Kajenje marelice za hujšanje: lahko izgubim težo marelice
Apricot prehrana za hujšanje: bistvo prehrane, prehrane in razdeljevanju hrane v prehrani
Marelice - proizvoda, za dolgo časa dokazal svojo korist večine. Vsebuje vitamine B, A in eno PP.Mikroelementi, kot pektini in karoten, ugodno vplivajo na kardiovaskularni sistem in sam srce, kar preprečuje možne pojave takih uporabnih snovi. Za idealno datoteko marelice je le odgovor na vprašanje: ali je mogoče izgubiti težo marelic? Seveda je zelo zanimiva prehrana marelice za hujšanje, ki bo zdaj upoštevana.
bistvo marelice prehrana
Apricot prehrane je izumil ne tako dolgo nazaj italijanskih dietetikov in kot sami pravijo, sedi na je lahko od 3 do 5 dni, potem morate narediti premor teden, če seveda hočešnadaljuj. Bistvo diete je, da marelice med hrano strežejo v različnih oblikah - suhih, rez v obliki kompot ali marmelado in marelice Fresh. Priporočljivo je kuhati sam. Vendar pa za celotno prehrano - to je edini izdelek, ki ga potrebujete.
Distribucija električne energije
Za 3 ali 5 dni od velike teže lahko izgubite do 3 in 5 kg, od majhnih do 2 in 4.In za resnično delo, za vsak dan izgube teže, kupite 1-2 kg marelic, za vašo srečo, obstajajo številne sorte, in jih lahko poskusite vse. Pripravite izdelku tako, kot želite, lahko celo stisnite sok iz marelic, vendar ne dodamo sladkor in ga zmešamo z drugimi sadja ali jagodičja. Vse 3 ali 5 dni jedo samo marelice!
Med prehrano, poleg marelic, lahko pijete 1,5-2 litra vode - to je dnevni tečaj. In tudi, zeleni čaj, do 2 skodelice na dan. Dejstvo je, da lahko jedo marelice za nedoločen čas, vendar več od njih, manj opazen rezultat, vendar se ne popolnoma ograje s hrano. Voda ali druga tekoča pijača 1,5 ure pred obroki, nato pa po istem časovnem obdobju po jedi.
Jejte sadje 4-5 krat na dan, da občutite popolno nasičenost, ne prejedite in poskušajte pojesti normo, ki jo potrebujete.
Preden se odločite za prehrano, se posvetujte z dieto. Marelice v prehrani ne morejo uporabljati ljudje s sladkorno boleznijo, hepatitisom in obstrukcijo črevesja.
Po prehrani poskrbite za telo dan posta, pojejte malo sladko ali meso. Ne zaničujte svojih najljubših jedi, vendar se ne bi smeli voziti tudi sami.
Uporaba marelice
Tisti, ki so se odločili, da sedijo na marelici, pa je koristno vedeti, katere druge lastnosti vsebujejo to sadje. Zaradi visoke vsebnosti vitamina PP je delo želodca in prebavil, pa tudi metabolizem normalizirano. Vitamini skupine B sesajo in raztopijo hrano in vodo, kar pomeni, da so resnično nenadomestljivi za telo. Ampak vitamin A, ki je zelo koristen za otroke, spodbuja rast in razvoj ter daje koži normalno barvo in odstrani otekline.
Skupno delo vitaminov A in C odlično krepi imunski sistem, pomaga vidu. Beta-karoten zmanjšuje možnost za nastanek in razvoj rakavih celic, holesterol in bolezni, kot so ateroskleroza, kap in srčne bolezni.
Mimogrede, če ste pred kratkim trpijo zaradi zaprtja, potem jedo nekaj marelic in po eni uri ali dveh bo vse nepotrebno kopičenje v črevesju prišel čas, in problem je rešen.
Video Gallery
Tukaj je nekaj nasvetov za pravilno izbiro marelic in kratek opis uporabnih lastnosti.
Marelice so izdelek, ki se je dolgo časa izkazal za uporabno. Vsebuje vitamine B, A in eno PP.Mikroelementi, kot pektini in karoten, ugodno vplivajo na kardiovaskularni sistem in sam srce, kar preprečuje možne pojave takih uporabnih snovi. Za idealno datoteko marelice je le odgovor na vprašanje: ali je mogoče izgubiti težo marelic? Seveda je zelo zanimiva prehrana marelice za hujšanje, ki bo zdaj upoštevana.
Bistvo marelice prehrane
Dišeča marelica je bila nedavno izdelana s strani italijanskih dietetikov in, kot pravijo sami, lahko sedite na njej od 3 do 5 dni, potem pa potrebujete tedenski odmor, če bi seveda želeli nadaljevati. Bistvo prehrane je, da marelice med prehrano služijo v različnih oblikah - posušene, rezane, v obliki kompote ali marmelade in marelice sveže. Priporočljivo je kuhati sam. Vendar pa za celotno prehrano - to je edini izdelek, ki ga potrebujete.
Porazdelitev moči
Za 3 ali 5 dni od velike teže lahko izgubite do 3 in 5 kg, od malih do 2 in 4.In za resnično delo, za vsak dan izgube teže, kupite 1-2 kg marelic, za vašo srečo, obstajajo številne sorte, in jih lahko poskusite vse. Pripravite izdelek, kot želite, lahko celo stisnete sok iz marelice, vendar ne dodajte sladkorja in ga ne mešajte z drugimi sadji ali jagodami. Vse 3 ali 5 dni jedo samo marelice!
Med prehrano, poleg marelic, lahko pijete 1,5-2 litra vode - to je dnevni tečaj. In tudi, zeleni čaj, do 2 skodelice na dan. Dejstvo je, da lahko jedo marelice za nedoločen čas, vendar več od njih, manj opazen rezultat, vendar se ne popolnoma ograje s hrano. Voda ali druga tekoča pijača 1,5 ure pred obroki, nato pa po istem časovnem obdobju po jedi.
Jejte to sadje 4-5 krat na dan, da občutite popolno nasičenost, ne prejedite in poskušajte končati želeno stopnjo.
Vendar, preden se odločite, da gredo na dieto, se posvetujte z dietitom. Marelice v prehrani ne morejo uporabljati ljudje s sladkorno boleznijo, hepatitisom in obstrukcijo črevesja.
Po prehrani poskrbi za telo dan za pojebo, pojedo malo sladko ali meso. Ne zaničujte svojih najljubših jedi, vendar se ne bi smeli voziti tudi sami.
Uporaba marelice
Tisti, ki so se odločili, da sedijo na marelici, pa je koristno vedeti, kakšne druge lastnosti tega sadja vsebuje. Zaradi visoke vsebnosti vitamina PP je delo želodca in prebavil, pa tudi metabolizem normalizirano. Vitamini skupine B sesajo in raztopijo hrano in vodo, kar pomeni, da so resnično nenadomestljivi za telo. Ampak vitamin A, ki je zelo koristen za otroke, spodbuja rast in razvoj ter daje koži normalno barvo in odstrani otekline.
Skupno delo vitaminov A in C odlično krepi imunski sistem, pomaga vidu. Beta karoten zmanjšuje možnost nastanka in razvoja rakavih celic, holesterola in bolezni, kot so ateroskleroza, paraliza in bolezni srca.
Mimogrede, če ste nedavno trpeli zaradi zaprtja, potem jejte nekaj marelic in čez uro ali dve se bo vsa dodatna akumulacija v črevesju pojavila naenkrat, in problem je rešen.
Video Gallery
Tukaj je nekaj nasvetov za pravilno izbiro marelic in kratek opis uporabnih lastnosti.