Kako povečati apetit otroka - otrok ne uživa dobro

Mnoge matere in babice so zainteresirane za povečanje apetita otroka. Naraščajoči organizem zahteva veliko energije, vendar od kod prihaja otrok, ki ga ne moremo jesti. Torej, premislimo o problemu bolj podrobno.

Kaj je apetit?

Preden ugotovite, kako izboljšati svoj apetit, morate razumeti, kakšno besedo je to. Korenine "apetita" gre v latinščino in v prevodu zveni kot želja, želja, potreba.Če poskušate razložiti ta koncept s strani fiziologije, potem je to občutek, ki izhaja iz dejstva, da telo mora jesti.Če ta potreba ni zadovoljena, se apetit pretvori v občutek lakote. Delo vsakega organa prebavo nadzor določen del možganov - center hrano, v razdelku vzbujanja, od katerih je prebavni sistem začne prejemati impulze, kar ima za posledico proizvodnjo sline in želodčnega soka, kar kaže na željo, da bi jedli.

Vzroki slabega apetita in otroci

Kaj je razlog, da se otrok ne jesti? Nekateri izmed njih so:

• Vsak otrok ima svoj apetit in ne more biti isti kot drugi. Mimogrede, če je mama ali očka nerodno sedela za mizo kot otrok, je malo verjetno, da se bo otrok obnašal drugače.
• Vsak zdravstveni problem: stomatitis, znojenje, vnetje, mraz ali celo navaden mraz. Vsaka mama misli, kako povečati apetit oboleli otrok, vendar to ne bi smel storiti kot nepripravljenost, da bi jedli - je neke vrste obrambo organizma, katere sile so v celoti osredotočena na boj proti bolezni in varuje jetra - najpomembnejši čiščenje organa. Takoj ko se bo otrok začel obnoviti, se bo apetit opomogel.
• Nepravilno starševsko vedenje. Otrok ne bi smel zaznati jedilne mize kot arena, na kateri se razvijajo sovražnosti. Jedo je treba storiti brez oznak in kazni.
• Nervozne izkušnje, povezane s spori v družini, smrt ljubljene osebe, nova življenjska faza ali prepir s prijateljem. Vse to lahko negativno vpliva na raven apetita.
• Sezonsko nihanje - zimsko obdobje je bolj energetsko intenzivno, zato otrok v tem času pojede malo več.Načini za izboljšanje

nekaj nasvetov za starše:

• nikoli ne zahteva, da je otrok jedel vse, kar je na krožniku.
• ne izražajo nobenih čustev na zavrnitev otroka od prehranjevanja s hrano, samo naj mu razložim, da je naslednja priložnost jesti pojavi samo med kosilom ali večerjo.
• Prekinite vse prigrizke čez dan. Zajtrk, kosilo in večerja se lahko spreminjajo samo z uporabo sadja.
• Če ste pripravili posodo, ki jo otrok neprestano zavrača, ga ne prisilite. Povejte mu, da veste o svojem mnenju in kuhani izdelek dajte vsem ostalim družinam. Otrok ne bo pomislil na pomanjkanje reakcije na protest.
• Približite otroka k rutini - hkrati hkrati jedo postopoma privede do zanimanja za sam proces.

mizo Poleg tega morate biti pozorni na lepši točk bonton:

• Poskusite obdržati družino sedel za mizo kot celote.
• Izvedite lepo nastavitev tabele.
• Nakup privlačnih oblačil za vašega otroka.
• Poskusite ohraniti pogovore na mizi le o dobrih in prijetnih temah.
• Na mizi služijo samo okusno hrano.
• Ne dovolite, da se malček prepusti mizi - to vedenje je treba kaznovati z odstranitvijo iz tabele.
• Ne ponujamo preveč vašemu otroku. Popolna plošča lahko povzroči strah pri otroku, da bo prisiljena vse jesti.
• Meni mora biti raznolik, uporaben in okusen.

Osnove osnove

Odličen apetit pri otroku je na voljo s pomočjo iger na prostem in sprehodov na prostem. Tudi po običajnih jutranjih vaj, ne le krepitev mišičnega tkiva srca za izdelavo učinkovitega usposabljanja in svetlobo, vendar ima tudi ugoden učinek na prebavni sistem.Če je vreme v redu, morate na prostem preživeti čim več časa, ker se mora otrok premakniti, vzpenjati in igrati s svojimi vrstniki. Zgodnje otroštvo - zelo dober čas za začetek krepitve kaljenje: Uporabljajte le za zjutraj pranje hladno vodo ali pa se odpre okno v sobi, kjer dojenček spi. Ti dogodki nujno pozitivno vplivajo na apetit.

Poleg tega lahko svoj apetit podprete z uporabo žlice, skodelice itd.Čeprav je otrok malo verjetno, da bi lahko pili vodo iz skodelice, in večino žit in ostane zamazan na plošči, je najbolj pomembna stvar na tej stopnji - je vključitev otroka v procesu prehranjevanja in pridobitev potrebnih znanj, ni dolgo čakati.

starejši fant, manj časa preživi na enem mestu, kot da bi znotraj tega časa, se je nabralo notranji naboj energije in zdaj mali človek preprosto ne more sedeti pri miru. Mimogrede, med obrokom se malo spremeni: otrok govori za mizo ali poskuša nadaljevati igro brez konca obroka. Spoprijemanje s tem problemom bo pomagalo le potrpežljivosti in najbolj mirni situaciji.

Najpogostejša napaka mnogih staršev je prizadevanje, da se proces prehranjevanja spremeni v igro. Toda takšne "kaže" imajo samo negativen vpliv: ne samo, da bo večerja ne bi bila koristna, temveč tudi narava otroka bo pokvarjena. Zagotavljanje primernega apetita na ta način ne bo delovalo, in verjetno je, da je "grizena" hrana temeljito prebodena in dobro absorbirana.

Mimogrede, zelo pomembno je poučevanje sina ali hčerke osnovna pravila obnašanja za mizo. Otrok mora jasno razumeti, da je treba pred jedjo hrano, umivajo roke in vemo, kakšno hrano je treba jesti z žlico, in ki je vilice.

Video

Poleg tega nudimo poslušanje nasvetov dr. Komarovskega: