Fitnes
Nedavno je tuja beseda "fitness" trdno zasidrana v našem vsakdanjem besedišča. Ta modna koncept je mogoče videti v vsakem oglaševanju telovadnico in športnih objektov. Ampak nekaj jasno idejo, kaj točno je fitnes in zakaj se uporablja za korekcijo in izboljšanje elastičnosti mišic.
Izraz izhaja iz angleške besede "glede sposobnosti", ki ima več pomenov - "veselo", "domačo nalogo, ni Lenny", "zdravo".In na jjjjjff naše mnenje, opredelitev-III "pripravljeni" najbolj natančno kaže bistvo koncepta. Fitnes - je predvsem usposabljanje mišice v telesu, da je aktiven, oskrba uluchshepne krvi v vseh tkivih in organih, na splošno okrevanje organizma.
Ameriška različica pojava fitnesa je logično obrazložitev. V 70-ih letih, serija različnih raziskav med vsemi skupinami prebivalstva. Rezultati so bili osupljivo: izkazalo se je, da ima večina Američanov resne težave z izbyochnym težo in presnovne motnje. Z izboljšanjem kakovosti življenja teh bolezni, pridobljenih mshdemii lestvice. To je razlog, zakaj je predsednik Združenih držav ustvarjena( .petsialny Svet fitnes. Struktura oddelka jih vlada-iennogo vključenih 20 uglednih strokovnjakov na področju izboljšanja gimnastiko in šport, pa tudi politikov in javnih osebnosti.
Leta 1983 je Američan Mark Mastrov Ustvaril authoring. imenovani "24-urni fitnes" ta raziskava vsebuje design je zelo preprost in cenovno ugoden režim edinstvenih wellness tehnik - od določanja cen in načinih telovadnic za Priporočeno. Uemyh zapletena naloga, seveda, popolno uresničitev te ideje ni bilo, vendar bo opozoril na potrebo po spremljanju zdravja aktivnega načina življenja, stabilizacijo telesne teže fitnes zelo kmalu pridobil splošno priljubljenost in je postala priljubljena med različnimi segmenti prebivalstva -. Od navadnih delavcevuspešnih poslovnežev v našem
država fitnes kratkim pojavil -. . na koncu prejšnjega metodologijo stoletja rekreacijsko vadbo, imenovano "telesna kultura".Prva-iannye specializirani športni centri so se začele pojavljati, smo pred približno 15 leti.
rekreacijski kompleks vaja, izbrani glede na enakomerno porazdelitev obremenitve na vse mišice našega telesa - to ni samo gimnastika. Fitness je v resnici nova znanost, ki se ukvarja s preučevanjem mehanizmov nastajanja telesne dejavnosti in učinki vadbe na telo.