Pomanjkanje pomnilnika - vzroki, simptomi in zdravljenje. MF.

Težko je reči, kaj je normalna glede na pomnilnik. To je posamezno za vsako osebo. Zgornja meja pomnilnika je nedefinirana. Obstajajo opisi super spomina, kjer oseba zapomni najmanjših podrobnosti o vsem, kar se srečuje.

V uradnih virih je spomin opredeljen kot sposobnost sprejemanja, shranjevanja in reprodukcije življenjskih izkušenj. To ni samo fiziološki, ampak tudi kulturni proces.
Znano je, da je pomnilnik razdeljen na dolgoročni in kratkotrajni spomin. Njihovo razmerje se razlikuje od osebe do osebe.Če vas prevladuje dolgoročni spomin, potem je najverjetneje, da se vam težko spominjate, vendar ga je mogoče znova vzeti po daljšem časovnem obdobju.Če se, nasprotno, hitro spomnite "na leti", potem pa verjetno hitro in pozabite. To je značilnost kratkotrajnega spomina. RAM omogoča shranjevanje podatkov do določene točke.

Vzroki za degradacijo spomina.

Za preprostost jih lahko razdelite v skupine.

1) Povezano neposredno z lezijo možganov. Te vključujejo lezije, kot so kraniocerebralna travma( TBI), možganska kap( akutna okvara možganskega cirkulacije), onkološke bolezni možganov.

2) Okvara možganov zaradi bolezni drugih organov in organskih sistemov.

3) Zunanji škodljivi dejavniki, kot so pomanjkanje spanja, stresne situacije, dramatične spremembe v življenjskih pogojih, povečan pritisk na možgane, vključno s spominom.

4) Kronična zastrupitev. Za poslabšanje spomina je zloraba alkohola, drog( zlasti pomirjevalcev, sedativov), kajenja, odvisnosti od drog.

5) Starostne spremembe v možganih.

Oseba spomin vidi kot nekaj očitnega, dokler se ne soočajo s problemom pozabljenosti. Obstaja veliko vrst pomnilniških motenj in na ta proces vplivajo številni dejavniki.

Pomnilnik je povezan z različnimi načini. Obstajajo vizualni, zvočni, motorni modaliteti. Njihova kombinacija in prevlada sta posameznika. Nekdo se bo lažje spomnil, če je material izgovorjen glasno. Druga je lažje zapomniti, kako izgleda stran, na kateri so napisane potrebne informacije ali predstavljajo škatle omare za datoteke, kjer je domnevno dal želeno datoteko. Tretji lahko enostavno zapomni podatke z logično shemo ali asociativno povezavo.Četrti bo napisal povzetek.

Različna področja možganov so povezana z različnimi funkcijami, ki prispevajo k spominu. Na primer, časovni oddelki so odgovorni za zaznavanje sluha in govora. Okotno-parietalne regije ustvarjajo vizualno in prostorsko percepcijo, pri čemer delitve desne hemisfere proizvajajo barvo, optično-prostorsko percepcijo obraza in levo hemisfero - črko in predmet. Območja nižje sence so odgovorne za delovanje ročne in govorne naprave. Ko so poškodovani, oseba ne more prepoznati predmetov z dotikom( asteroognozija).

V zadnjem času so se pojavili vedno bolj zanesljivi podatki o vplivu hormonov na procese razmišljanja in spomina. Pozitiven učinek vazopresina, testosterona, estrogena, prolaktina pri pospeševanju učenja, spodbujanju pozornosti, prenosa informacij od kratkotrajnega spomina do dolgoročnega spomina je pozitiven. Vendar pa ima oksitocin nasprotni učinek.

