Depresija pri moških

verjel, da depresivne motnje - je precej lastnost ženske kot moške narave. Toda znanstvene raziskave v zadnjih desetletjih pokazale, da depresivni moški - pojav veliko bolj pogosti kot večina ljudi misli. Samo

fantje od otroštva so naučeni, da skrivajo čustva in nadzorovati svoja čustva, in to povzroča težave s skrbno skritih notranjih samozaposlenih moških.

Poleg tega je razvidno, da je depresija moški hormon testosteron zaščititi, in če je tako je bil izpostavljen bolezni - torej, verjetno raven tega hormona pa se je zmanjšal.

Vzroki in simptomi depresije pri moških ^

posebni razlogi, ki so lahko odgovorne za nastanek depresije pri moških, opisal kot zelo težko. Praviloma se spodbuja več dejavnikov, akumulacija, ki vodi do učinka "zadnje kapljice."

V nekaterih primerih so lahko vzroki za depresijo nosijo dedna, vendar najpogosteje povzročijo stresne situacije. Tukaj je nekaj vzrokov in dogodkov, ki lahko igrajo pomembno vlogo pri razvoju depresije pri moških:

• stresnih situacijah doma ali na delovnem mestu;
• finančne težave;
• prisilno ločitev od družine ali prijateljev;
• fizične ali verbalne zlorabe;Težave
• v odnosih z drugimi;Bojne izkušnje
• ;
• smrt ljubljene osebe;
• razveza ali videz družinskih obveznosti, povezanih s skrbjo za ostarele starše, bolna zakonec ali mladoletni otrok;
• zdravstvene težave;
• srednjeročna kriza;
• upokojitvena starost.

manifestacije depresivne motnje pri moških ima svoje značilnosti. Namesto, depresija, žalost in splošno zmanjšanje aktivnosti tipično za ženske depresivne motnje pri moških, po drugi strani pa je želja, da bi javnost agresijo na svetu.se štejejo Najpogostejši simptomi moške depresije:

• bolečina, ki se lahko kaže v precej različnih oblikah - v obliki pogostih glavobolov, prebavne motnje, seksualne disfunkcije, težav s hrbtenico. Zgovorno, vse te fizični simptomi niso zelo občutljivi na konvencionalno zdravljenje in so s prekinitvami;

• jeza - ta občutek, lahko glede na resnost bolezni segajo od preprostega draženje na kljubovalno agresivno vedenje, ki se kaže v vsakdanjih situacijah in lahko doseže celo do dejanj fizičnega ali moralnega nasilja nad drugimi;

• nepremišljeno vedenje - pogosto človek trpi zaradi depresije začne pokazati željo po visoko tveganih dejavnosti - kot so ekstremne športe, igre na srečo, ali alkohola ali drog.

Obstajajo tudi drugi simptomi moški depresije.

Značilnosti ženskega in moškega depresije ^

napredku žensk in depresivnih motenj moške so zelo velike razlike. Kje je ženska nagnjena k sam kriv, in se zavzema za poravnavo spora na vseh stroškov, človek, na drugi strani pa nalaga odgovornost za to, kar se dogaja na drugi strani prispeva k napihnjenost in še več prepirov in razdora v odnosih z drugimi.

mogoče identificirati številne druge posebne značilnosti ženskega in moškega depresije:

Ženske	Moški
Pojav občutki žalosti, apatija in nekoristnosti	prevlado jeza, razdražljivost in občutek napihnjene samospoštovanje
občutek tesnobe in strahu, lahko škoda, občutki samo	pojav suma do drugih
povečala vzbujanja premakniti v smislu sovražnosti in splošno razdražljivost	anksioznost in razburjenje prevladajo nad vsa druga čustva pojavijo
nezmožnost zbrati, osredotočiti, sprejme pomembno odločitev	je treba nadzirati vse, ki obdaja to
ženska takoj prizna njegovo negotovost, nemoč in šibkost	človek se boji, da bodo drugi opazili njegovo obup in nesposobnost za spopadanje z razmerami sam

eno pomembno razliko pri razvoju depresije pri ženskah in moških jeje, da je prvi pogoj, najbolj pogosto spremlja poslabšanje ali popolna izguba apetita, izpust ali niz prekomerne telesne teže, medtem ko je v slednji, pogosto vodi v zlorabe ALCOOl, droge, gledanje televizije z navdušenjem.

diagnozo moške depresije je težko, ker je močnejši spol je skoraj ni nagnjena deliti svoje občutke z nikomer - kdaj, in še posebej s psihoterapevti. Zato lahko zdravljenje moških depresivnih motenj spremljajo določene težave.

vrste depresije pri moških ^

razvoj depresije pri moških je pogosto povezana z določenih obdobjih svojega življenja, v katerem je izpostavljenost depresivno dvigne razpoloženje in naredi človeka zelo dovzetni za najmanjši stres in frustracije. Upoštevajmo le nekatere od njih.

