Značilnosti in mehanizmi spomina
Vsaka izmenjava informacij se premika skozi celoten niz pomnilniških celic.Če potrebujete informacije o predmetu ali situaciji, potem je dovolj, da predstavljate majhen del podobnih podatkov, celoten tok informacij pa se takoj vzpostavi v pravo kombinacijo.
Vendar, če obstaja več skupin, združenj, ki so si med seboj podobni in imajo veliko podobnih meril, to lahko privede do zmede v naših glavah, zato v takih primerih je zelo težko zapomniti zahtevani pretok informacij.
Kateri so glavni mehanizmi spomina osebe? Načelo
asociativni pomnilnik
spomin je to: možgani, za shranjevanje podatkov, ne shranjevanje podatkov, kot je na fotografiji, ampak prek združenja lahko nastane tak hologram, ki bo nato lahko dobili celotno sliko, tudi če je društvo malo "mehke" ali ni vsepodatki so podolgovati.
Kratkoročni spomin in dolgoročni spomin
Obstajata dva mehanizma za shranjevanje, eden za kratkoročni spomin( KVP) in ena za dolgoročni spomin( DWT).V
spomina( kratkoročno), da je informacija hitro poslabšanje, medtem ko dolgoročne pomnilnika shrani podatkovni tok je precej daljši in bolj stabilno. Podatki, prejeti v CWP, če niso predmet pozornosti, takoj začnejo biti izbrisani, tudi če jih ponovite, jih je mogoče obnoviti.
Sposobnost kratkotrajnega pomnilnika je zelo omejena: če se informacije ne ponovijo dovolj pogosto, izgine. Skupek podatkov, ki so prisotni v vsakem trenutku kratkotrajnega pomnilnika, se imenuje ponovitveni pufer. Te informacije so shranjene v pufru, dokler se ne prenesejo v dolgoročni pomnilnik ali dokler se ne zamenja z novim.
Dolgoročni spomin se šteje, da je praktično neomejena, vendar ni večno, in je ponoven informacij je mogoče preprečiti z obnavljanjem združenja, ki so potrebne za njegovo identifikacijo.
pozabljivosti
Takojšnje informacije povratka( spomin), ne more biti pravilno, saj ni bila zastopana v trajni spomin. In ta del informacij iz dolgoročnega pomnilnika morda ne bo dovolj, ker ni dovolj močnih povezav, da se osredotočimo na njih.
Ta teorija pojasnjuje tudi, zakaj so nekateri spomini zdi oddaljen spomin: ti spomini niso na voljo, saj bi bila njihova prisotnost nesprejemljivo za osebo zaradi tesnobe ali občutki krivde, ki se lahko aktivira nelagodje. Zato informacije niso izginile, vendar podzavest ne zagotavlja potrebnih podatkov za ustvarjanje in združevanje združenj.
Ljudje z amnezijo ne pozabijo na vse, ampak samo osebne trenutke iz življenja. To se zgodi pogosto na podlagi čustvene travme, v tem pogledu vam amnezija omogoča, da pobegnete pred slabimi spomini. Toda pogosto lahko nekateri od teh neprijetnih spominov uspevajo, ko nenehno vidimo, slišimo ali čutimo združenja, povezana z neprijetno preteklostjo.
Praktični nasveti za izboljšanje mehanizmov
njegov spomin izboljšati svoj spomin in se spomnite kaj konkretnega, morate vedno iskati dodatne združenja in konceptov, ki jih je mogoče povezati s pozitivnimi čustvi. Prizadevati si moramo, da bi našli na videz nezanimivo, tudi v zadevi, interesi, tako neposredno in posredno( na primer koristi, ki lahko pridejo prav v prihodnosti).Poiskati morate pozitiven razlog za zapomnitev, in če jih ni, jih ustvarite sami. V tem primeru bodo storile vse metode prepričevanja in komunikacije, v kateri ste prepričani, da bodo delovali na vas. Tako lahko svoj spomin izboljšate precej dobro, vendar bo to trajalo kar nekaj časa.
Če začnete učiti novega materiala v šoli ali v službi, ali pa se odločijo za študij za novo tujega jezika, se morate najprej zagotoviti, da je problem res zanima vas, cenimo vse pozitivne in najti čim več, da jih najdejo. Po tem procesu učenja lahko traja zelo dolgo časa.
Za izboljšanje pomnjenja, ob upoštevanju navedenih mehanizmov, je potrebno večkrat ponoviti in ustvariti več povezanih združenj. V tem primeru bo lažje zapomniti. Za številke, na primer datume, lahko uporabite združenja z drugimi številkami ali preprosto iz notranjih združenj na isto številko: stanovanja, ulice, rojstni dan ljubljenega.