Bolezni, ki privedejo do poslabšanja spomina

Razmislite o boleznih, pri katerih so najpogosteje opažene težave s pomnilnikom. Najprej so to najpogostejši poškodbe kraniocerebralne bolezni. Z njimi so skoraj vedno pritožbe zaradi pomanjkanja spomina, in bolj, resnejša je travma. Za CCT so značilni tudi pojav retrogradne in anterograde amnezije. V tem primeru se oseba ne spomni ne samo trenutka poškodbe, temveč tudi dogodkov, ki so pred njim in sledi. Včasih na tem ozadju pride do zmedenosti in halucinacij. Konfiguracije so lažni spomini, ki jih naredi oseba sam. Na primer, na vprašanje, kaj je storil včeraj, bo pacient povedal, da je šel v gledališče, hodil v parku in pojedel sladoled. Pravzaprav ni zapustil sobe, ker je bil dolgo časa bolan. Halucinacije so patološke slike, ki niso bile in ne bi mogle biti.

Dokaj pogosti vzrok pomanjkanja spomina je kršitev krvnega obtoka možganov. Ateroskleroza cerebralnih posod povzroči zmanjšanje pretokov krvi v vse dele možganov. Poleg tega je to spodbujevalni dejavnik pri razvoju akutne cerebrovaskularne nesreče. Pojav možganov( hemoragična ali ishemična) se razvija v določenem območju možganov, kar skoraj onemogoča dostop do nje. To grobo krši funkcije teh območij.

Podobne simptome je mogoče opaziti pri diabetes mellitusu. Eden od njenih groznih zapletov je angiopatija( vaskularne lezije), v kateri je zgostitev sten posode in zaprtje majhnih posod. To vodi do krvavitve krvnega obtoka vseh organov, vključno z možgani.

meningitis( vnetje možganskih ovojnic) in encefalitisa( vnetje snovi možganov) vpliva na delovanje celotnega telesa na splošno. Najpogosteje jih povzročajo nevrotropske( živčno škodljive) bakterije in virusi. Na srečo se te bolezni dobro zdravijo s pravočasnim dostopom do zdravnika.

Kaj ne moremo reči o degenerativnih boleznih možganov, od katerih je najbolj znana Alzheimerjeva bolezen. Zanj je značilno postopno in stalno upadanje spomina in inteligence, do izgube orientacije v okolju in nezmožnosti samopostrežbe. To bolezen najpogosteje opažamo pri bolnikih, starih od 70 do 80 let. Začne se postopoma in neopazno. In prvi znak je zmanjšanje spomina in pozornosti. Oseba zlahka pozabi na najnovejše dogodke, ki jih pogosto nadomestijo s spomini na preteklost. Znak osebe se spremeni, postane zahteven, apatičen, sebičen. V prihodnosti, ob odsotnosti zdravljenja, bolnik popolnoma izgubil orientacijo v prostoru in času, ne more biti imenovan današnji datum, ki je izgubil v znanem mestu, menijo sami majhni otroci ne razumejo, kje so, ne priznavajo svoje najdražje. Verjamemo, da je prisotna dedna nagnjenost k Alzheimerjevi bolezni. Bolezen je neozdravljiva, vendar z začetkom zdravljenja v zgodnji fazi lahko dosežete podaljšano blago potek brez poslabšanja.

Pomanjkanje pomnilnika je lahko prvi znak motenj ščitnice, povezan s pomanjkanjem pri proizvodnji svojih hormonov( hipotiroidizem).Slednje sestavljajo 65% joda. Zmanjšanje spomina v tem primeru je povezano s povečanjem telesne teže, pojavom depresije, apatijo, edemom, mišično šibkostjo, razdražljivostjo. Za preprečevanje pomanjkanja joda je treba predvsem prehrana prilagojena tako, da so živila, kot so mlečni izdelki in jodirana sol( po možnosti zadnji), Laminaria in morske ribe, Dragun, sira in oreščkov.

Vse pomnilne okvare ni mogoče povezati z lokalno poškodbo možganov. Včasih oseba nezavedno poskuša pozabiti vznemirjene misli, neprijetne dogodke, žaljive besede. To so zaščitni mehanizmi. Precej jih je.

