Anti-celulitna masaža doma - pločevinke, dragi

Če ena velika zjutraj, bo ogledalo, boste videli, da je vaša koža kot breskev prej, zdaj spominja na pomarančo, potem nujno treba ukrepati, je - celulita!

Znanstveniki menijo, da je to stanje kože značilno samo za ženske. Pod vplivom hormonov koža ne postane gladka in enakomerna, ampak z depresijami je njena olajšava presenetljiva.

Kako ugotoviti, ali imate celulit?Če želite to narediti, morate zategniti stegno kože z obema rokama, če je "pomarančno lupino", da je celulit, ki je potreben, da se znebite.

razloga za lahko videz celulita je genetska nagnjenost, hormonske motnje, motnje krvnega obtoka v obrobnih delih telesa, motnje hranjenja in pretežno sedeči način življenja.

Vzrok za začetni, tako imenovani maščobni celulit, je lahko akumulacija vode med maščobnimi celicami. In že zaradi tega je prekinjena dobava kožnih tkiv s kisikom, prehrana celic in izločanje žlindrov se poslabša.

nabrali v podkožnih polisaharidi tkiva lepljenjem maščobne celice, pri čemer se v skladu s pečatom kože tvorjen ki nadalje motijo ​​krvni obtok.

Z zmanjšanjem prenosa kisika tvori lymphostasis in celulita proces začne hitro rastejo.

uporaba kreme in geli

naročilo za anticelulitno masažo na domu je bilo bolj učinkovito, obstajajo različne kreme, olja in geli. Mnogi se pogosto oglašuje

pomeni proizvaja parfumerija industrija, so izpostavljeni antiadvertising kot neuporabna, vendar raziskave in praktične izkušnje potrjujejo, ki vsebujejo vitamin A, kofein, alge sredstvo občutno zmanjšuje nastajanje celulita in izboljšanje kože. Zato pri nakupu kreme ali gela proti celulitu skrbno preučite njegovo sestavo in izberite tisto, ki vsebuje zgornje sestavine.

Nedavno so se na trgu pojavili termoaktivni kreme in geli, ki so povzročili hitenje krvi v mestih uporabe. Takšne kreme in geli so prav tako zelo učinkoviti pri boju proti celulitu. Po njihovi uporabi se močno pokaže toplotni učinek, kroženje krvi se intenzivira in koža bolj aktivno aktivira za masažo.

Masaža s pomočjo žlice

domov celulita masaže se lahko izvede z uporabo razpoložljivih orodij. Znani nemški zdravnik, ki se ukvarja s kozmetologijo, Renee Koch priporoča uporabo običajnih žlic za to.

Solid žlico, najbolje bakra in niklja, da se ohladi in namažite anticelulitno kremo. Uspešno jo lahko zamenjate s tekočim medom, ki dobro koži kožo in odlično odstrani žlindro.

anticelulitna masažna tehnika z uporabo žlic je: dajanje žlico zadnjice z obema rokama, masaža koži intenzivno kroženje, rahlim pritiskom od sredine proti strani, nato pa ista gibi od spodaj navzgor.

Nato isti gibi masirajte stegna in noge, vendar ne pozabite, da je na notranji strani stegna masirati navzgor in zunanja - nasprotno, od zgoraj navzdol. Takšna masaža se izvaja 30 minut dnevno, medtem ko se nenehno segrevanje mišic ne ohladi.

dr Koch trdi, da je za masažo, ne samo vas znebili celulita, vendar zategnite kožo in gladi gube.

Masaža proti celulitu Masaža roke

roko, obstaja nekaj pravil za izvajanje te masaže:

• masaža je enostaven, tekoče gibanje, najprej počasi, nato postopoma pospeši tempo;
• mišice morajo biti sproščene in roke ne smejo biti hladne.Če ne uporabljate smetane ali gel za masažo, potem lahko potresete roke s smukecem;
• z masažo giba telesa mora biti od spodaj navzgor, usmerjen proti srcu;
• ne masira žleznega območja in poplitealne votline;
• je nemogoče izvesti anti-celulitno masažo za srce, kožo in krčne žile.

Stroking. To gibanje začne in konča vsako masažo. Nežno s prsti, sledite telesu na želenem mestu. S temi gibi boste ogreli mišice in izboljšali krvni obtok v kapilarah.

Trnenje. To je močnejša gleženj z nameščenimi prsti, tesno prilegajoč se na kožo. Raziranie odvaja odvečno maščobo, izboljša ton kože, aktivira odmik od pod tekočino kože. Noge je treba masirati od spodaj navzgor, in boki - v krožnih gibov.

Gnetenje. Površinsko gnetenje vleče in sprosti kožo, da ga mehča. Globoko gnetenje se opravi drugače. Z obema rokama je veliko površino kože zmešano skupaj s podkožnimi plasti in gneteno kot testo. Hkrati se roke, ki se postopoma gibljejo, približujejo drug drugemu.Čiščenje se odstrani celulit in se vrne v izgubljen tonus mišic.

Slapping. To je udarec za kožo z različno intenzivnostjo.Če želite to narediti, morate stisniti roko v pest in jih udariti na kožo.

Hooks. To je najučinkovitejša vrsta masaže. Povzroča hitenje krvi, ki aktivira aktivnost plovil, kar ugodno vpliva na tkiva kože. Priporočljivo je, da se ročaji izvedejo vsakih 10 minut vsak dan.

Masaža z gobico

Masaža je izvedena s kadjo ali prho. Na Luka goba uporabljajo drgnjenje ali morsko soljo in krožno gibanje 10 minut triturated celulita kožo.Čiščenje odmrle mrtve delce kože, dobro ga očisti, daje koži mehkobo in žametno. Poleg pranja za čiščenje lahko uporabite tudi kavo, koruzo ali zdrob, sladkor.

masaža vakuumske banke

v katerikoli lekarni je zdaj mogoče kupiti posebne vakuumske kozarce iz gume. Ponavadi se prodajajo v nizu dveh kosov.

Ta masaža spodbuja presnovne procese v koži, izboljšuje prekrvavitev in razgrajuje maščobe, mehčanje njihovo izobrazbo, ki v končni fazi zmanjšuje celulit. Ta vrsta masaže velja za najbolj učinkovito.

Kako narediti anti-celulitno masažo z vakuumskimi kozarci? Za to je kozarec stisnjen z dvema prstoma in se nanese na kožo. Kot rezultat vakuuma, je kozarec "sesal" na telo. Ne raztrgajte ga s kože, krožni gibi so narejeni na mestu, dokler kozarec ne izstopi iz kože. Potem se postopek ponovi. Z nekaj spretnosti lahko tako masažo izvedete z obema rokama z obema kozarcema. Za izboljšanje zdrsa na telo lahko kozarce mazate s kremo proti celulitu ali eteričnim oljem. Uporaba

eteričnih olj v

masaža priporoča za anticelulitnih masažnih olj, kot so mandljevo olje, bergamotke, poprove mete, sivke, janeža, pomaranče, grenivke in mandarine. Njihova uporaba v masaže, blaži stres, omogoča zelo prijeten občutek, ki je značilno za aromaterapijo. Eterična olja imajo edinstveno sposobnost normalizacije in usklajevanja metabolnih procesov v telesu.

Vse vrste anticelulitno masažo se lahko izmenično, ki bo dala dober učinek, da se znebite celulita.