Prva pomoč: Heat in sunshine
Prvi znaki vročine - glavobol, navzeja, šibkost, omotica. Pogosto je bruhanje, suha usta, huda žeja, obraz postane vijoličen. Puls in dihanje postajajo pogostejši, oseba se pritožuje na neprijetne občutke na področju srca. Z rahlim udarcem se temperatura telesa rahlo dvigne - do 37,5 °, s težjo obliko - na 39-41 °.
Če je oseba na soncu že dolgo časa z odkrito glavo, se lahko zgodi sunkovica . Prvi znaki so približno enaki kot pri toplotnem udarcu, nato pa v ušesih poškodujejo pulsni hrup, roke pacientov trepetajo. Obraz postane rdeč, srčni utrip in dihanje močno povečajo, telesna temperatura se dvigne na 38-40 °.
V hudih primerih, ko oseba trpi zaradi toplote in sončne svetlobe, oseba izgubi zavest, lahko pride do prenehanja dihanja in srca.
Nujno je treba poklicati reševalni avtomobil ali dostaviti žrtvi v zdravstveno ustanovo in mu zagotoviti prvo pomoč.
Žrtev najprej postavi v senci, na hladnem mestu, tako da je glava na isti ravni s telesom. V primeru bruhanja obrnite na njeno stran in očistite ustno votlino bruhanja( prst, zavito v gazo).Obrišite obraz s hladno vodo, obrišite telo z mokro brisačo, na čelu - hladno( ledeno pakiranje ali mrzle losjone).Če je oseba zavestna, mu lahko damo mrzlo vodo, bolje soljeno( pol čajne žličke v kozarcu vode).Da bi od časa do časa stimulirali dihanje, mu morate dati nožnico, ki ga namočite s koščkom bombažne volne. Bodite previdni, da ne dobite kapljice alkohola na obrazu.
Če je oseba nezavestna, ne diha in njegov impulz se ne čuti, je treba nemudoma začeti umetno dihanje mimogrede "od ust do ust" ali "od ust do nosu" in zaprto srčno masažo.
S sončnim žarkom, poleg pregrevanja telesa, lahko pride do opeklin - posledica izpostavljenosti sončni svetlobi na koži. Tudi če je opekline plitvo( pordelost in otekanje kože, bolečine in pekoč občutek, še slabše, ko se dotaknete), to mesto namastite z železom ali kakim rastlinskim oljem. V treh ali štirih dneh ne zadržujte se na soncu.
Za globljo opeklinost so značilni trzajci na rdečeni koži, napolnjeni z rumenkasto tekočino. Ne poskušajte jih odpreti!Če so majhne, je treba mesto opeklin pokriti s suhim sterilnim povojom in nemudoma posvetovati z zdravnikom. Tableto lahko uporabite tudi s sintomeničnim emulzijam 2-3 ure, v prihodnje pa zdravljenje opravi zdravnik. Kadar je veliko mehurčkov in so velike, v nobenem primeru ne kažejo samovrednosti, jih ne odpirajte sami, ampak se obrnite na zdravnika.