Diet deuce: meni, indikacije, učinkovita hitra prehrana za hiter rezultat
Hitra izguba teže v najkrajšem času prinese prehrana, ki se imenuje tudi genetska deuce. Ne bi ga zamenjali z biokemijsko analizo, imenovano za ugotavljanje dednih bolezni med nosečnostjo.
Genetska deuce pred testi tudi ni. Dieta diuce je usmerjena posebej v zmanjšanje telesne teže in ni vedno uporabna, saj prispeva k hitri izgubi številnih kilogramov.
Kaj lahko pričakujemo od prehrane?
Opozoriti je treba določen plus to dieto - hitro, celo katastrofalne izguba teže za 10 dni, s tem, kar ne more tekmovati drugih diet. V povprečju je mogoče izgubiti 5 kilogramov od majhne teže in 10 od velike teže. Vse je odvisno od metabolizma, aktivnosti in začetne teže.
Med pomanjkljivostmi lahko takoj določimo stres za telo. Ekstremna poltodalova moč vpliva na notranje organe, razvija bolezni, vključno z gastritisom, pankreatitisom zaradi velikih odmorov v obrokih. Poleg tega psiha trpi, prisiljena trpeti pomanjkanje.
Takšna prehrana lahko prenaša samo ljudi z močno voljo, z jasnim ciljem, da izgubijo težo in pridobijo težo. Ni primeren za ljubitelje sladke, maščobne in ocvrte, ki ne morejo brez takšnih izdelkov. Ampak ljubitelji sadja in fermentiranih mlečnih izdelkov - precej.
Diet Deuce:
meni v prehrani je prisotna, čeprav majhna, vendar sorta, so dnevi niso ponovili, čeprav je hrana za en dan zelo majhna v smislu obsega in vrednosti.
Prvi dan
Dve veliki jabolki vseh vrst. Voda v neomejenih količinah. Kava in čaj brez dodatkov. Drugi dan
Dve veliki pomaranči. Voda.
Mimogrede, citrusi so zelo dobri pomočniki v prehrani. Pospešujejo metabolizem in so vir vitaminov.
tretji dan
200 g belega ali divjim rižem kot končni izdelek( približno 50-70 suho), brez olja in soli.
Četrti dan
Do 200 gramov sira. Lahko vzamete in raztopite trde sorte. Glavna stvar je, da ne sme biti kemičnih in drugih dodatkov.
Peti dan
200 gramov brez maščobe skuta. Lahko - granularno, mehko ali domače.
Šesti dan
Dve veliki banani v sveži obliki.
Sedmi dan
Samo vodo do 2 litra. Kava in čaj niso dovoljeni. Osmi dan
400 gramov jogurta ali jogurt s sadjem, žitni dodatki. Dve veliki sveži kumarjavi
.
Deseti dan
Kefir 1% do 2 litra.
Priporočila
Pravilno je odločiti, da se pri takšni prehrani jemljejo vitaminsko-mineralni kompleksi. Zaradi pomanjkanja hranil lahko pride do okvare v telesu, kar vpliva na dobro počutje in videz. In spremljam deuce z uporabnimi aditivi, lahko ostaneš zdrav in se počutiš najboljše.
Pijte tekočino. Ne samo, da dolguje lakoto, ampak tudi čisti telo, spodbuja razgradnjo maščob. Da, in pravilno vodno ravnovesje podaljša življenjsko dobo, zato ta nasvet ne velja le za prehrano, temveč za celotno nadaljnje življenje. Na ta rezultat je video o prednostih vode:
Po Deuces zelo previdno je treba vrniti v običajni prehrani ne samo zbiranje dampinških kg, pa tudi ne škodijo vajena obilne hrane telo. Gladko dodajte v vašo prehrano koristno hrano. Prvič, več sadja in zelenjave, fermentiranih mlečnih izdelkov. Nato težji - meso in žita. Torej teža ne vrne, in vitek slika vas prosim za dolgo časa!