Represija je premik neprijetnega dejstva iz spomina. Negacija - oseba verjame, da dogodek "ni bil".Zamenjava - ko oseba potiska svoja neprijetna čustva na "varen" predmet. Na primer, z napakami pri delu, mož hiši kriči pri svoji ženi. In če človek nenehno uporablja le enega od teh mehanizmov, ga lahko drugi in drugi obravnavajo kot pomnilniško težavo.

Poleg tega ta negativna čustva, ki so "izrinili" ali "pozabil", da negativno vplivajo na telo, kar je povzročilo nervozo, nemotivirano agresijo, itd

Zdravljenje slabšanja spomina

Zdravljenje motenj spomina je seveda odvisno od vzroka, ki ga je povzročil. Možno je uporabljati zdravila, vendar nobenega od njih ni mogoče predpisati neodvisno brez zdravniškega nadzora.

mogoče uporabiti metode fizioterapevtske, npr intranazalno elektroforezo( chereznosovym) z uvedbo pripravke glutaminsko kislino.

Psihološki in pedagoški popravek je uspešno uporabljen tudi za pomoč bolnikom z okvaro spomina. S pomočjo učitelja se bolnik nauči zapomniti z uporabo drugih možganskih funkcij namesto prizadetih. Na primer, če oseba ne more zapomniti izgovorjenih besed, potem je s predstavitvijo vizualne podobe, ki pomeni isto besedo, mogoče spominjati. To je težko, dolgotrajno delo. Ne samo, da se naučimo zapomniti s pomočjo drugih povezav v možganih, ampak tudi, da se ta proces avtomatizira.

Ta simptom predstavlja nevarnost samo kot neugoden prognostični znak, ki kaže napredovanje druge bolezni. Poleg tega moti bolnikovo socialno prilagajanje, poslabša njegovo kakovost življenja.

V primeru pomnilniških problemov strokovnjaki pogosto priporočajo uporabo nootropskih zdravil.

Za katerem zdravnik prosi za oslabitve

pomnilniško Če mislite, da so motnje v spominu, potem pa se posvetujte z nevrologom, nevropsihologu ali zdravnika, ki bo opravil dodatne preiskave.

Ampak nekaj lahko narediš samega sebe in začni zdaj.
Znano je, da bolj pogosto, ko se bolnik pritožuje zaradi pomanjkanja spomina, se dejansko izkaže, da je glavni razlog kršitev pozornosti. To je zelo pogosto za starejše ljudi. Dogodki in informacije so podcenjeni, zaznavajo se hitro, še posebej, če je oseba pozna situacijo. In te razmere je precej težko prekiniti. Edini izhod je nenehno delo na sebi, izobraževanje pozornosti in spomin: zapis pomembnih podatkov na papirju, vodenje dnevnika, obvladovanje verbalnega računa v popolnosti.

Ta način usposabljanja možganov je dobro opisan v knjigi ameriškega profesorja Lawrenca Katza. Te vaje aktivirajo delo možganov, prispevajo k ustvarjanju novih povezav in združenj, vključujejo različne dele možganov.

Tukaj je nekaj teh vaj:

- Poskusite opraviti znane ukrepe z zaprtimi očmi.
- Če ste z desnim rokom, poskusite narediti nekaj z levo roko( za levičarje - desno): glavite lase, pišite, očistite zobe in postavite zapestno uro na drugi strani.
- Learn Braille( branje in pisanje za slepe) ali znakovni jezik, vsaj osnove.
- Naučite se natisniti na tipkovnici z vsemi desetimi prsti.
- Naučite se novo vrsto iger.
- Naučite se razlikovati med različnimi dostojanstveni kovanci z dotikom.
- Preberite članke o stvareh, ki jih prej niste zanimali.
- Poskusite obiskati nova mesta, spoznati nove ljudi.
- Poskusite govoriti v neznanih jezikih.

In zapomnite si, kako dolgo boste "v dobrem umu in trdem spominu" bolj odvisni od vas.

Moskvina Anna Mikhailovna, zdravnik-terapevtka