vadbe ne ponovite več kot 1 čas na dan in to storite le nekaj sekund;
• nepopolna sedel - dati svojega otroka a velike prste obeh rokah( drugi zgrabi za roko) in jo povlecite proti sebi, ne vodi do sedečem položaju( naj vas ne skrbi, če bo njegova glava zaostaja v telesu), nato pa jo nežno položite na svoji strani, da bi se izognili hittingzadnji del glave;
• dodaja jokom na žogico trenutek, ko otroške noge odbija od tal.

obstajajo tudi druge možnosti, telovadnica. Na primer, dinamična gimnastika , predstavlja drugačno stopnjo kompleksnosti vaje "v zraku".jih obvladali, lahko še mesec dni, ampak po možnosti v razrede v posebnih skupin( to vam bo dala samozavest, ker je nekaj "preobrat" očitno ni namenjen za tiste s slabim srcem, vendar je zelo priljubljen med otroci).