Vitamini za lase in nohte: kako izbrati( nasvete in videoposnetke)

Prisotnost dovolj vitaminov v telesu zagotavlja dobro stanje in zdrav videz las, nohtov in kože. Na žalost, so ti elementi ne sintetizira v telesu, z izjemo morda vitamina D. To je razlog, zakaj je tako pomembno, da nenehno dopolnitev svoje ponudbe hrane, pravilno in učinkovito prehranjevanje.

glavni del pa je povsem mogoče, da se iz dnevnega obroka, in sicer samo v primeru resnih težav, ki jih lahko uporabite dodatna orodja, kot so vitamini za lase in nohte, ki jih je mogoče kupiti v lekarni.

Kako jemati lekarne vitaminske komplekse?

Obstaja nekaj pravil za izbiro in sprejemanje sintetične vitamine:
1) The Good Doctor po vrsti nohtov in las, lahko pa določi, kaj vitaminov primanjkuje v telesu.

Zato je najbolje, pred nakupom drog, obiskati strokovnjaka. Natančno diagnozo bo natančno določil, kateri elementi vam manjkajo, in tudi predpisati njihovo odmerjanje.

2) Neznanstveno dajanje drog je preobremenjeno s hipervitaminozo, ki ne bo prinesla nič dobrega. Zato ne priporočamo samega sprejema elementov, ne da bi najprej ocenili stanje organizma.

3) Treba je opozoriti, da niso samo vitamini pomembna snov za telo, v večini primerov delujejo kot katalizatorji za procese, ki so na voljo tudi z mikro in makro elementov, aminokislin in mineralov.

Zato pri izbiri vitaminov za lase in nohte bodite pozorni na sestavo, dober kompleks mora vsebovati dodatne uporabne sestavine.

4) Izberite tiste vitaminske komplekse, ki vsebujejo naravne sestavine, takšna zdravila so učinkovitejša. Na primer, vitamini za lase "Solgar" vsebujejo prašek rdečih alg, ki je idealen vir hranil.

5) Vsi vitamini niso združljivi v enem kompleksu, zato jih je treba vzeti ločeno.

6) Zunanja uporaba vitaminov je manj nevarna, vendar je potrebna tudi previdnost, saj obstaja tveganje za alergijske reakcije.

7) Pri izbiri izdelka, bodite pozorni na prisotnost, ali bolje, pomanjkanje tega vsebuje barvil in arom.

Odgovorni proizvajalec teh zdravil ne bo uporabljal v zdravilu, ker se lahko vsi vitamini, pridobljeni ne s hrano, razumno štejejo za zdravilo.

8) Zadnji vidik, ki ga je treba upoštevati, je količina hranljivih snovi v kapsuli ali tableti.

odmerek vitaminov, mikro in makro elementov mora biti vsaj tretjina dnevnih potreb po potrebnega povprečnega človeka.

Kateri so boljši?

Skoraj vsi vitamini za lase so uporabni in potrebni, tudi za nohte, številne proizvajalce in postavljajo svoje izdelke. Ti vključujejo na primer takšne komplekse kot so "Solgar" in "Perfectil", ki vključujejo ne samo vitamine, temveč tudi druge uporabne snovi, pa tudi naravne izvlečke. Obe spojini odlično pripomorejo k obnavljanju strukture las in nohtov ter preprečujejo morebitne težave.

Ta zdravila se uporabljajo kot biološko aktivni aditivi za živila in so na voljo v obliki tablet. Kot vsaka droga imajo kompleksi tudi svoje kontraindikacije, zato je njihova uporaba boljša po posvetovanju z zdravnikom.

Na video spodaj si lahko ogledate priporočila za uporabo in rezultate, ki ste jih dobili po njihovi uporabi.