• Poročna depresija pri moških. Rojstvo otroka je stres ne samo za ženske, temveč tudi za moške, katerih način življenja je popolnoma spremenjen. Poleg tega je njegov bankovec za razvoj depresivne motnje, da moški poporodno melanholično ženo, ji nihanje razpoloženja, agresijo proti možem ali celo otroka. Kot rezultat, na človeka ramena ogromno odgovornost za skrb za novorojenčka in moralno podporo svoji ženi. Mnogi moški ne prenesejo takšne težave in preprosto zlomijo.

• Depresija po razvezi. Tovrstna depresivna motnja prizadene ne le ženske, temveč tudi moške. Razlika je v tem, da je depresija prizadene ženske skoraj takoj po postopku razveze zakonske zveze, in ljudje razvili po 2-3 letih po razvezi zakonske zveze. V tem času se je evforija svobode z družinskimi obveznostmi in priložnost za srečanje z različnimi ženskami v lasti, in tam pride razočaranje, človek imel občutek ničvrednosti in nekoristnosti, ki povzroča globoko depresijo.

• Kriza srednjega veka. To je obdobje življenja človeka, ko se začne oceniti svoje dosežke in analizo kakovosti osebnih odnosov.Če se zdijo rezultati pod pričakovanji, vendar pa obeti so nejasna, potem plodna tla za razvoj depresije. Stres lahko še poslabšajo zdravstvene težave ali neizpolnjeni družinski odnosi.

• Stres upokojitvena starost - je spoznanje povzročila zmanjšanje vrednosti za družbo, in včasih tudi za družino. S starostjo, pogosteje so imeli tudi prenašati smrt ljubljene, poleg tega pa včasih staranje spremlja izgubo neodvisnosti, ki postane močan dejavnik stresa.

• Depresija, povezana z zdravstvenimi težavami. Razvoj poglobitev lahko olajšajo številne resne bolezni, kot so anksiozne motnje, kronične bolezni( HIV, diabetesa, raka, Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen), kapi, bolezni srca in ožilja, alkoholizem, posttravmatska stresna motnja.

• Včasih je depresija posledica jemanja nekaterih zdravil.

Vse to - ne celoten seznam možnih depresije pri moških.

Kako priti iz depresije: psihološki nasveti ^

Učinkovit način za boj proti depresiji pri moških je sprememba načina življenja in pravilnih prednostnih nalog. Tukaj je nekaj pomembnih nasvetov, ki pomagajo odstraniti depresivne simptome pri moškem in ga zaščititi pred njihovim vračanjem:

• vedno ima jasen cilj;
• je zaseden ves dan;
• ne odreči prijazne podpore bližnjim ljudem;
• izvaja redno;
• se drži prehrane - jesti več ogljikovih hidratov, omejite vnos beljakovin. Povečajte vnos hrane, ki vsebuje vitamine B;
• več spanja;
• omejujejo alkohol in kajenje;
• bodite previdni pri uporabi zdravil;
• več hoje čez dan - to vas bo zaščitilo pred negativnimi manifestacijami sezonske jesenske depresije.

Prav tako je vredno preložiti sprejem pomembnih odločitev, dokler se vaša država ne stabilizira. Ne pričakujte trenutnih izboljšav razpoloženja - vse traja čas.Če pa po poteku ne opazite pozitivnih sprememb v vašem življenju, je najboljši način za rešitev problema, da se obrnete na strokovnjake - v primeru globoke depresije pogosto potrebujete zdravila in psihoterapijo. Ne pozabite - vaše zdravje je v vaših rokah!

Priporočamo vam tudi, da si ogledate videoposnetek znane psihoterapevta Elmana Osmanova o simptomih in sodobnih metodah depresivne obravnave: